Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dünkü menüm

Sabah
Elma sirkeli su
4-5 tane küçük domates

Öğlen
unuttumm
Zamanında yazmazsan böyle olur

Ara
1 mürdüm eriği

Akşam
3 küçük ızgara köfte
1 dilim ekmek

Su 1 litreyi geçti sanırım, hatırlamıyorum kii :/
1 fincan yeşilçay


Spor - Yürüyüş
 
Bugünkü menüm

Sabah
Elma sirkeli su

Öğlen
5 küçük ızgara köfte
2 domates
3 parça karpuz
2 dilim ekmek
2 bardak ayran

Akşam
Yumurtasız menemen
1 dilim ekmek
1 parça karpuz

Su 1.5 litre oldu sanırım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…