- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
masallah 4 tane cocuk ev cumbus gibidir
yaslari kac?
ben de 1 oglan 1 kiz var. 31 yasindayim
Biz düşmanız zatiii hııhhhhCanim cocuklarim hoşgeldin canım 28 yaşındayım 2 yaşın da ve 7 aylık oğullarım var zayıflamak için düştüm buralara Sismaniye Lusi ve sleepy angel le aynı koğuşa düştük maalesef biraz didişiyoruz biraz geçiniyoruz top gibi yuvarlanıp gidiyoruz işte Hepfitim benim badygirl üm kendisi de bilmiyordu şimdi öğrendi canım kankilettom
Kız ne kaaa özenmişin bahhh bahhh dabağa bahhh valla iştahım açıldı:))Menülerimi de yazayım
Saat 10
Eki Görüntüle 2305071
Saat 14.30
Bi tabak tavuk sote
Bi bardak şalgam suyu
Acı biber
2 wasa
Saat 19.30
1 havuç
Bi kaç lokma şeftali
1 dilim tb ekmeğe bal- kaymak
1 kaşık makarna
Akşam yemek yapmadım kendim için canımın istediklerinden yerim dedim iyi de oldu
Belki birazdan bi kahve içerim
Spor 70 dk yürüdüm 140 puan
Baya güzel az kalorili :)Çok saçmaca bir menüyle aranızdayım
12.00
1büyük bardak süt
16.30
1kase mercimek salatası
1dilim kavun
1kk peynir
19.30
1dilim ekmek
5parça mangalda tavuk derisiz kelebek
Közlenmiş soğan
sahgull kaptanım
Spor yok yarın bi düzene sokmaya çalışcam
Çok az yemişsinEline koluna sağlık canım bugünkü sprımu yazarım kızlar arkadaş o kadar emek vermiş boşa çıkarmayın sporunuzu yazın günlük ben menümü de yazayım kaptanım
sahgull
Sağlıklı kızartma
Süzme yoğurt
Bir yumurta
Öğlen yok
Akşam
Fellah köftesi ama çok az yedim 3 yemek kaşığı içi tavuklu
Süzme yoğurt
MaşallahhhHosbulduk cnm ben 33 yaşındayım 4 çocuğum var benimde küçüğü 5 aylık dogum kilolarımı vermeye çalışıyorum bi yola çıktım inşallah bende vermeden dönmem bu yoldan
Afiyet olsun cnmMenülerimi de yazayım
Saat 10
Eki Görüntüle 2305071
Saat 14.30
Bi tabak tavuk sote
Bi bardak şalgam suyu
Acı biber
2 wasa
Saat 19.30
1 havuç
Bi kaç lokma şeftali
1 dilim tb ekmeğe bal- kaymak
1 kaşık makarna
Akşam yemek yapmadım kendim için canımın istediklerinden yerim dedim iyi de oldu
Belki birazdan bi kahve içerim
Spor 70 dk yürüdüm 140 puan
Afiyet olsun güzellÇok saçmaca bir menüyle aranızdayım
12.00
1büyük bardak süt
16.30
1kase mercimek salatası
1dilim kavun
1kk peynir
19.30
1dilim ekmek
5parça mangalda tavuk derisiz kelebek
Közlenmiş soğan
sahgull kaptanım
Spor yok yarın bi düzene sokmaya çalışcam
Cuma diye pideye bişey demiyorumMenüm kahvaltı 15:00
Birazcık kavun peynir tam buğday ekmeği
Akşam 17:00
Azcık sucuklu pide
Ara:elma mandalina birer küçük
Su en az üç litre en az 10000 adım
Kolay gelsin canım iyi çalışmalarGünaydınnnn
Bugün yardımda son gün
Sonra normal düzenime döncem
Hazırlanıp çıkayım tabi önce yumurtamı haşlayayım
Öpüldünüzz
Bende cuma diye yediydim kaptanım affetÇok az yemişsin
Maşallahhh
Afiyet olsun cnm
Akşamı hakettin
Afiyet olsun güzell
Cuma diye pideye bişey demiyorum
Ölsün kiz içimizde ki şişkoBiz değil içimizdeki şişko ölsün
Biz daha fit fücudumuznan bebeleri alıp gezcez düşman çatlatcaz
Emredersin bakanımGünaydın kızlar mutlu huzurlu hafta sonları
sahgull , Lusi , Hepfitim sleepy angel , Sismaniye , ervanazlim , S Salty , murya07 , pretty_rose Canim cocuklarim
Hanımlar spor bakanınız konuşuyor herkes spor egzersiz yürüyüş eliptik plates yoga yüzme artık ne yapabiliyorsa yapsın yoksa sizin için zalımca cezalar gelecek
Ayrıcamurya07 canımmm ceza sporun vardı perşembe büsküvisi cezası unutmadım hemen yapıp foto atmanı bekliyorum
Okullarin açılmasıyla beraber geldim bende kilom 70 ama listeye girebiliyormuyum
Maşallah Canim sanada Allah bagislasin yavrularını inşallah birlikte basaririzHoşgeldin canım 27 yaşımdayım 3çocukluyum 6aylık oğlum var
Hem kendimiz hemde evlatlarımız için vermemiz lazım canım düşsekte yolumuzdan dönmeyelim
Bol su canımSıkı ödem yaptım bu hafta atmam lazım ne yapsam acaba
Slm canımOkullarin açılmasıyla beraber geldim bende kilom 70 ama listeye girebiliyormuyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?