bundan sonra öyle yapacam.anneannemde oyle kalmasin diyerek yiyor cok fazla kilolu . Evin yan tarafi az yesillik oraya atarim balkondan .evin karsisi buyuk mezarlik orda kopek cokta kim gotrcek biri bisey derde neyse bakacam caresine ama ben yemeyecegimcanım sakın öyle yapma bir ara bende öyle yapıyordum hatamı anladım.dayımın oğlu annesi için :''annem yemekler bozulmasın diye diye kendisi bozuldu'' derdi.bunu duyduğumdan beri kulağıma küpe oldu,az yap,komşuya ver,kuşlara ver,kedilere köpeklere ver,yakınında sütçü varsa ineklere ver,tavuk çiftliği varsa tavuklara ver ama asla sen yeme!!!!!!!!!!!!!! daha da mecbur kalırsan çöpe at napıcan o vücutta bize emanet çok yiyerek vücudumuza da kötülük yapıyoruz.
Akşam yemeğim
1kepçe mercimek çorbası
1tavuk baget Haşlama
2kaşık p.pilavı
1turp
Ay inşallah hadi sende sıkı tut kendini sende istiyosun 70li rakamları...ama bi türlü 80nin altına inemiyorum kaç gündür tartılıyorum hep 80Bu gidişle 77 bile olursun canım
Ay inşallah hadi sende sıkı tut kendini sende istiyosun 70li rakamları...ama bi türlü 80nin altına inemiyorum kaç gündür tartılıyorum hep 80
Oglen 3ten sonra meyve yememeni oneririm canimHemde nasıl istiyorum 7 lı rakamları bir bilsen
Menü yazayım ben de
sabah 10 da
3 kuru erik
şu
14 de kahvaltı
1 kase yoğurt
peynir
zeytin
Menemen
turşu
turp
1 dilim biskuvili puding
ara yok
Aksam 19 da
1 portakal
1 greyfurt
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
1 dilim peynir
Su 2 lt oldu daha yatmadan 3.5 yaparım kızlar
yarın daha da eksilerle uyanmak istiyorum
Tamam canim teşekkür ederimOglen 3ten sonra meyve yememeni oneririm canim
Bugünkü menün gayet iyi canımHemde nasıl istiyorum 7 lı rakamları bir bilsen
Menü yazayım ben de
sabah 10 da
3 kuru erik
şu
14 de kahvaltı
1 kase yoğurt
peynir
zeytin
Menemen
turşu
turp
1 dilim biskuvili puding
ara yok
Aksam 19 da
1 portakal
1 greyfurt
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
1 dilim peynir
Su 2 lt oldu daha yatmadan 3.5 yaparım kızlar
yarın daha da eksilerle uyanmak istiyorum
Harikasın canım menün çok güzelbence kesin verirsinÖğle
Yoğurtlu karnabahar salatası
ara elma
Türk kahvesi az şekerli
Akşam
Brokoli salatası
inş yarıneksi görürüm
İnş canım yaHarikasın canım menün çok güzelbence kesin verirsin
Yarın hemen başlıyorumKızlar ben 15dkk zumba yaptım of of diyorum size...
Resmen pertim çıktı güya yarım saat yapacaktım ama dayanamadım
Hergün yapsam 1ay sonunda valla süper olurum hepinize tavsiye ediyorum kızlar
Kızlar ben 15dkk zumba yaptım of of diyorum size...
Resmen pertim çıktı güya yarım saat yapacaktım ama dayanamadım
Hergün yapsam 1ay sonunda valla süper olurum hepinize tavsiye ediyorum kızlar
Bilmiyorum netten açtım ras gele birini yaptım aslında 1saatlikti ama 15dkk dayanabildimHangisini yaptıncanim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?