Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İnsaĺlah özgecim.
 
Canım yaa nolursun zorla yedirme. Yemek yeme kültüründen nefret ederse 40 yaşınada gelse yeme problemi olan biri olur çıkar. Var öyle tipler çok yakınlrımda mıy mıy yiyorlar yemek yemek eziyet gibi Allah korusun. O gelsin acıktım desin...bak gör zamanla nasılda düzene girecek midesi genişleyecek iştahla yiyen bi çocuk olacak azcık sabret
 
Canım merhaba ,
Nasılsın? Benim annem, babam, yiğenim yatılı misafirliğe geldiler... Onlar varken malesef egzersiz yapamıyorum iki gündür ayaktayım full iş yap yemek yap iftar için. Ayrıca başka bir aileyi de davet ettik... Yarın akşam da misafirim var.ama pazartesi salı çarşamba ne istersen yapayım ama diyete full dikkat ediyorum önümüzdeki hafta kesinlikle hedefim 53.500 görmek az tuttum hedefi fazla olursa sevindirik olurum Yawrukush
 
Huuu huu citir kizlar nerelerdesiniz
Oglani denize goturduk, eve geldik banyo fasli, yemek hazirligi derken bu vakit oldu.
Simdi yemekler pisedursun, bizde oglani berbere goturelim diyoruz
3 yasini bitirdi Akin sadece 1 kez gecen sene dedesi kestirmisti saclarini:)
Hep ben kestim onun haricinde, yine evde sesler yukseliyor bu oglanin saclari cok bicimsiz, cok sekilsiz diye
Begenmiyorlar benim kesitigimi hihBakalim gidecek yine Akinin saclari
Aksama menu ve egzersiz denetimi icin ahanda tam burada olacagim, benden kacis yok
Alintilarimi da yazayim, optum hepinizi
 
ben bunun şınavlarını yapamam ki : (
canim bu egzersizlerin yaninda zor olanlari yapamayanlar icin daha kolaylastirilmis halleri de var.
Dizler bukulu sinavi yapabilirsin canim, Fatimenin paylastigi :)

ben dahil olmayacam mı : P
aaa nasil unuttum :)
senden de guzel bir eksi bekliyoruz canim :)

:)
inşallah devam edecem : )
en son final notuma baktım süren çalışma yazıyor yani büyük ihtimal yok öyle bişey : )
hadi insallah canim, emeklerin bosa gitmesin..

sen yine mi sIKILdin canim :)

Ablacim bence hic zorlama yemek yedirmek icin.
Insanin en dayaniksiz oldugu seylerden biri aclik.
eger acikirsa kendi yemek ister zaten.
bir ogunu atlayip yemiyorsa, kaldir masayi, bir sonraki ogune acikinca ver.
aralarda karnini doyuracak ivir zivirida verme ablacim, kesin acikacak.
aciktiginda da genelde onun tercih ettigi, sevdigi seyleri hazirla, bence bu sekilde cozersiniz bu konuyu...

tamam canim misafirlerini yolcu et, sonra yuklen sporlara:)
aksam uyku oncesi firsat bulursan 100 jj, 100 IA yapabilirsin guzelim :)
 
rahatladım çok şükür : )
gece gittim doğum sigortasına taktım 1 sene önceden yapmak lazımmış fazla para ödememek için onu araştırdım heheh

Canim plan yapmaaaa ben karsiyim
O bereketiyle rizkiyla gelir gelecegi zaman :)


İyiyim canım çok şükür. Sen nasılsın toparlayabildin mi

Toparlamak zorundayim canim cuma 6dersten finalim varrrrr
Kosturmaya devammmm
Az kaldi amaaaa hayirlisiyla bitirsemmm

Benim kizim hasta oldu tam 1haftadir yemiyor
Şaka degil gercek
Birkac ogun yediiii 1haftada toplam
Yemegi kaldiriyorummmm istediginde yokkkk
Aç geziyor hala hoplayip zipliyorrrr
Hicbir sey olmaz merak etmeee
Zorlarsan cok buyuk hataaaa
Istedigi zaman yemekte yokkk
Yemek vakti yenir masa kalkinca aç
Suan kizim 1kutu sutle duruyor
Az once aksam yemegine gelmedi topladim
Sabahi beklicekkkk
Sabrettttt olur mu canim
 
inşallah eksi gelir canım :)
işte ben o kolaylaştırılmış halinide yapamam diye düşündüm daha yapmadım 1o gibi yapıcam : )
Amin inşallah canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…