- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Merhaba canım.. Geçmiş olsun.. Deniz nasıl ?
Kizlar merhaba dr geldik denizin disi sabaha kadar kaynamis cikmadi bi baksin dr dedik. Ip atlama yarismasini unutmustum ogleden sonraya kaldi sabahtan beri kosturmaca gecti sira bekliyoruz simdi dr da.
@fyzanur izledin mi kiz diziyi bana onlardan bahset moralim duzelsin.
bsy kalmamıs kowserm btıo cok sukur nerde askerlık yapıo
Ip atlama 300 oldu
Daha şimdilik bu kadar akşama çok varAblam 300 yeter daha yapma
Ben de daha başlayamadımHava sıcak mecbur akşamı bekliyorum
Ağustos ayı boyunca izindeymisBuse yazmış çok şekerli olanları fazla tüketme ve akşam 6 dan sonra yememeye çalış. Meyvenin yanında ayran kefir yoğurt süt gibi gıdalar tuketebilirsen iyi olur.
Bir iki gün dinlenseydin iyiydi.
İyi uykular canım
Kız izinler kapalı hala nasıl izinli olur 1 ay devletteki Dr.
Feyza eski kız yeni olan kilomagduru
HOPLAYIP ZIPLIYANLARANe oldu kime kızdın ? :)
sen bu aksam oyle bir rakam goriceksinki kendine gelemiceksinHOPLAYIP ZIPLIYANLARA
bende ziplamadim hicHOPLAYIP ZIPLIYANLARA
Hehe bana değil o zaman
sen bu aksam oyle bir rakam goriceksinki kendine gelemiceksin
Zıplama kuzum sennnbende ziplamadim hic
Kızlarr merhaba
Çok keyifli ayrıldım diyetisyenimin yanından
12 günlük diyet listemi elimden geldiğince uyguladım/uygulayamadım
53.900 olan kilomu 52.600 yapmışım. fark -1.3 Bunun -1.1 i tamamen yağ...Hatta kas kütlem artmış ancak daha çok su içmem lazım..
10 gün sonrası için 0.5 kg yağdan vermek için hedef koyduk...
Gitti üzerimden 5.5 paket margarin ohhh
Tebrikler canım süpersinKızlarr merhaba
Çok keyifli ayrıldım diyetisyenimin yanından
12 günlük diyet listemi elimden geldiğince uyguladım/uygulayamadım
53.900 olan kilomu 52.600 yapmışım. fark -1.3 Bunun -1.1 i tamamen yağ...Hatta kas kütlem artmış ancak daha çok su içmem lazım..
10 gün sonrası için 0.5 kg yağdan vermek için hedef koyduk...
Gitti üzerimden 5.5 paket margarin ohhh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?