- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
canım o 3 kiloyu ne et et ver kafanı meşgul etmesin. 3 kilocuk nedir yahu sonra da elin cebinde buralarda dolanır bize havadan bakarsın
canım o 3 kiloyu ne et et ver kafanı meşgul etmesin. 3 kilocuk nedir yahu sonra da elin cebinde buralarda dolanır bize havadan bakarsınCanim dogru soyluyor sun
Benim tek sorunum haftasonlari gezmeleri
Butun emegim zayi oluyor
Hala verilecek 3 kg var ve ben biraz saldim
boğaz tutmadan olmuyo işteBen de yapıyordum eskiden onu.
Sonra bi baktım o minicik tutku bir tanesi 50 kalori dedim bunu yiyeceğime iki tutku kalorisine sahip bi kase çorba içerim sıcak bi şey yemiş olurum en azından
TATLI YEME ZATEN CANIM . Menün gayet hafif başarılı olmuş az az çeşitli . bu beslenme kilo kaybetirir cinsten merak ettiğim akşam yemeğini kaçta yedinSelam kızlar
sabah
1 dl tt ekmek
2 yk peynirli omlet
ara
1 dl kepekli ekmek
az peynir
öğle
4 yk yumurtalı pazı
4 yk yogurt
1 dl kepekli ekmek
akşam
1 Baget yağsız fırında pisti
1 dl kepekli ekmek
1 sb ayran
bu gün tatlı yok yarına ekmek azaltıcam bakalim kızlar yorumlarınızı bekliyorum benimiçin çok önemli kendimi görmemi ve düzeltmemi sagliyorsunuz çok tesekkurler
Canlarim gun benim gunumdur malesef kilom hala ayni. 15 gundur bir bozmusum ki sormayin. Bugunde dısarda yiyeceğim ustune de tatli ohhh missss.... yarin yine diyet.... persembe de kacamak var hamileligimden beri isteyipte yiyemedigim el acmasi kiymali borek yiyecem....
cumaaa daaa tammmm gaz devam
Ooohhhh afiyet olsun canım...Ohhhh ben 1 porsiyon ciger yedim ustune dee 1 dilim yaş pasta
ama cookkkk rahatladim
sağol canım hoşgeldin bu ara yoktun. canım kocaman kupayla sütlü kahve içtim o tutuyo. gün içinde de faydalı şeyler yedm tatlımMsşallahın var ama bence akşam yemeğini çok çok erken yemişsin sen emziriyorsun çorba ve salata 6-7 gibi ye zaten kilo verirsin çok abartma sağlığından olma canım
ilahi beni güldürüyon bu gece . hani yarın çarşambaydı bugün dikkat edecektin sanırım strest ters etki yaptıOhhhh ben 1 porsiyon ciger yedim ustune dee 1 dilim yaş pasta
ama cookkkk rahatladim
aslaa bir lokma dahi yeme bu önemli. irademizin iplerini elimizde tutarak başaracaz. sana önerim en azından bunuda uygula akşam 5 ten sonra lokma yeme. ben bi ara böyle zayıflamıştım başka topikte. özellikle 6 dan sonrakiler yapışıyo resmnŞu anda öyle açımki anlatamam kızlar ama yememeliyim zaten hep yiyorum tartı günü gelince korku alıyo o akşam yemiyorum sonra canını çıkarıyorum hala diet moduna giremedim kızlar ben neyapcam ya
Ooohhhh afiyet olsun canım...
Hayırdır canım niye saldın kendini böyle...
ilahi beni güldürüyon bu gece . hani yarın çarşambaydı bugün dikkat edecektin sanırım strest ters etki yaptı
ama 5 ayda 10 kilo yine iyi . ama topla kendini çeyrek gitmesn :)Yok be canimmm ne stresi zerresi bile yok bende bu aralar nedense cok rahatim... keske azcik olaydi da sıksaydım kendimi. Esimin sozu vardi da o da bugune denk geldi napalim
ama 5 ayda 10 kilo yine iyi . ama topla kendini çeyrek gitmesn :)
dıkkat et canım kendıneeSen deyince yattim canim öyle siddetlendiki sana yazacaktim ona bile takatim kalmadi
sen deyince erkenden yattım canım öyle şiddetlenmiştiki ağrım. bugün bi yazamadım doğru dürüst tlfndn chromo sürekli kapanıyo bugün anca nir msj yazabildim sanırım pc başınada yeni oturdum gün boyu iş yaptım akşam marketleri gezdm nabız yokladımsen ne yaptın bugün
cook sukurr canımm ..zaten ne esımın ne benım akrabamız yook burda..sadece arkadaşlarımız var..daha yeni okuyorum geçmişten başladım canım. ne güzel orada çevren varmış. yaşıt bulmakta zor. bende yok hiç arakadş bi komşu var o kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?