Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush .!.:

amin canim insallah :)


ablacim halloldu mu wc sorunun?


az olur mu guzelim 500-1000 gr arasi normal 1 hafta icin..


canim isnallah cok beklemeden bebis haberini bizlerde aliriz :)


cok az yemissin canim, olmaz boyle!!!


eyvahh eyvahhhh :)


ohhh bu motivasyonla haftaya ne eksiler gelir senden guzelim :)


canim egzersize yuklen, karbonhidrati azalt ha gayret canim :)



busem haftaya guzel bir eksi sozu verdin :))


Kolay gelsin Demetim :))
Hepimiz seni ozluyoruz gulum, arada boyle yazinca iyi geliyor :)


canim haftaya cuma yazalim kilonu :)


ablacim uyari aliyoruz takim ortalamamiz 0.3un altinda olunca.


ablam egzersizlerin guzel, iftar mennunde guzel.
sahurda pide yerine yumurta, sebze agirlikli beslen :)


Sporun az olmus guzelim, arttir bu hafta..
afiyet olsun menun guzel:)


Amazonum bisikletsiz haliyle bile sporlarin guzel:)
pogacalar odul muydu:))


sagol ablam yazmissin benden once:)


menu ve sporlar cok guzel canim, bu hafta boyle devam et:)


odulun afiyet olsun canim, sporlar da cok guzel :)


menu cok guzel canim, spor neden yok?
Bu hafta spor yapmalisin, sporlarini takipteyim.
haydi kalk bugun spor yap guzelim, sporlarin takibimde...


menun cok guzel canim, sporda yap guzelim:)


haydi insallah canim, haber et bize durum netlesinse.
Allah emeklerini zayi etmesin..


canim limonata olmamis..
spor yapmalisin gulum, haydi bugun sporunu takipteyimm...


ekmekle dondurmadan azicik yemissin guzelim odulun olsun.
odul yap ki rahat kilo verebilesin.
korkma odul yapmaktan.
Adimlarin her zamanki gibi super:)


afiyet olsun ablam, zarfet odulun olmus :)
yuruyusunde cok guzel..


sporlar enfes, makarna ve kurabiye odulun olmus guzelim :)


sporunu arttir ablam, haydi bu hafta spora asilalim..
Fatimenin paylastigi egzersizler cok cok guzel..
benim icim gidiyor o egzersizlere.
odulun afiyet olsun:)


canim bu hafta herkes spor yapacak..
yapmayana cezalar gelecek..
menun cok guzel:)


sporlari arttiriyoruz guzeller:)


emeklerine saglik Fatimem:)


bizler iyiyiz canim, sende iyisin umarim.
iznin hayirli olsun, insallah mutlu, huzurlu bir donus yaparsin:)


kolay gelsin ablam :)


canim bugun odul yapabilirsin, 1 kurabiye odul sayilmaz..
odul yap ki rahat kilo verebilesin.
spor nerede???

Genişletmek için tıkla...

KarKralicesi .!.:

spor yapamıyorum. üstüne biraz sanki hastayım. burnum akıo. bogazım ağrıo
önümüzdeki hafta toparlıcam spor için kendimi

Genişletmek için tıkla...

abesle_istigal .!.:

Afiyet olsun eşim



Sen nasilsin kuzum



Kolay gelsin tatlim



Iyi nobetlerrt



Gunaydin canimmm

Genişletmek için tıkla...

Fyfyfy .!.:

iyi nöbetler hemşom

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

canim bu hafta herkes spor yapacak..
yapmayana cezalar gelecek..
menun cok guzel:)

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Canım benim iyi düşün, dua et iyi olsun..
İyi birşey de diyemiyorum sana, çünkü türkçe iş, ders mevzularını hiç anlamıyorum :)
Çevirsem zar-zor belki anlarım :)

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

. . . CUMARTESİ GÜNÜ EGZERSİZLERİMİZ . . . ​

Egzersizleri ağırlığınız varsa ağırlıkla yoksa eğer su şişesiyle yapabilirsiniz...
Kolay gelsin :)

Genişletmek için tıkla...

LunaDaisies .!.:

olsun canım senin düşünmen yeter ; )

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Gunaydinlar canlarim, bu hafta malesef sonuncu olduk.
Onumuzdeki hafta ilk 3e girecegiz kuskum yok:)
F Fyfyfy ve mrym77 ablalarim bu hafta insallah sizlerde guzel kilolar verin, listemize dahil olun:)
Fatime Dahlia_ cumartesi pazar gunku egzersizimizi paylasti sagolsun lutfen hepimiz yapmaya calisalim.
Haftasonu icin olan egzersizimiz ust vucuk, kollar, karin, omuzlar icin..
Haydi guzeller bu hafta oruca alistik, birde izne ayrilan arkadaslarimiz oldu fakat onumuzdeki haftaya bomba gibi, gumbur gumbur hazirlanalim
Hergun menulerinize yorum yapacagim ve sporlarinizi inceleyecegim, sIkI yonetim ilan ettik aa dostlar :))

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Birşey öğrenemedin mi daha ?
Durum neymişş..

Genişletmek için tıkla...

LunaDaisies .!.:

ben bunun şınavlarını yapamam ki : (

Genişletmek için tıkla...

LunaDaisies .!.:

en son final notuma baktım hala süren çalışma yazıyor, eğer aksi olsaydı kaldı yazardı diye düşünüyorum rahatladım yani : ) inşallah son dakika golu yemem : )

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

amin canim insallah :)


ablacim halloldu mu wc sorunun?


az olur mu guzelim 500-1000 gr arasi normal 1 hafta icin..


canim isnallah cok beklemeden bebis haberini bizlerde aliriz :)


cok az yemissin canim, olmaz boyle!!!


eyvahh eyvahhhh :)


ohhh bu motivasyonla haftaya ne eksiler gelir senden guzelim :)


canim egzersize yuklen, karbonhidrati azalt ha gayret canim :)



busem haftaya guzel bir eksi sozu verdin :))


Kolay gelsin Demetim :))
Hepimiz seni ozluyoruz gulum, arada boyle yazinca iyi geliyor :)


canim haftaya cuma yazalim kilonu :)


ablacim uyari aliyoruz takim ortalamamiz 0.3un altinda olunca.


ablam egzersizlerin guzel, iftar mennunde guzel.
sahurda pide yerine yumurta, sebze agirlikli beslen :)


Sporun az olmus guzelim, arttir bu hafta..
afiyet olsun menun guzel:)


Amazonum bisikletsiz haliyle bile sporlarin guzel:)
pogacalar odul muydu:))


sagol ablam yazmissin benden once:)


menu ve sporlar cok guzel canim, bu hafta boyle devam et:)


odulun afiyet olsun canim, sporlar da cok guzel :)


menu cok guzel canim, spor neden yok?
Bu hafta spor yapmalisin, sporlarini takipteyim.
haydi kalk bugun spor yap guzelim, sporlarin takibimde...


menun cok guzel canim, sporda yap guzelim:)


haydi insallah canim, haber et bize durum netlesinse.
Allah emeklerini zayi etmesin..


canim limonata olmamis..
spor yapmalisin gulum, haydi bugun sporunu takipteyimm...


ekmekle dondurmadan azicik yemissin guzelim odulun olsun.
odul yap ki rahat kilo verebilesin.
korkma odul yapmaktan.
Adimlarin her zamanki gibi super:)


afiyet olsun ablam, zarfet odulun olmus :)
yuruyusunde cok guzel..


sporlar enfes, makarna ve kurabiye odulun olmus guzelim :)


sporunu arttir ablam, haydi bu hafta spora asilalim..
Fatimenin paylastigi egzersizler cok cok guzel..
benim icim gidiyor o egzersizlere.
odulun afiyet olsun:)


canim bu hafta herkes spor yapacak..
yapmayana cezalar gelecek..
menun cok guzel:)


sporlari arttiriyoruz guzeller:)


emeklerine saglik Fatimem:)


bizler iyiyiz canim, sende iyisin umarim.
iznin hayirli olsun, insallah mutlu, huzurlu bir donus yaparsin:)


kolay gelsin ablam :)


canim bugun odul yapabilirsin, 1 kurabiye odul sayilmaz..
odul yap ki rahat kilo verebilesin.
spor nerede???

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

İnşaAllah canım.. Kötü düşünme, iyi olucak Allahın izniyle..

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Olsun canım, bir şınavı yapamamıyorsun diye diğerlerini de yapmamazlık etme :)
Şınavı yapabilirsen diz üstü çek :)

Böyle yani :)
Eki Görüntüle 1845430

Genişletmek için tıkla...

LunaDaisies .!.:

rahatladım çok şükür : )
gece gittim doğum sigortasına taktım 1 sene önceden yapmak lazımmış fazla para ödememek için onu araştırdım heheh

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

İyi yapmışsın kız neye gülüyorsun :)))
Yaptırmak lazımmm :)

Genişletmek için tıkla...

zey zey .!.:

sormaaa dün eve gitmişim iftara 15 dk kalaya kadar yattım mis gibi.
Elimden geldiğince bir gün önceden hazırlıcam



wc sorunu çözüldü canım dün tartıddan önce halletim



az olur mu canım tebriklerr



tebrik ederim canım



perşembeye göre fazla sey olmuş anladın senn




tebrik ederim bocugumm


bu haftaki kaderdaşım benim


bizim şirkette bir arkadasta öyle gece 4 5 salatalık yiyorum diyor.




tebrikler tatlım



tebrikler tatlımm



maşallah canım tebrik ederim tabiki 7lileri göreceksin



tebrikler canım tabiki fena değil 500 gram yanii



yok kız sıkmıyorum canımı bende eksi görürüm diye düşünüyorum tempodan dolayı dediğin gibi ödem olmuş olabilir.



ebrum bende iyiyim kuzumm
dün eşime artık bebiş zamanı gelmedi mi dedm bir heyecan bir heyecann
doktora gidelim kontrollerimizi yaptıralım dedi ama ne gerek var biz denemeye baslayalım dedim
bizimki biraz korkuyor gibi ama fazla heycanlandı bakalım kısmetse sey ediciğiz artıkk



dünkü menüye rağmen ilk haftan oldugundan sanırım güzel vermişsin canım devamını dilerim eşcagızım



tebrikler canım
doğum hikayenide müsait olunca okuyacagım mutlaka yan sayfama aldım



oo eşcagızıma bak tebrik ederim canımm harikaaa






çok şükür özgem bugün gayet iyiyim az önce ebrumada yazdım eşimle bebiş için hazırlık yapalım diye konustuk bakalım heycan şimdiden sardı bu işler planlamayla olmuyor elbette ama bir yerdende baslamak sart




tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...