Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

saati degistirmekle iyi yapmissin canim.
1 bardak sut 5-10 tane badem de sakincali degil canim :)
 
asyam ac gezdi bugun ne yese cikardi
lavas yedi ikiside sadece
ac ac yattilar renkleri bembeyaz
salgin varmis sanirim
yarin iyi olurlar umarim
yoksa dr.a
istahlari yoktur canim, hastayken bizde yiyemiyoruz ki yemek..
iyilesirler yarina insallah.
bizim burada da arkadaslarin cocuklarinda el ayak agiz hastaligi salgini var.
cok fena kuzular
 
istahlari yoktur canim, hastayken bizde yiyemiyoruz ki yemek..
iyilesirler yarina insallah.
bizim burada da arkadaslarin cocuklarinda el ayak agiz hastaligi salgini var.
cok fena kuzular
ya cok kotu...
cocuklar hasta olmadan buyuse keskee
dunya cok guzel olurdu...
Allahim dermansiz dert vermesin
bunlar kucuk seyler
cok sukur halimize yine de canim ya
 
Canım selam k.validemi pazartesi akşam evine bıraktık ve bende annemlere geçtim cumartesi akşama kadar annemlerde olucam. Kardeşim evlilik hazırlığı devam ediyor haftaya pazar nikah var nasipse sen nasılsın?
 
Kalori yapmaz mi ?günlük listemin disina çıkıp kilo veremekten korkuyorum ilk 1 ay kimsenin haberi yokken rahatim diyetten ama kayinvalidem eltim herkes ogrendi ve kimse inanmıyor basaracagima
Boşver onları kafaya takma onlar seni taksınlar bi zaman sonra fesatliklari hayranliga dönüşecek
 
Pazar

Sabah
1dilim salçalı taö buğday ekmeği
1dilim peynir
5zeytin
1dilim tambuğday
1yumurta


Öğle
1diyet çikolata (100kcal)
1türk kahvesi

Akşam
4yk bulgur
Yarım tabak fırında tavuklu patates yemeği

Gece 1boyoz

En az 1 saat yürüyüş
2litre su


Pazartesi

Sabah

Yarım gevrek
1patatesli yumurta
1dilim peynir

Öğle
1türk khvesi
1soda

Akşam
Yarım kumru
1ayran

1saat yüryüş
2bucuk litre su
 
Canlarim hepinize iyi istirahatler.
Kaptancigim nqpyosunuz ben geri geldim fakat internetim yok hala internet skntilari çekmektedir :) ama bu kış kesinlikle internet baglatcam ewe :) komşunun kızını kafaladim beraber diyete başladık. İnternet yapınca bildirimleri başlıcam belki komşunun kızını buraya yönlendiririm :) görüşmek diliyle muckkk
 
Salı

Sabah

1yumurta
1puaça
1dilim peynir
1 kaşık krem peynir
1diliö salam
2çay kaşığı reçel

Ara
Sıkma portakal suyu

Öğle
1kumru

Akşam
Çeyrek kokoreç
Yarım ayran

7km yürüme (tempolu değil)
2litre su
 
oluroylebazen canim sen feyzaya mi yazdin menuleri yanlislikla, asik misin nesin ayol
Yaa sorma anca farkettim

Çok sevindim inşallah herşey çok güzel olur adınıza :))
Merve evlendimi olalls evlendimi kovser hala bekar mi kızlar
Hehehehh sorular mükemmel hoşgeldin canım :)
 
Canim kpss de matematik degil tarih ve guncel bilgiler belirleyici ayrica alan sinavi var artik bolumunun sansi cok. Sadece su handikap var az alim oluyor felsefe grubundan. Formasyonun var mi

Evet canım fotmasyonum var ama alan yok bizde gelcek diyolardı gelir inşallah alan olmadığı için matematiğe takmış durumdayım. Mesela bu son sınavda tarih ve güncelin standart sapması düşüktü aksine türkçe matematiğin yüksekti tarih soruları resmen komikti okadar yaptığım ezbere değmedi. Ama türkçeden dolayı da onlara bakamadım türkçe acayip süremi yedi
 
Canım selam k.validemi pazartesi akşam evine bıraktık ve bende annemlere geçtim cumartesi akşama kadar annemlerde olucam. Kardeşim evlilik hazırlığı devam ediyor haftaya pazar nikah var nasipse sen nasılsın?
anne evinin tadini cikart Senayim:)
Bu ay sonu dugununuz degil mi?
Nikah daha mi once olacak, Allah kolaylik versin kuzum:)
Allah mesud etsin gencleri..

Nasilsin canim, senden haber almak ne guzel:)
Oglus nasil?
Kac kilo oldun Edacim, komsuyla beraberce diyet yaparak guzel kilolar verirsiniz insallah.
Internetini al da don aramiza:)

canim oglen ekmek arasi, aksam ekmek arasi, sabah 1 pogaca cok olmus..
ama yuruyusun guzel:)

Merve evlendimi olalls evlendimi kovser hala bekar mi kızlar
Mervisin 22agustos ve 25 agustosta dugunleri insallah canim.
Ollalla da dun evlendi:)
Akovserin internet sIkIntisi var senin gibi goremiyoruz canim, nisanlisi gelecek yakinda ziyaretine:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…