- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ah ah memleket sendromu aynısı bendede var geçen yaz gittiğimde teyzemin dünürü yaşlı bi kadın oh maşallah aynı ben gibi olmuşsun dedi ne moralim bozuldu varya ama bu yaz gittiğimde herkes şaşıracak sende vaz Geçme canım evinde tatlı abur cubur bulundurma eşine syle sana yardımcı olsun eve tatlı almasın hadi bu yaz bizim olsunTatlım çok sıkıldım kilolu Gezmek ten o yüzden vazgeçmek yok bana artık nisan Mayıs gibi memlekete gidecem 75 in altında olmak istiyorum en azından
Evet rakibim sen ıyisin canim
gerçekten insanlar çok düşüncesiz ve kırıcı oluyorlar bazenAh ah memleket sendromu aynısı bendede var geçen yaz gittiğimde teyzemin dünürü yaşlı bi kadın oh maşallah aynı ben gibi olmuşsun dedi ne moralim bozuldu varya ama bu yaz gittiğimde herkes şaşıracak sende vaz Geçme canım evinde tatlı abur cubur bulundurma eşine syle sana yardımcı olsun eve tatlı almasın hadi bu yaz bizim olsun
tebrikler sana yakamozum , hedefine hemen ulaşırsın umarım , azmin elinden bir sey kurtulmuyor baksana , 50 lili rakamları görmene pek az kaldı .Slm kızlar ya keşke bugün kilo bildirim günü olsaymış
Geçen Çarşamba hedeflediğim kiloma bugün ulaştım
60.8
Haftaya hedefim 59.9 ( inşallah)
Önümüzdeki hafta regl dönemine gircem şişlik olmazsa 59 U ucundanda olsa görmek istiyorum
Gelelim kahvaltıma
1 haşlanmış yumurta
1 domates, salatalık
Beyaz peynir
3 kepekli grisini
Nohut kadar helva
Dün gece 4 e kadar temizlik Yaptım hala devam ediyorum 3 saat Sürer galiba
Sonra güzel güzel dinlenirim inşallah
Ah ah memleket sendromu aynısı bendede var geçen yaz gittiğimde teyzemin dünürü yaşlı bi kadın oh maşallah aynı ben gibi olmuşsun dedi ne moralim bozuldu varya ama bu yaz gittiğimde herkes şaşıracak sende vaz Geçme canım evinde tatlı abur cubur bulundurma eşine syle sana yardımcı olsun eve tatlı almasın hadi bu yaz bizim olsun
bu arada yakamoz senın boyun 1,64 mus , sen su anda bile fıstık gıbı olmuşsundur zaten .Slm kızlar ya keşke bugün kilo bildirim günü olsaymış
Geçen Çarşamba hedeflediğim kiloma bugün ulaştım
60.8
Haftaya hedefim 59.9 ( inşallah)
Önümüzdeki hafta regl dönemine gircem şişlik olmazsa 59 U ucundanda olsa görmek istiyorum
Gelelim kahvaltıma
1 haşlanmış yumurta
1 domates, salatalık
Beyaz peynir
3 kepekli grisini
Nohut kadar helva
Dün gece 4 e kadar temizlik Yaptım hala devam ediyorum 3 saat Sürer galiba
Sonra güzel güzel dinlenirim inşallah
bende yürüyüşü çok seviyorum ama insan ne kadar.kilolu ise yuruyus o kadar eziyetli oluyor. Gecen yaz sonu 81 kilo ile yürüyüş yapiyordum ayaklarim aciyordu cok yoruluyordums.bu sefer baharda kizimi arabaya atip.yurumeye baslayacagim en azindan 10 kilo asagi olmus olurum daha keyifli olurAy kizlar nasil hizli ilerlemis sayfalar anca uyuttum cocuklari.valla pertim cikti cocuklaardan.hic spor yapamiyorum.keske yapabilsem yuruyus en iyisi bence
canim atak degil esim çok az yiyor bende az yapiyorum yemekleri yinede bitmiyor.ziyan olmasin diye bari sabah yiyim diyorum bu seferde agir geliyo tiksiniyorum bazen cope atacam kiyamiyorum. Ama artik daha dahaa az yapacam yemek istemiyorum yaaa .ama evet dengeledim.bu sabah 100 gram asagi ciktim :)Canım benim de böyle ataklarim oluyor ama hu hafta söz verdim ve bugün iyiyim gibi. Ben aralarda çok atıştırıyordum onları bugün bıraktım kızlar.
Afiyet olsun canim akşam telafi etmişsin sorun yok
Sıkılasmissin canim ne guzel iste sporda yapiyordun demi. Kas kutlende az artmis olabilir bu iyi bisey az artsinki cok cabuk kilo alma yani kas ne kadar.cokca o kadar yag yanar ama kadinlar icin kas abartilmamali Hedefine daha cok var birakiyor musun yoksakızlar günaydın!
şimdi yeşil çayımı ve suyumu içicem
kızlar,benim kilom azalacağı yerde artıyor sanki bu spor kas mı yaptı ben de acaba?
30 güne tamamlamayı düşünüyordum ama bu artış canımı sıktı
ama 2 günde bile tipim de bir değişiklik oldu,affedersiniz sanki popom havaya kalktı bunu eşim de farketti,belim de 2 cm inceldi(sıkılaşmış olabilir)
sizce devam etsem mi ama tartı da ağır basıyorum o ayrı
Bende senin gibi hedef koydum canım bidahaki tartı Günü'nde 78 olacam inşallah hadin kızlar yansın yağlarSlm kızlar ya keşke bugün kilo bildirim günü olsaymış
Geçen Çarşamba hedeflediğim kiloma bugün ulaştım
60.8
Haftaya hedefim 59.9 ( inşallah)
Önümüzdeki hafta regl dönemine gircem şişlik olmazsa 59 U ucundanda olsa görmek istiyorum
Gelelim kahvaltıma
1 haşlanmış yumurta
1 domates, salatalık
Beyaz peynir
3 kepekli grisini
Nohut kadar helva
Dün gece 4 e kadar temizlik Yaptım hala devam ediyorum 3 saat Sürer galiba
Sonra güzel güzel dinlenirim inşallah
çok sabirsizlaniyorum yarinmis aldircam esime yada ben alirim.bakalim ne kadar farkettirecek seklimiziGünaydın hanımlar
Evetsbeden Cuma günü pilates gelecekmiş bime. Bende bulursam almayı düşünüyorum. Herkes çok övüyor pilatesi bende merak ediyorum açıkçası.
zaten zamansizlik buyuk sıkınti Allah yardimcin olsun tatlim geceleri 10 dakika yapsan ama her gun devam edersen sonuc verirCanım ben oğlumu çok küçük kreşe verdim , bu nedenle sorunlar yasadım aksam eve zaten 7 de geliyorum onuda oğluma ayırıyorum , saat 9- 10 gıbı yatıyor ondan sonrada yemek ve ortalık toparlıyorum yanı vaktim olmuyor platese , ben cocugum yokken yapmıştım , bir kere fiziğini süper yapıyor , çok inceliyorsun ama insanın yüzü bile güzelleşiyor gerçekten süper olmuştum o zaman . Şimdi saat 12 den sonra yapmayı deneyebilirim bende bakalım umarım fırsatım olur . Bu arada ben sabahları Ebru Şallı ile yapıyordum , hem masraf yok hemde her sabah duzenlı , o zamanlar sabahları vardı , şimdi varmı bilmiyorum zaten 20 dk harcıyordumn , sonucu süper olmuştu
evet canim oluyo neyseki dünü kurtardim 100 gram vererek bugun reglide olurm odemde giderArada bir oluyor böyle kırmızı balıkkac ama bütün gun ac kalma lütfen , o gün bozuldu , ertesi gun kaldığın yerden devam edersin dünyanın sonumu canım hedefimizden 1 ay sonra istediğimiz kılolara ulaşırız ,
bende her gün tartiliyrm canim sen çok istikrarlisin basaracaksinHergün tartılıyorum ancak burada çarşamba günü paylaşıyorum çok motive edici oluyor
2 gündür yapıyorum bugün 3.günüm onun dışında bişey yapmıyorum.biraz da göbek attım o kadar.bırakmak istemiyorum aslında her yerim tutuldu robot gibiyim,bir de tartı da artmış görünüyorum,bugün yine yaptım kafam çok karışıkSıkılasmissin canim ne guzel iste sporda yapiyordun demi. Kas kutlende az artmis olabilir bu iyi bisey az artsinki cok cabuk kilo alma yani kas ne kadar.cokca o kadar yag yanar ama kadinlar icin kas abartilmamali Hedefine daha cok var birakiyor musun yoksa
herkes aynı heralde kırmızıbalıkkacım , bende yemek dökülsün istemiyorum , oğlum yemiyor ben yiyordum onun tabagındakılerı ama sonra sonu gelmiyor , dediğin gibi daha az , cok az yemek yapmak lazım , eşim birde yemek seçer , bazen yemek yaparım beğenmez , yemek ıstemez dokulecegıne ben yerim artık cok az yapıyorum senın gıbı , birde az yapmakta bana zor kalabalık ailede yetişmişim az pişiremiyorum ama az yapmak lazım dediğin gibi.bende yürüyüşü çok seviyorum ama insan ne kadar.kilolu ise yuruyus o kadar eziyetli oluyor. Gecen yaz sonu 81 kilo ile yürüyüş yapiyordum ayaklarim aciyordu cok yoruluyordums.bu sefer baharda kizimi arabaya atip.yurumeye baslayacagim en azindan 10 kilo asagi olmus olurum daha keyifli olur
canim atak degil esim çok az yiyor bende az yapiyorum yemekleri yinede bitmiyor.ziyan olmasin diye bari sabah yiyim diyorum bu seferde agir geliyo tiksiniyorum bazen cope atacam kiyamiyorum. Ama artik daha dahaa az yapacam yemek istemiyorum yaaa .ama evet dengeledim.bu sabah 100 gram asagi ciktim :)
canım sakın öyle yapma bir ara bende öyle yapıyordum hatamı anladım.dayımın oğlu annesi için :''annem yemekler bozulmasın diye diye kendisi bozuldu'' derdi.bunu duyduğumdan beri kulağıma küpe oldu,az yap,komşuya ver,kuşlara ver,kedilere köpeklere ver,yakınında sütçü varsa ineklere ver,tavuk çiftliği varsa tavuklara ver ama asla sen yeme!!!!!!!!!!!!!! daha da mecbur kalırsan çöpe at napıcan o vücutta bize emanet çok yiyerek vücudumuza da kötülük yapıyoruz.canim atak degil esim çok az yiyor bende az yapiyorum yemekleri yinede bitmiyor.ziyan olmasin diye bari sabah yiyim diyorum bu seferde agir geliyo tiksiniyorum bazen cope atacam kiyamiyorum. Ama artik daha dahaa az yapacam yemek istemiyorum yaaa .ama evet dengeledim.bu sabah 100 gram asagi ciktim :)
ne yapmışsın sen böylebu sabah 3 kurupasta bur tabak mayonezli makarna bir tabak patlican biber dolmasi bir dilim kek.bir kase yogurt bu sabahki yediklerim illa soyletecen demi rezil oldumnapim 12 den sonra kilo korkusundan yemek istemiyorum
benim var plates topum koşu bandı ile hediye gönderdiler .yerini bile bilmiyorum.Günaydın hanımlar
Evetsbeden Cuma günü pilates gelecekmiş bime. Bende bulursam almayı düşünüyorum. Herkes çok övüyor pilatesi bende merak ediyorum açıkçası.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?