canım çok zayıfladın neden kıyafet almıyorsun . eskilerden küçük bedenlerin mi vardı. bende almıyrm diyorum ama ufaktan başladım o kadarda dayanamam sen sonuna kadar hakediyorsun kendine haksızlık etme. 1 haftaya kadar çarşıya çıkıcam inşallah bir beden küçük beğendiğim bi kaç şey bulup alacamSoyle oluyor tatlim. ben 36 kilo verdim ama hic yeni kiyafet almadim daha bu da gorunuste asil goruntumu meydana cikwrmiyor yani. ve ben psikolojikmen hala inanamiyorum o goruntume o kadar kilo verebilmis olmama. Oglak burcuyum
protein ağırlıklı beslendim ve jillianın 12. günündeyim hiç aksatmadım:) jilliana ek olarak bazı günler 1 buçuk saat yürüyüş yaptım ve en önemlisi kaçamak yapacaksam gündüz yaptım :)wawww nasıl olduuu
neden fazla çıktın canım
farklılıklar iş yerınde başarı getırıyor canım , fark yaratabilmek , kımse sıradan farklılık yaratamayan calısan sevmez ,Sağol canim. Aslinda sadece sabah kalorili yeme hakki verdim kendime. Ya aksamdan kalan sevdigim seylerden yiyorum yada yapiyorum hep peynir zeytin sıkıyor. Yerken mutlu olmayi hedefliyorum :)) mor ineği hic duymamistim.is yerinde farkli olsam Bana eminim getirisi sadece yanlizlik olur . Kimseyle uyusamiyorum farklılıklar bakimindan cosku dusunce vs sonrada en güzeli yanlizlik diyorum genel olarak
ayy bende sızı cok ozluyorum , daha sı buradan uzak kalmak kılo almak demekozluyoruzz amaa senı canımm..
Haketmissin 1.700 gram cidden iyi bir sonuç olmus emegine saglik canimprotein ağırlıklı beslendim ve jillianın 12. günündeyim hiç aksatmadım:) jilliana ek olarak bazı günler 1 buçuk saat yürüyüş yaptım ve en önemlisi kaçamak yapacaksam gündüz yaptım :)
Bende bugün regl olabilirim. Bu sefer tatli krizlerine yenilmedim yeter artik yaa biktim bogazima yenik dusmekten ben artik yepyeni bir benim. Zayiflamanin mutluluğunu yasamayi tercih ettim. Veronikacim bak bu denge öyle bir dengeki her zerrenin intikamini aliyor beden. Sen 300 gram aldim zannediyorsun Sadece o birazda Kilo vermeni Yavaslatmis oluyor seni geri atiyor buda motive bozuklugu oluyor. Yeme canim sabret dayan kilon Cok Senin Zayiflamani cok istiyorum.Malum dönemde tatli krizlerine girdim buda arti 300 olarak yansidi ama bu hafta insallah fazlasiyla gidecek öyle umuyorum
Diger ogunleri hafif tut ne istediğinde önemli guzel olmus.bugün de boyle olsun. Basarip diger arkadaslara gayret edin demekte guzel oluyormus demi nazzKilo veren bütün arkadaşları tebrik ediyorum veremeyenler biraz daha gayret diyorum:::)))))
Ben kahvaltımı yazmayı unuttum
Kızlar şaşırmayın canım çok peynir istedi
2dilim köy peyniri
2dilim süzme peyniri
1tatlı kaşığı labne
2dilim k.ekmek
1bardak süt
Azcık ekşimikli yumurta
Canım hep kalsiyumlu yiyecekler istedi sonuç bu çokmu kızlar
cok sagol canımm:)Haketmissin 1.700 gram cidden iyi bir sonuç olmus emegine saglik canim
Harıkasın cnmcok sagol canımm:)
cok tesekkur ederim seni yeniden görmek ne güzel:)Harıkasın cnm
Tabiki giyeceksin hatta onlar da bol gelecekbenımde oyle bı suru kıyafetım varr..acaba bıgun bendee gıyebılecekmıyımm??
Yaa nişanlıma sürpriz yapcam nasip olursa 23 nisan da birlikte alışveriş yapalım diye son iki hafta artık sabrediyorumcanım çok zayıfladın neden kıyafet almıyorsun . eskilerden küçük bedenlerin mi vardı. bende almıyrm diyorum ama ufaktan başladım o kadarda dayanamam sen sonuna kadar hakediyorsun kendine haksızlık etme. 1 haftaya kadar çarşıya çıkıcam inşallah bir beden küçük beğendiğim bi kaç şey bulup alacam
senin yolunda ilerliyoruzBen demistim senin gibi azimli kiza inatci kilo da neymis.
bu kadar zayıfladığını bilmiyormu?Yaa nişanlıma sürpriz yapcam nasip olursa 23 nisan da birlikte alışveriş yapalım diye son iki hafta artık sabrediyorum
Sana katiliyorum canim insanlar Ayni tiplerden sıkılıyor en iyisi isinde disiplinli ve enteresan kisilikler yada sicak insanlar :)farklılıklar iş yerınde başarı getırıyor canım , fark yaratabilmek , kımse sıradan farklılık yaratamayan calısan sevmez ,
okuldakı gıbı tek tıp ogrencı modeli her işyerınde gecerlı olmaz ..Yaratıcı ve farklı olmak başarıya goturuyor , yada ben 15 senelik ozel sektör deneyımımde böyle gordum ..
Hiiii seni gidi senii sende iyi planladin herseyi nisanlina birlikte alisveris keyfinide yasatacaksin..nisanlinin yerinde olsam azminden basarindan dolayi sana daha bi hayran kalirdim.guclu insanlari seviyorum.Yaa nişanlıma sürpriz yapcam nasip olursa 23 nisan da birlikte alışveriş yapalım diye son iki hafta artık sabrediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?