Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

AKovser .!.:

Hayırlı geceler canlar..
Yazacak takatim bile yok..
Kaç saattir ağrım vardı, kemiklerime çekiçle vuruyorlardı sanki..
Git-gide kötüleştim, mide bulantısı, karın ağrısı, ateş, titreyecek kadar üşüyorum bir de..
Her tarafım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

65 gorundu:))


canim kolayliklar dilerim cok yorulmussun bugun..
birer isirik tatlarina bal canim..


canim haftalik programin cok guzel ben cok begendim...
egzersiz videosu paylasayim mi senin icin??


tamam canim, bol ter atmalar:)


oyy masallah sana hergun agzim acik okuyorum bu ne enerji arkadas:)


bol ter atmalar:))


afiyet olsun canim:)


Rabbim saglik versin kuzum..


sizi diren pasta borekciler sizi:)
bende gonullu katilimci olayim:)


haliya ne eksem cikiyor lafindan sonra koptum ben:)
Allah iyiligini versin emi:))


seni gidi seniiii :)


bosver gulum, kuzunu kucagina alacaksin, esin basinda, sagligin yerinde, daha ne olsun...


Canim benim ne oluyor sana yahu
Cok mu kotusun, ihmal etme git doktora Deryam Allah korusun...


bosver temizligi kozde kahve keyfi yapariz kuzum:))


ahh ahh bilet deme bana Fatime o kadar pahali ki bu sene Turkiye yalan oldu bize(


oyy yerim ben o minnak kuzuyu:)


paylasilamayan bisiklet, yakinda sinemalarda:))


yoruyor gulum, operim teyzesi:)


canim benim cok tesekkur ederiz, cok az bir fark var takimlarimiz arasinda.
Bu yarisma 2 takimimiza da yaradi, hepinize kucak dolusu sevgile, tebrikler:)


bende de boyle gereksiz bilgiler oyle cok ki Busem, esimin bir lafi var buna karsilik Ozge=gereksiz bilgiler ansiklopedisi :))


canim hep dedik sana sporu cok yapiyorsun diye dinletemedik:)


amin fistigimmm insallah:)


canim her sey senin kafanda bitiyor.
kilo almana sebep olan yiyecekleri biliyorsun, yapman gereken tek sey onlardan uzak durmak..
biz burada her zaman sana destegiz, sen yeterki kafanda tamam artik, diyete gercekten basliorum de..
istedikten sonra yapamayacagin hicbir sey yok guzelim..


devam guzelim devam:)

Genişletmek için tıkla...

Asyaca .!.:

Eline sağlık canım, teşekkür ederizz.

canım yaz döneminde kurutucular baya indirimde oluyor denk gelirse alabilirsen al alerjin varsa canım. inan kurutma makinesnin filtresinden çıkan hav a toz a inanamazsın elektrik süpürgesi gibi.

Canımm olurmu biz seni çok seviyoruz, ne zaman müsait olursan o zaman gelirsinn.

Eline, emeğine iki canına sağlık kaptanım

tatlım çok stres yapıyosun relax ol biraz. Dr a gitmişmiydin tahlillerine baktırdın mı ? tiroidlerin de filan bi sorun yok değil mi ?

Afiyet olsun canımm.

Genişletmek için tıkla...

Asyaca .!.:

ne güzel vermişssin canımm


canımm güzel görünüyor bir de tahlillerine baktırmadıysan bu hafta planına Dr. randevusu da ekle bence.

ayy severim elinii, kızımın ismi ya görünce çok mutlu oldumm ki

kuzummm

Çok teşekkür ederizz, bizim için de çok keyifliydii =)


Canım ne oldu yaa, çok geçmiş olsun


varsa tam buğday unuyla yap canım, ben öle yaptım (vicdan rahatlatma )

Sağolasın canımm..

Keşke en azından bi yelek alsaydın canım sırtına

iki canına sağlık kaptanımm...

Genişletmek için tıkla...

CheGuevera .!.:

Çikolata ye ultrason öncesi

Teşekkür ederiz kazanmak ruhumuzda var bizim emeğinize sağlık

O boyla 55 dersen ben hedef kilomu 60 a çekerim niye çekmeyim aha kıskandım :))

At at iyi olur belki iyi bir yere düşersin kimbilir
Geçen bende çekyattan attım kendimi çok eğlenceli şaka bi yana bu kadar cardio zararlıymış öyle mi şaşırdım

Bebeğim biz damak tadımıza düşkünüz ne yapalım o kadar güzel yemeklerimiz var ki

Seni böyle konuşmalardan men ediyorum bir daha duymayayım sen bir 4. Takım üyesisin bak 86 kiloydum ben veremem diyordum ben zayıflayamam ömür boyu böyle kalacağım yengem 3 çocuk doğurdu dal gibi imrenirdim ona Alışverişe giderdim hanım efendi bunlar standart size olmaz derlerdi eve gelir o sinirle ne bulsam yerdim
Beraber zayıflayacağız ben yaptıysam sende yaparsın etme böyle kyamam sana
Döverim bak


Kız ağzının kenarını sil bal damlıyor



Günaydın fıstık sarmam ben bunhafta iki kilo vereceğim
böcüğüm geçmiş olsun ne oldu sana
Kızlar sizlerle bişey paylaşayım dün çok gerildim
İnsanlar neden böyle
Dün makarna yedim
Okuldan bir arkadaş başladı sen tekrar kilo aldın ulen Nasıl aldım dedim e alırsın diyor
Biri gelmiş benim kızkardeşimde vermişti geri aldı sende alırsın
Ben bunları duyunca çöküyorum
İyiki takımım var iyi ki sizler varsınız yoksa ben asla irademe sahip olamazdım
Sizi seviyorum canlarım
Yawrukush kaptanım benim şimdiye dek ne basen problemim ne selülit problemim oldu
Çünkü yok olmayan popoda hangi selülit olacak
Bugün ki egzersize heveslenmiştim ama nırç yapamam
Üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

edsofi .!.:

Ayyyy gene haberler bi ton. Ya bi insan bi insana nasil kiyiyor anlamiorum hepmiz kardesi hepimiz allagin kuluyuz ya. Rabbimin hatrina bari kimse kimseye dokunmasin ya . karsindakii allah yaratmis allahin sevdigi kula nasil dokunursun hele emanet kadinlara . ne kadar nefsi yuksek insanlarin ne kadar iradesisiz ya .
Unuversiteli bir genc hamile kalmis dogurmus bogmus cocugu denize atmis . biz anneysek bolelerin adi ne ben adini koyamiorum . 8 yasindaki cocugun pesinde 40 yasinda adam arkasindsn gidiyor cinsel istismar. Ne kadar mide bulandirici seyler ya . park yeri vermedi die adam karisinin cocugunun yaninda pompali tufekle olduruluyor. İnsan hayati bu kadar ucuzladimi . nereye gidiyor ewatlarimizi nasil bi dunyaya yetistiriorum . evladimiza en once bence vicdani merhameti ogretmeliyiz . bunu yapan cogu insanin mutlaka gecmisten ruhen darbeleri oldugu icin bence bunlari yapiorlar. Yada aldigi haram adi altinda iceceklerden kullandiklari icin yapiyorlar . allahim hepimizi bu insanlardan korusun . dönme sanslari varsa islah etsin insallah rabbim

Genişletmek için tıkla...

abesle_istigal .!.:

Bunlari simdi farkeettim ne zaman eklemislerrr

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Yeni gelmiş cicilerrr
Ama bunlar vardıı :))
ben bunu çok sevdimmşu an yapmak istediğim şeyy

Genişletmek için tıkla...

sevimlicadi0 .!.:

Çok geçmiş olsun canım bugün nasıl oldun?


Spor komusunda haklıyıdınız biliyorum ama dinlemedim işte yine dik kafalılığım tuttu



Okuldan dolayı gidemiyorum ki bi cuma günü gitmeyi düşünüyorum. Buara zaten hem sık sık başım dönüyor bide geceleri bacağıma çok kramp giriyor bi gidelim bakalım kesin demir eksikliği diyecek şimdiden hissediyorum :)


Doğru mu bilmem ama öyle yazıyordu evet belki bir kaç gramm yağ gider değil mi

Bu dünyanın heryerinde böyle. Dünya yaşanılmaz bir yere döndü. Hergün yatarken çok şükür bugün bir yerde patlama olmadı diyerek yatıyorum. Kimse güvenemez oldum, olduk daha doğrusu. Yaşım artdıkça yerşeyin farkına vardıkca küçüklüğün değerini daha iyi anlıyorum. Herkesi masum sanmak. Gerçekleri görmemek ve mutlu olmak. Hele ki çocuklara yapılan zulümü görünce içimden başka bir ben çıkıyor. Onlara kalkan eller kırılır İnşaallah. Biz sana onları sevmeye kıyamazken. Allahım böyle vicdansızların sonu getirsin. Böyle haberler son bulur İnşaallah

Genişletmek için tıkla...

CheGuevera .!.:

4. Takım uyanın artık
Yıllardır içine giremediğim girmemin söz konusu bile olmadığı pantolonum hurçtan çıktı ve beli geniş bile oldu Alllahhhhh
Yürüyüşe çıktım yolda yazıyorum size
E o Zaman dans

Genişletmek için tıkla...

abesle_istigal .!.:

Kizlar ya bende temizlik baskani oliiiimmmm
Temizlik yapinca bana bildirim yapinn etiketleyerekk havam olur

Genişletmek için tıkla...

tiffany20 .!.:

Hayırlı akşamlar:) Gününüz nasıl geçti bakalım?

Genişletmek için tıkla...

edsofi .!.:

Kram giriosan potayum magnezyum eksikligi vardir her gun 1 tane muz ye gecer

Genişletmek için tıkla...

Ollalla .!.:

Aynen bende 3 ay bundan once magazada bir pantolona asik olmusdum))) bilerekden kucuk beden aldim belki pantolon askina bogazimi tutarim diye.Dun denedim beli baya bol geldi. Siz degerli arkadaslarima desteginiz icin tesekkur ederim.
E o zaman dans

Genişletmek için tıkla...

sevimlicadi0 .!.:

Oldukca yorucu senin canım?

Ben günlük 1 muz yiyim sonra tartıda artıyı göreyim
Aslında süt ürünlerini tüketiyorum eskiden hiç tüketmezken buaralar hergün en azından peynir felan yiyorum ama belkide yemiyodur. Ama ben kendimi bildim bileli hep demir eksikliği vardı ve demir eksikliğide kilo vermeyi engelliyormuş galiba. Onun için onuda danışcam bi doktora gerçi ev doktoru bi haltdan anlamıyor gıçığın teki ama neyapalım mecbur.

Genişletmek için tıkla...

edsofi .!.:

Canm demir eksikliginden kramp girmez

Genişletmek için tıkla...

sevimlicadi0 .!.:

Bugünün menüsü
Sabah: 1 bardak süt
Ara: latte
Öğlen: büyük bir kasenin yarısı kadar salata
Ara: latte
Ara: yeşil çay
Akşam menemen
Spor: 100 mekik, 50 şınav ve 23.500 adım

Genişletmek için tıkla...

sevimlicadi0 .!.:

Oldukca yorucu senin canım?

Genişletmek için tıkla...

KarKralicesi .!.:

tenis oynamak nasıl olur acaba ?
yağ yakımda etkilimi kızlar. Bileniniz varmı?

Genişletmek için tıkla...