- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Günaydın şeker
Günaydın şekergünaydın canlar ciğerler
Allah rahmet eylesin canim.Allah sizlere sabir versinKömür kömür kömür!
Yetmedi mi yaktığın ocaklar!
Bu kez ciğerimizi yaktın kendin gibi yaktın bizi!
Dayım, yengem Nur içinde yatın!
Allah rızası için bi Fatiha okuyun onlar için
Başın sagolsun canım , çok üzüldüm ..Kömür kömür kömür!
Yetmedi mi yaktığın ocaklar!
Bu kez ciğerimizi yaktın kendin gibi yaktın bizi!
Dayım, yengem Nur içinde yatın!
Allah rızası için bi Fatiha okuyun onlar için
başınız sağ olsunKömür kömür kömür!
Yetmedi mi yaktığın ocaklar!
Bu kez ciğerimizi yaktın kendin gibi yaktın bizi!
Dayım, yengem Nur içinde yatın!
Allah rızası için bi Fatiha okuyun onlar için
Allah rahmet eylesin canım başın sağolsunKömür kömür kömür!
Yetmedi mi yaktığın ocaklar!
Bu kez ciğerimizi yaktın kendin gibi yaktın bizi!
Dayım, yengem Nur içinde yatın!
Allah rızası için bi Fatiha okuyun onlar için
canım benim de kilom hiç oynamıyor 2 haftadır,halbuki 5 gündür de dikkat ediyorum hatta spor bile yapıyorum tık yok,yalnız suyu az içiyorum bu ara ondan mı oluyor acaba?
Sana Katılıyorum canım hadi tatlıtambak bu kadar desteğe Çarşamba 85 olursun artık değilmiBelki iyi gelir her gün paylasan seni takip eden cok kisi var bende öyle sevinirim bi 84 lere insen bizde rahatlayacaz
Belki iyi gelir her gün paylasan seni takip eden cok kisi var bende öyle sevinirim bi 84 lere insen bizde rahatlayacaz
Sana Katılıyorum canım hadi tatlıtambak bu kadar desteğe Çarşamba 85 olursun artık değilmi
Sorunu görmedim tatlım , plates yapınca harika oluyor , o kadar güzelleşiyor fizigın ve yuzun inan sen bile inanamıyorsun , cevredekıler 2 ay gıbı kısa bır surede farkediyor ama bırakınca maalesef nankör bır spor hemen hızla vücudun eski halıne donuyor tatlım , ama her sporda öyle değilmi kızlar ? bu arada tabiki en kolay seviyeden başla , vücudun alışsın sonra geçersin tatlım . Bence bırakmadan yaparsın tatlım , nasıl olsa günde yarım saat veya 20 dk yetiyor , neye ayırmıyoruzkı , yapamıyorsan hıc degılse haftada 3 gun yaparsın .Kizlar pilates topunu esim aldi aksam getirir . Her zaman ilk seviyeyi mi yapsam ne yapsamaktayarda sana sormustum ama yazmadin cvp yazmistimki birakinca tamamenmi eski halimize donuyrz yani surekli mi yapmak lazim
tatlıtambak bende senın 84 lerı gormenı hatta 70 lere inmeni cok istiyorum , çok sempatik bir halin tavrın var yazılarında tatlım . Basaracagına inanıyorum senın .Tamam canim paylaşırim. Ay 84 leri bir görsem
Aynen canım bende öyleydim teşekkürler kırmızıbalıkkaç ve buradaki motive eden bütün ArkadaşlarımKırmızı balıkçım , iyiki bu topiği açmışsın , ben şimdiye çoktan bırakırdım , burada hırslanıyorum ve süreklilik sağlıyor gerçekten cok etkili . Kac aydır yapıp yapıp bozuyordum , her pazartesı başlayıp aksamına bozuyordum , yada bunu yiiyeyım bir daha yemıyecegım soz verıyorum diyordum kendı kendıme ertesı gun yine aynı . Burada yıyınce sizden bile utanıyorum ,süper oldu .
O kadar olur tatlım :) kendine odul vermıssın , aksam salata yada cok hafif sebze yemegı yersın canım hemen tolere edilir .Kızlar başım çok ağrıyordu
Ince bir dilim kek ve yarım muz yedim şimdi çok pişmanım of off
Canım bende yeni evlendim Benimde ilk başta çok sıkıntı oluyodu. Ama artık kendimi frenliyorum. Yaparken yemiş kadar oluyorum. Kendimi bu şekilde alıştırıyorum. Çok canım çekerse de bir tane yiyorum.Canım öncelikle hersey Kafamızda başlayıp bitiyor. Yapmamız bizim de yememiz gerektiği anlamına gelmez ki böle düşün ben çok faydasını gördüm.Kızlar sık sık misaför geliyor yada ben gidiyorum tatil beni çok zorladı bırakın vermeyi kilo almam bari ne yapmalıyım gelenlerden yakın akrabalar öf ya Tutamıyorum kendimi hergün hergün kaçamak olmazı az olsa Tatiana bakıyorum ama hergün ya psikolojik olarak yoruldumdum valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?