4 Aylık kilo verme yarışması

Öğle yemegım : 3 adet lahana sarması + yarım tabak patlıcan yemegı ( yağlıydı bıraz )+ 1 dilim ekmek - bugun gerçekten cok yıyorum sanırım
 
Selam kızzllaarrrrr...
Sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 yeşil biber, 1 domates.
Akşam tavuk ciğeri. Az önce yedim de akşam yemeğimi
Gelelim sporaaaaa...
30 dakika yürüyüş
45 dakika leslie 3 mil
50 sguat
15 dakika bacak kalça hareketi.
Aferin banaaaa
 
of spor da çoşmuşsun helal sana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…