4 Aylık kilo verme yarışması

pink2 · 7 Mayıs 2015

Ayy cok mutluyum suan 60.69 birinci secilmisim.cok sukur hic bikmadan kendie taviz vermeden yaptim diyetimi bugune kadar kilo veren arkadaslarida cok.tebrik ediyorum..ne zamandir menu yazmiyodum hemen yazayim
Sabah
2 dilim tam bugday ekmegi
Haslanmis yumurta
Bir kk peynir
4 adet yesil.zeytin
Salatalik domates
Yesil cay. .. Sabah 7 gibi yaptim kahvaltimi 10 bucuk gibide ara ogun olarak 4 adet kuru kaysi yiyorum 2 saat sonrada ogle yemegimi.. umarim herkes istedigi hedef kg ulasir

sbeden · 7 Mayıs 2015

pink2 .!.:
Ayy cok mutluyum suan 60.69 birinci secilmisim.cok sukur hic bikmadan kendie taviz vermeden yaptim diyetimi bugune kadar kilo veren arkadaslarida cok.tebrik ediyorum..ne zamandir menu yazmiyodum hemen yazayim
Sabah
2 dilim tam bugday ekmegi
Haslanmis yumurta
Bir kk peynir
4 adet yesil.zeytin
Salatalik domates
Yesil cay. .. Sabah 7 gibi yaptim kahvaltimi 10 bucuk gibide ara ogun olarak 4 adet kuru kaysi yiyorum 2 saat sonrada ogle yemegimi.. umarim herkes istedigi hedef kg ulasir

ama kilo bildirimi yapmadin

su321 · 7 Mayıs 2015

Merhaba kizlaaarrrr... Okul cikisi veliye yemege davetliyim bugun homidi girtlak yemesem bari

sbeden · 7 Mayıs 2015

su321 .!.:
Merhaba kizlaaarrrr... Okul cikisi veliye yemege davetliyim bugun homidi girtlak yemesem bari

yeme yeme bu yine kilo alir baksana nasil yiyo derler

bynkaptan · 7 Mayıs 2015

arkadaşlar hangi yöntemlerle kilo veriyorsunuz, benim 14. günüm kalori hesabı yapıyorum, henüz tartılmadım. kalori hesabı yaparak zayıflayan var mı burda

su321 · 7 Mayıs 2015

sbeden .!.:
yeme yeme bu yine kilo alir baksana nasil yiyo derler

Ay evet vallaha derler:))

su321 · 7 Mayıs 2015

bynkaptan .!.:
arkadaşlar hangi yöntemlerle kilo veriyorsunuz, benim 14. günüm kalori hesabı yapıyorum, henüz tartılmadım. kalori hesabı yaparak zayıflayan var mı burda

Ben protein agirlikli besleniuorum canim bide en az bir saat spor yapiyorum

bynkaptan · 7 Mayıs 2015

su321 .!.:
Ben protein agirlikli besleniuorum canim bide en az bir saat spor yapiyorum

ben sadece yağ ve karbonhidrattan uzak durarak besleniyorum. spor yapmaya şu sıralar hiç vaktim yok. günlük 1000 kalori sınırı koydum kendime bazen tamamlayamıyorum bile. İnşaallah işe yarar.

su321 · 7 Mayıs 2015

bynkaptan .!.:
ben sadece yağ ve karbonhidrattan uzak durarak besleniyorum. spor yapmaya şu sıralar hiç vaktim yok. günlük 1000 kalori sınırı koydum kendime bazen tamamlayamıyorum bile. İnşaallah işe yarar.

Boyun ve kilon kacti canim

sbeden · 7 Mayıs 2015

bynkaptan .!.:
ben sadece yağ ve karbonhidrattan uzak durarak besleniyorum. spor yapmaya şu sıralar hiç vaktim yok. günlük 1000 kalori sınırı koydum kendime bazen tamamlayamıyorum bile. İnşaallah işe yarar.

aramiza katil canim her carsamba kilo bildirim yapiyoruz . bu ara havalar isindi biralar sakinlesti. ben sahsen kafam gore takiliyorum abur cuburdan pilavdan ekmekten vs uzagim.her firsatta yuruyus yapmaya calsyrm son yuruyuste hava carpti cok hasta oldum hala iyolesmedm tam.olarak . kac kilo gordun en fazla

vorones · 7 Mayıs 2015

bynkaptan .!.:
arkadaşlar hangi yöntemlerle kilo veriyorsunuz, benim 14. günüm kalori hesabı yapıyorum, henüz tartılmadım. kalori hesabı yaparak zayıflayan var mı burda

Bence her gün baskül é cikmalisin. Motive ediyor insanı gr . Fark etse de

vorones · 7 Mayıs 2015

su321 .!.:
Merhaba kizlaaarrrr... Okul cikisi veliye yemege davetliyim bugun homidi girtlak yemesem bari

Ogretmen misin ben de ogretmenm. Benim de öğrencinin d. Günü mus. İki dilim pasta getirdi . Yemedimmmm. Kırılmasın diye ucundan aldım iki çatal cik

vorones · 7 Mayıs 2015

sbeden .!.:
aramiza katil canim her carsamba kilo bildirim yapiyoruz . bu ara havalar isindi biralar sakinlesti. ben sahsen kafam gore takiliyorum abur cuburdan pilavdan ekmekten vs uzagim.her firsatta yuruyus yapmaya calsyrm son yuruyuste hava carpti cok hasta oldum hala iyolesmedm tam.olarak . kac kilo gordun en fazla

Kizlarrr benimle de ilgilenin . Bebek yapamiyinca diyet Topicinde umut arar oldum en azından burda çabalarının sonucunu alıyo rsun. Bebek her ay gelmiyor. Regl günleri bunalım yaşamaktan bıktım. Şimdi kafamı kilo vermeye taktım. ..

tatlitambak · 7 Mayıs 2015

vorones .!.:
Kizlarrr benimle de ilgilenin . Bebek yapamiyinca diyet Topicinde umut arar oldum en azından burda çabalarının sonucunu alıyo rsun. Bebek her ay gelmiyor. Regl günleri bunalım yaşamaktan bıktım. Şimdi kafamı kilo vermeye taktım. ..

Kilo hikayeni anlat bize canim.ne zaman kafandan bebis sıkıntısını atarsan rahatlarsin bir bakmissin oluvermis

aktayarda · 7 Mayıs 2015

vorones .!.:
Kizlarrr benimle de ilgilenin . Bebek yapamiyinca diyet Topicinde umut arar oldum en azından burda çabalarının sonucunu alıyo rsun. Bebek her ay gelmiyor. Regl günleri bunalım yaşamaktan bıktım. Şimdi kafamı kilo vermeye taktım. ..

Canım üzülme bebek için , herkesin eninde sonunda oluyor , sen ne zaman bebeğı kafana takmaz isen o zaman oluyor ama , benım arkadaşım 6 sene bebek hasretinden sonra babası vefat ettı ondan sonra uzuntuluydu bebek işini bıraktı o ay hamıle kaldı , kac kere tup bebek denedı olmadı , kendılıgıden oldu iş kafada bitiyor , ne kadar stres yaparsan o kadar sıkıntı yasarsın canım , herkesın oluyor benımde enınde sonunda olacak dıye dusun mutlaka olacaktır ,

bynkaptan · 7 Mayıs 2015

su321 .!.:
Boyun ve kilon kacti canim

canım 160 boyundayım, 63 kiloyum. yaşımda 25

pink2 · 7 Mayıs 2015

sbeden .!.:
ama kilo bildirimi yapmadin

Canim cok ozur diliyorum... kuzenimin dugun kosturmacamiz var affet beni 62.900 kg

fantastikaaa · 7 Mayıs 2015

Kizlar herkes silkelensin kendine gelsin sanki bu ara diyeti pek önemsemiyr gibi duranlar var kilo verebilenler devamini saglasin veremeyenlerde elini cabuk tutsun yaz kapida. Topigimizi biraz canlandiralimya hep birlikte

tatlitambak · 7 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Kizlar herkes silkelensin kendine gelsin sanki bu ara diyeti pek önemsemiyr gibi duranlar var kilo verebilenler devamini saglasin veremeyenlerde elini cabuk tutsun yaz kapida. Topigimizi biraz canlandiralimya hep birlikte

Katiliyorum sana canim

fantastikaaa · 7 Mayıs 2015

Sabah
sade nescafe

Ögle
Tavuklu patetes yemeginin tavuklari
2 kücük kutu ayran

Aksam
Salata
Yogurt
Elma

Sporum: yarim saat eliptik bisikletle calistm üsenmezsem leslie yapicm

Bomba gibi dönüyrm demistim diimi

4 Aylık kilo verme yarışması

Popüler Üye

☺

Popüler Üye

☺

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

☺

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Kırmızı takım❣

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kırmızı takım❣

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency