4 Aylık kilo verme yarışması

file76 · 3 Nisan 2015

kahvaltı:1dl peynir
2dl kepek ek
yumurta
2 zeytin
çay
öğlen:1 paket liğht bisküvi (görünce canım çekti dayanamadım aldım.)
çay
ara:elma
akşam:zeytin yağlı türlü
1dl kepek ek
yoğurt 3 kaşık
ara:yoğurt kürü
su 2.5lt
spor yapamadım koşu bandım bozuldu kızlar çalıştırıyorum yürürken aniden duruyor ses çıkarmaya başlıyor.

file76 · 3 Nisan 2015

happyangel01 .!.:
benımde pantolonum var hatta aldım ama hıc gıymedımm bendee onu gıymeyı cook ıstıyorum.bakalım belkı nısan sonunda gıyerımm..

benimde pardesüm var ilk hedefim onun içine girmekti diyete başlamadan içine girmek imkansızdı şimdi hafif sıkıyor haftaya çarşambaya kadar girmem lazım.

happyangel01 · 3 Nisan 2015

file76 .!.:
benimde pardesüm var ilk hedefim onun içine girmekti diyete başlamadan içine girmek imkansızdı şimdi hafif sıkıyor haftaya çarşambaya kadar girmem lazım.

ınsallah canımm sen cook guzell devam edıyosun kesın crbya rahatlıkla gırersınn canımm

sbeden · 4 Nisan 2015

happyangel01 .!.:
sbedennn nerdesınnn??ozledımm senıı..

Geldim bebeğim çok yoruldum detaylı işler yapıyorum bu ara. Bende seni özledim

sindirella06 · 4 Nisan 2015

selam kızlar 4 gunde 1,5 kg gitti
yuppiiiiiiii :)

happyangel01 · 4 Nisan 2015

sindirella06 .!.:
selam kızlar 4 gunde 1,5 kg gitti
yuppiiiiiiii :)

Eki Görüntüle 1480529

harıkaaa senın adına cook sevındımm senın adına canımm..darısıda bana olsunn

happyangel01 · 4 Nisan 2015

gunaydınnn beybılerrr

haftasonunu sevmıyorumm..haftasonu esım yanım olmasına ragme sevmıyorumm..sankı sankıı abartıyorumm

sbeden · 4 Nisan 2015

happyangel01 .!.:
gunaydınnn beybılerrrhaftasonunu sevmıyorumm..haftasonu esım yanım olmasına ragme sevmıyorumm..sankı sankıı abartıyorumm

Günaydın :)

sindirella06 · 4 Nisan 2015

happyangel01 .!.:
harıkaaa senın adına cook sevındımm senın adına canımm..darısıda bana olsunn

evetttttttt yenı hedefler belırleme zamanı geldı kızlar :)

04.04.........70............ilk hedef basarıyla tamamlandı 70.1 :)
11.04..........68,5
18.04..........67
25.04..........65,5
30.04..........64,5
07.05...........64
14.05............63
21.05............62
30.05............61

happyangel01 · 4 Nisan 2015

sindirella06 .!.:
evetttttttt yenı hedefler belırleme zamanı geldı kızlar :)

04.04.........70............ilk hedef basarıyla tamamlandı 70.1 :)
11.04..........68,5
18.04..........67
25.04..........65,5
30.04..........64,5
07.05...........64
14.05............63
21.05............62
30.05............61

hadı bakalımm ınsallah canımm..ılk hedefı tamamlamıssınn..gozun aydın canımm..

su321 · 4 Nisan 2015

Günaydın kızlaaarrrrr...

su321 · 4 Nisan 2015

happyangel01 .!.:
gunaydınnn beybılerrrhaftasonunu sevmıyorumm..haftasonu esım yanım olmasına ragme sevmıyorumm..sankı sankıı abartıyorumm

Haftaiçi okulda çok yorulup bunalıyorum buna rağmen ben de sevmiyorum ya haftasonlarını.
Bide öyle kasvetli bir hava var ki korku filmi gibi

su321 · 4 Nisan 2015

Kızlar nerdesiniz ya canım sıkılıyor benim gelin de sohbet edelim biraz

happyangel01 · 4 Nisan 2015

su321 .!.:
Kızlar nerdesiniz ya canım sıkılıyor benim gelin de sohbet edelim biraz

geldım canım sankı bıraz gecc gelmısımm:))kımse ugramamıss..ın cın topp oynuyoo ..nerdesınızzz ayol..

happyangel01 · 4 Nisan 2015

sabah:1 ucgen patyum
10 zeytın
2 dilim ekmek

ogle:kısır 4 servıs kasıgı
salata
cacık
2 dilim ekmek

aksam:2 seviş kasıgı pırasa
salata

gece:armut..cagla..havuç..kahve

fantastikaaa · 4 Nisan 2015

Sabah
2 tane kepekli galeta
Salatalik
Peynir
Bikac tane zeytin

Ara
Tam bugday unuyla yaptigim kurabiyeden 4 adet

Aksam
Mercimek corbasi 2 kase
Yesil salata

su321 · 5 Nisan 2015

Selam canlaarrr...
Dün çok rahatsızdım giremedim.
Bugün kahvaltımı yaptım akşam yiyeceğim de belli yazayım şimdiden.
Sabah kızarmış ekmek, zeytin, peynir, domates salatalık, çemen
Akşam da tarhana çorbası.
Sporum ise
100 sguat
45 dakika leslie

sbeden · 5 Nisan 2015

su321 .!.:
Selam canlaarrr...
Dün çok rahatsızdım giremedim.
Bugün kahvaltımı yaptım akşam yiyeceğim de belli yazayım şimdiden.
Sabah kızarmış ekmek, zeytin, peynir, domates salatalık, çemen
Akşam da tarhana çorbası.
Sporum ise
100 sguat
45 dakika leslie

Neyin vardı canim.

su321 · 5 Nisan 2015

sbeden .!.:
Neyin vardı canim.

Çok halsizdim nefesim kesilecek gibiydi çarpıntım var gibiydi ama nabzım da 59 du niye oldu bilmiyorum

sbeden · 5 Nisan 2015

su321 .!.:
Çok halsizdim nefesim kesilecek gibiydi çarpıntım var gibiydi ama nabzım da 59 du niye oldu bilmiyorum

kalp ritmin hizlanmis yani kesin bi gda sebep olmustur. Yada oksijen azdi sporu az yapsaydin bugun

4 Aylık kilo verme yarışması

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

☺

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

☺

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kırmızı takım❣

Popüler Üye

☺

Popüler Üye

☺

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency