Oğlum ateşliyken canı çekmişti aradık buldukBu mevsimde ne karpuzu
Gerçekten çok motive edici arkadaslara allah kolaylikversin hepimize versin kolay değil ama unutmamak lazım nasıl 1 günde almadık şak bu kiloları 1 günde de vermeyi beklemeyelim bu bir süreç psikolojik olarak dayanmak ve moral bozma mak hep umutlu olmak lazım bu radar kopmaMaK şıksık ziyaret edmek lazim derim90-100 arası olanlar
@elfglmz
@AHENK-ANLAM
sağlığınız risk altında ne yapın edin 90 altına inin bir an önce. zayıfladıkça anlayacak veya hatırlayacaksınız ideal kiloda olmak büyük nimet. her gününüzün kalitesi kilo yüzünden düşük aksine inanmam bende geçtim oralardan. en güzel yıllar geçmeden verin şu kiloları
Ay benimde geçen canın çok aşırı çekmişriOğlum ateşliyken canı çekmişti aradık bulduk
sana bisey diyemiyorum. fazla kilon olmadigi icin :) afiyet olsunKızlar saat 8 gibi bi dilim hazır kek yedim
sana bisey diyemiyorum. fazla kilon olmadigi icin :) afiyet olsun
bende kalori hesabi yapiyroum artik bakalim.ne olacak umutluyum :)
ben kalori hesabi yapiyorum artik bakalim ne olacak umutluyum sana da öneririm canim
gorursun sirayla paylasiyorum
insallaaaahhh
Aksam yemegim
1 tabak yogurtlu karnabahar
2 catal makarna
Off Acayip doydum
Karnabahar ne Doyurucu bir sebze
Bugun cok bitki cayi ictim
Bu yuzden birazdan sutlu kahve icicem tabiki de sekersiz
Ben bi ara yaptım kalori sayımını gerçekten beyinde bitiyo kızlar hepsi bahane
hemen uyu hemde aciill yoksa yicen sen daha . bu hafta çık bizim guruptanAz önce 1 hurma ve yesilcay içtim ve hemen uyucam yoksa yine acikim
evet malesef hafta sonuBu gece topikde pek sakin herkes hafta sonu moduna girdi galiba
canim benim isime yaradi. nasil yariyo dersen mesela kaşarda cok kalori varmis bilmiyrdum yiyip duruyrdm. mesela zeytinde fazla kalori yokmus saglikli hem. yani demek istedigim beni cok motive ediyor hevesim artti kacamak olayini bitirdimBen bi ara yaptım kalori sayımını gerçekten beyinde bitiyo kızlar hepsi bahane
canim benim isime yaradi. nasil yariyo dersen mesela kaşarda cok kalori varmis bilmiyrdum yiyip duruyrdm. mesela zeytinde fazla kalori azmis saglikli hem. yani demek istedigim beni cok motive ediyor hevesim artti kacamak olayini bitirdim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?