4 Aylık kilo verme yarışması


Çooook teşekkür ederim şu yazdığınla beni ne kadar mutlu ettiğini tahmin edemezsin
Canım arkadaşım benim
Sende çok azimli ve istikrarlısın çizgini hiç bozmuyorsun
 
günaydin canim neden 11 i bekliyorsun bugun benim kahvalti 11 bucukta basladi hala devam ediyor
canım ev kalabalık..herkes o saatlerde kalkıyoo..beraber yapıyoruz..annemlerde kahvaltı 11 oglen 3 gıbı aksam 6 7 gıbı yıyoruz canım..kendı evımde düzenlı olur..
 
Kizlar ben bugun oruçlu idim. Ne yedigimi hatirlamayacak kadar kotu idim kendime yeni geldim simdi. Sekerim dustu galibaaa....

yarin daha da azimle devam ediyorum ay ben diyet yapmayi seviyorum be ya
 
kahvaltı:7 tane yesıl bıber
8 zeytın
2 dilim ekmek

ogle:3 servıs kasıgı patates salatası
2 dılım börek
1 kurabıye

aksam:waffle

tatlı yememın sebebı adetımm..bu haftada fazla dıkkat edemıcem..
 
Aksam yemegim
1 kucuk tabak yumurtali ispanak
2 kasik yogurt
1 catal makarna
1 kasik corba

Cok oldu sanki hala tokum

bugun 40 dakika yuruyus yaptim
simdi de bacaklarim agriyor ama guzel agrilar bunlar
Çok olmamış ki canım afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…