Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bugünkü menüm
sahur anneme eşlik ettim
2 tane biber (yemek)
3 dilim karpuz
1 dilim ekmek
öğlen
6 kaşık barbunya
1 tane patatesli börek
1 tane ayran

saat 14.25 te 1 adet yeni dünya
saat 3.30 da 4 adet müslü bisküvi
akşam menüm yok canım istemedi
3 bardak yeşil çay
sporlar
jumping jacks 120
ip atlama 200
sınav 50
ayakta mekik 700
ayakta karın hareketleri 10 dakika
sguat 150
mekik 170
jillian 1
11320 adım
jilliam canım isterse 2 yapacağım
büskivi ve börek yediğim için spor hareketlerini fazla yaptım ceza olarak
 
Selam. Bu gun nasilsin? biraz gec oldu ama bugun eve geldim artik buralardayim. Ozlemisim sizleri :)
InsaAllah cabuck gecer canim .
Off ya cok uzuldum bende dua ederim insaAllah tututnur hayata.
Bebekten yeni haberler varmi?

Aleyküm selam canım.. Eh işte fena sayılmam, yatarak geçti yine günüm
Bilmiyorum canım, ben de merak ediyorum nasıl oldu diye..




Canım benim çok geçmiş olsun ikinize de..
 
Canım haklısın ayrı kalmak iyi ama diğer seçeneğim izmir , ben orda yaşamayı da çok istemiyorum ama ayrı kalmak uğruna alışır miyim acaba , manisada ise girecek izmirde oturucaz :/ yarım saatlik mesafeymiş çok karışık yani

Inşallah özgem yaaa

düğün ne zaman canım belli mi tarih
Belli canim Allahın izniyle 12 Kasım
 
Menu

Sabah
1haslanmis yumurta
Bir parca peynir domates

Ara
Bir bitter
Bir nektarin
Bir hurma 2ceviz

Ogle
Maydanoz salatalik domates biber
2haslanmis yumurta biraz peynir ile salata 1kase kadar
1brdk ayran

Aksam
Yarim kase et sote
2yk kiymali menemen
1dilim tbe
5parca kavun

Spor 45dk bantta yuruyus
Su 2lt den fazla
 
Vuhuuu bizim 11 Kasım evlilik yıldönümümüz
 
Allah herşeyin hayırlısı nasip etsin gülüm inşallah güzel yuvalar kurarız :)
Tebrikler canım:)
Teşekkürlerkuzum:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…