Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

dünkü menüm
sabah
yarım dilim kaşarlı tost.kepekli ekmek
yarım bardak az yaglı süt

nescafe tek şekerli

ögle
kemalpaşa köfte
pilav
cacık

şekersiz nescafe

1yeşil elma

akşam
1kase cacık
1 tabak bulgur pilavı. 2 kücük ceri domates

4lt su
spor yapamadım. arkadaşla ev bakma telaşesındeydim
 
Ay şimdi benmi kazanmışım bende çok az yaptım sonuncu bile olamam diyordum.yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:))))
Tebrikler canım
refikkkk cok feci yahuuuuu
bunlar nasil krampppp
hani cocuk dogurunca geciyordu
kac yil cekicem daha cok merak ediyorum

bugun icin plan yapmiyorum akillandimmmmm
benim icin spontan bir gundennnnnn selam olsun
Hehe geçmiyor canım ama hafifledi biraz
 
canim ozaman madem durumun bu o zaman seninde dedigin gibi azar azar, kendini uzmeden, yipratmadan yapabildigin kadarini yap, yapamadiginda birak kalsin...
mecburen öyle yapıyorum canım.temizlik yapmayı çok sevdiğimden şimdi yapamayınca pek kendimi sıkıntıya koyuyorum.kuzu sağlıklı olsunda.
 
şu aralar Türkiye'de isg cok rövarşta. Okumayı düşünüyorum bende.
Belki fikir vs. olur sana kaptanım.
Rabbim gönlünüze göre versin canım
isg hangi bolum canim?
7 yildir Turkiye'de yasamayan biri olarak epey cahil kaldim:))

ay yapamadım pasta
arkadaş ev bakıodu. kimseside yok oda ben gibi.
koştum gittim. eve 9 du girdiğim
daha vakit varsa yaparsin sekerim, hatta cuma yap isimizi garantiye alalim, canin manin ceker:))

bu hafta guzel eksi geliyor mu Iremcim? :)

Günaydın güzellerrr
Selam canim, nasil gidiyor hazirliklariniz?

refikkkk cok feci yahuuuuu
bunlar nasil krampppp
hani cocuk dogurunca geciyordu
kac yil cekicem daha cok merak ediyorum

bugun icin plan yapmiyorum akillandimmmmm
benim icin spontan bir gundennnnnn selam olsun
o sozler hep yalanmis gulum:)
evlenince nereye geciyor:))

Dun geceki o his geçti şükür acikir gibi olmustum esimde bu iyibirsey demek zayıflamaya basliyorsun dedi
cok sevindim canim bu uzun bir surec, vucudunda saglikli beslenmeye zamanla alisacak :)

mecburen öyle yapıyorum canım.temizlik yapmayı çok sevdiğimden şimdi yapamayınca pek kendimi sıkıntıya koyuyorum.kuzu sağlıklı olsunda.
bosver canim temizligi de..
bunu ben diyorsam herkes yapar..
ilk evlendigimde Allahin gunu sil-toz al-temizlik yap modundaydim.
yazik degil mi evdeki esyalara hizmet edip omrumuz geciyor.
simdi daha uzun surede genel temizligimi yapiyorum, oluyor muyuz? yok.
zamanimiz, hayatimiz her sey kiymetli...

hahaaaa
kimse yok
bos bos yaziyimi
doldurayimmi sayfalari
napcan
sayfadan mi atcan
olmadi ya
super olmuss doldursaydin ya kizzz :)

Ayy özgemm çok değişik hallerdeyim bu koşuşturmacada bile spora gidiyorm arkadaşlar maşallah diyor şaşırıyorlar:) ayy çok yoruldum:)
ahh Mervem 5 gun kaldi:)
masallah sana, her sey hazir mi kuzum?

Kizlar merhaba. Uzun zaman oldu. Eskilerden kimler var :) nasilsiniz, nasil gidiyor?
selam guzellik nasilsin:)
eskilerden Mavibocuk , E-brulim , gogo2405 , haeshin , saricicek123 var.
D3S1R3 bizi sIk sIk yokluyor, @seyhan77 abla arada ugruyor.
boyle yuvarlanip gidiyoruz:)
asil sen nasilsin , her sey yolunda mi?

Bebişim buhafta idare et menü paylaşamadım özür cnm
bu haftada idare ederim son ablacim:)
cuma geliyorsun baaaaaaakkkk..
 
Ayy özgemm çok değişik hallerdeyim bu koşuşturmacada bile spora gidiyorm arkadaşlar maşallah diyor şaşırıyorlar:) ayy çok yoruldum:)
Az kaldı canım az daha sabır. Spor iyidir stresini atarsın
Kizlar merhaba. Uzun zaman oldu. Eskilerden kimler var :) nasilsiniz, nasil gidiyor?
Ben varım hoşgeldin kakaom vanilyam nasılsın
 
Insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…