- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Tamamdır yarın başlayım inşallah :))tamam kuzum aerobik olmayinca jilian yap sende:)
İyi geceler tatlışımİyi gecelerrrr
Ya ama burda kız kıza cozutuyoruz git iki kere onun ailesinin yanında böyle olda abooo elli laf eder ağır oldiye senin suçun yok FatimemPilim tükendi canım ondannn
Gerçekten burada neden böyle oluyorum ben bile anlamış değilimm
nişanlımın gözünden uzakkk, görürse diyecek bize gelince somurtkann burada gülmenden geçilmiyorr
İyi geceler kuzum:)İyi geceler :)
Ooo göster kendini kes cezalarımızıTamamdır kaptanım :)
Ben memnunum Allah herkesebu mesleği nasip etsin cnm aminÖmürlük iş, yapacak birşey yok
olur tabi guzelim :)Özge, ben bunu başlarda gösterdiği gibi biraz yavaş yapsam olur mu ?
cok kapsamli ilgileniyormus hocaniz, cok guzel Mervem:)Yawrukush özgem bu hafta airobikte hoca genel olarak karın bölgesini çalıştırdı :)genel olarak step tahtasını hep kullanıyoruz ayrıca haftalara göre lastik, sopa, plates topu ve küçük halkalardan kullanıyoruz :) bu hafta sopa ile yanları karnımızı çalıştırdı squatta yaptırdı squattı 2 haftaya bir yaptırıyor:) her hafta biryerimizi daha fazla çalıştırıyor ama tabiki tek biryere bağlıda kalmıyor :) açıklayım dedim :)
Yok canım aslında herkesin içinde bir çocuk ve yüklü miktarda enerji vardır .ancak bunun açığa çıkmasına izin verecek ortam ve kişiler lazım yoksa yapamaz zor yani bi yerde pes eder.
Ben memnunum Allah herkesebu mesleği nasip etsin cnm amin
Yavaş yap işleri cnm çok yorma kendini koca ev...Kolayy gelsin oğluşunu öp tebrik ediyorum kendisi handsomeboyyy bu pazar anneler günü sabah birine kahvaltı akşam diğerine yemeğe gidicez tutucam kendimi haftaya da eksi görmem lazımGuzeller hepinize iyi geceler,Allah rahatlik versin..
Suan evim felaket bir halde, sabah ansizin kahvaltiyi yarim birakip ciktik, oglen geldik listeler ve takimla ilgilendim, derken aksama yemek hazirlayip, evi adam etmem lazim
Hepinizi opuyorum, yarin gorusmek uzere
ONEMLI DIPNOT: Canlarim cumadan sonra takim olarak odulleri biraz fazla kaciriyoruz.Hatta pazartesiye kadar oduller yenmeye devam ediliyor nerdeyse.Pazartesiden sonrada cumaya kadar toparlanmak cok zorlasiyor, takimin derecesi dusuyor.
Bu gunden itibaren herkesin artik 1 odul hakki olsun.Cuma ve cumartesi gunleri 1 odul ogunumuzu yapalim ve sonra yeni haftaya azimle baslayalim.Pazar gunlerinede kesinlikle sarkmasin oduller.
Cuma- cumartesi odul yapmayanlar bu haftanin hakkini kaybetmis olacaklar.
Birden fazla odul ogunu yapanlara telafi cezasi 300 adet egzersizden baslayacak haberiniz olsun.
Diger takimlari da inceliyorum, biz gercekten odullerde ipin ucunu biraz kaciriyoruz.
Lutfen artik dikkat edelim bu konuya.Hepinizi operim muahhh
Saol Deryacım yarın görüşürüzHerkese iyi geceler Allah'a emanet olun.....
Herkese iyi geceler Allah'a emanet olun.....
Ya ama burda kız kıza cozutuyoruz git iki kere onun ailesinin yanında böyle olda abooo elli laf eder ağır oldiye senin suçun yok Fatimem
Guzeller hepinize iyi geceler,Allah rahatlik versin..
Suan evim felaket bir halde, sabah ansizin kahvaltiyi yarim birakip ciktik, oglen geldik listeler ve takimla ilgilendim, derken aksama yemek hazirlayip, evi adam etmem lazim
Hepinizi opuyorum, yarin gorusmek uzere
ONEMLI DIPNOT: Canlarim cumadan sonra takim olarak odulleri biraz fazla kaciriyoruz.Hatta pazartesiye kadar oduller yenmeye devam ediliyor nerdeyse.Pazartesiden sonrada cumaya kadar toparlanmak cok zorlasiyor, takimin derecesi dusuyor.
Bu gunden itibaren herkesin artik 1 odul hakki olsun.Cuma ve cumartesi gunleri 1 odul ogunumuzu yapalim ve sonra yeni haftaya azimle baslayalim.Pazar gunlerinede kesinlikle sarkmasin oduller.
Cuma- cumartesi odul yapmayanlar bu haftanin hakkini kaybetmis olacaklar.
Birden fazla odul ogunu yapanlara telafi cezasi 300 adet egzersizden baslayacak haberiniz olsun.
Diger takimlari da inceliyorum, biz gercekten odullerde ipin ucunu biraz kaciriyoruz.
Lutfen artik dikkat edelim bu konuya.Hepinizi operim muahhh
Evet cnm yazdığımı detaylandırmışsın aynen katılıyorum sana.insanıncanını en çok yakan hep en yakın akrabaları yılların dostları olmuştur.bazen oluyor ki bir yabancı dahada iyi anlıyor ve yardımcı oluyor.tuhaf ama bu böyle.bu ortam daha free aslında sanal ama bakıyorum çok samimi cümleler kuruluyor.ne çıkarımız var ki birbirimizden işin içine çıkar girmeyince dostluk başlıyor. Bu ekipte herkesbirbirine olumlu yardımcı olmaya çalışıyor. Daim olsunBak işte tam da benden bahsetmişsin :)) sanırım benim için dediğin ortam burası :) ister takımda ister takım dışında konuştuğum insanları yakınım dediklerimden bile çok sevdiğimi, daha iyi anlaşdığımı düşünüyorum bazen.. Yıprandım gerçekten, yalanlardan, ikiyüzlülerden, yüzüne bakınca gül arkamı döndüğümde diken olan insanlardan.. o yüzden pek gülmek, eğlenmek gelmiyor artık içimden.. sanal ortamda tanıdıklarıma yaklaştım böylece.. 1 evimin içi, 2 burası, son zamanlarda kendimi iyi hissettiğim yerler..
Ne şanslısın daaha ne olsun enerjik ortam sen gelinsin sus otur demeyeceklerse ohoooo harikaİyi geceler canım :)
Yok canım işin kötü tarafı ailesi de öyle olmamı ister, çünkü gerçekten aşırı enerili, güleryüz, şakacı insanlar :) gerçi kendisi her ne kadar ağır olmamdan etkilenmiş olsa da ailesinin yanında öyle olmamı istemiyor :)) gülmek şart,, yoksa yandım
Evet cnm yazdığımı detaylandırmışsın aynen katılıyorum sana.insanıncanını en çok yakan hep en yakın akrabaları yılların dostları olmuştur.bazen oluyor ki bir yabancı dahada iyi anlıyor ve yardımcı oluyor.tuhaf ama bu böyle.bu ortam daha free aslında sanal ama bakıyorum çok samimi cümleler kuruluyor.ne çıkarımız var ki birbirimizden işin içine çıkar girmeyince dostluk başlıyor. Bu ekipte herkesbirbirine olumlu yardımcı olmaya çalışıyor. Daim olsun
Ne şanslısın daaha ne olsun enerjik ortam sen gelinsin sus otur demeyeceklerse ohoooo harika
Tabiki başka sanal ortamlarda ne işimiz var Allah korusun. Banada 16 yıllık dostum tavsiye etti eşimde he tamam dedi daha ne olsun.zaten evdeyim annemler çok uzak burda motive oluyorum eğleniyorum kafam dağılıyor e bide üstüne zayıflıyorum buna parada ödemiyorumÇok haklısın canım.. ben de öyle sürekli sanal ortamlarda takılan biri değilim, hatta bir tek burası var :) buranın sıcaklığı başka :) çıkar konusunda öyle haklısın kiiii, ne güzel işte çıkar gütmeden arkadaş oluyoruz :)
İnşaAllah daim olur
Cnm, uykum yok ama uyumaya çalışıcam Hasan efendi gece bölüyor zaten yarın işler çok uyuyalım da enerjik olalımm
İyi geceler cnm öpülldüüüünnnDahlia_
Tabi herkese iyi uykulaarrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?