4 Aylık kilo verme yarışması

L canım. Hele benim gibi 48 bedenden düşmüş biri için anlatılmaz bir duygu bu
ayni bende öyle canim seni anliyorum.

Kırmızıbalıkkaç sen kaç beden giyiniyorsun
Canim tam bilmiyorum zayifladikca eskilerden ne oluyorsa onlari giyiyorum . Kimini az sıksa da giyiyorum. 3 sene de 65 ten 105 e ciktim simdi geri donus yolunda olanlari giyiyorum buyuk gelenleri atiyorum
 
Derslere yetismem gerektigi icin hic kahvalti yapamiyorum. 4saat de tenefus yapmadan calisiyoruz bazen ..bazen 2saat cikmuyoruz cikibca da kantinden yiyorum mecburen hazir gida ve kilo yapanlar. Ne onerirsiniz kizlar ? Saatler sonra da aksam yemegi yiyorum.
 
Akşamdan hazırla kahvaltını yolda giderken bile yersin
 
Ne guzel degil mi canim eski kiyafetlere
Girebilmek.
Benimde tek istegini bu 5 kilo gidince o da olacak
Ama bu hafta daha azimli hissediyorum
Kendimi en azindan Haftasonu bozmuyorum.sizleri okudukca iyi hissediyorum
100 lu kilolardan dusmussunuz en zorunda da bu olsa gerek
 
hemde nasil güzel kendimi daha güzel.hissediyorum aynaya daha mutlu bakiyorum.daha disi zarif bayan gibi hissediyorumhafta sonu bura sessiz oluyo biri yazsa da okusam.diye girip cikip bakiyrum her yazdiklarinizi okuyorum
 
hemde nasil güzel kendimi daha güzel.hissediyorum aynaya daha mutlu bakiyorum.daha disi zarif bayan gibi hissediyorumhafta sonu bura sessiz oluyo biri yazsa da okusam.diye girip cikip bakiyrum her yazdiklarinizi okuyorum
Aynen cnm bende sıkılıyrm bakiyorm kimse bisey yazmismi diye
 
Slm kızlar
Ara biraz beyaz leblebi kola
Akşam 4.30 ta
Bi porsiyon tas kebabı
Yarım köfte
Üç lokma ekmek
Biraz salata
 
Allah yuvana huzur barış güzellik sevgi versin inşallah

Allah yardimcin olsun canim.mutluluk huzur versin. Herseyin hayirlisi tatlim

Canım benim Allah'ım yardımcın olsun tez zamanda çözülsün bütün sorunlarınız

Moral bozmak yok kızlar yazı düşünün

Allah evine huzur mutluluk versin canım...
Sıkma canını tadı tuzu olur inşallah
ALLAH hepinizden razı olsun sorun annemlerdeydi .şimdilik iyi gidiyor rabbim beterinden korusun.
 
menü:
kahvaltı:2 dilim kepk ekmekle peynirli tost
yeşilçay
öğlen:eşimle tekrardan kavltı
1 omlet
1domates
5 zeytin
az şekerli çay
2 dilim kepek ek
ara:neskafe
akşam:
brokoli haşlama
bol sarımsaklı yoğurt
su 2.5lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…