InsaAllah canim Amin Allah hepinizin gonlune gore versin :)MasaAllah canım.ne güzel bir duygudur 47 kilo olmak.darısı hepimizin başı na kızlar
canim spor yapamamissin bugun , evde 15 dk leslie yapsan firsat bulursan.Bugünün menüsü:
Sabah:
1 kaşık menemen,1 dilim ekmek,1 ay dilimi karpuz
Öğlen:
5 kaşık bulgur pilavı, 5 kaşık nohut
Ara:
1 küçük şeftali, 10 tane kuru üzüm
Akşam:
2 porsiyon çorba içtim çünkü bugün sütüm azdı.
4 kaşık bulgur pilavı ,haşlanmış tavuk,cacık, 1 küçük salkım üzüm
2,5 lt su
50 mekik
Yawrukush Dahlia_ @fyznur
Okuldan Güzel haberlerle dönersin canım insaAllah. Bende kızı uyutmaya çalışıyorum baya yordu beni bugün.Akini okula biraktim, yine tum sinif sira halinde kafeteryaya gidiyor benim oglan saga sola
Bakalim bugun ne diyecek ogretmeni..
Sonrada esimi isten aldim starbucksa gittik ,kahve ictik sohbet ettik.
Onu ise biraktim, eve dondum, kendime salata hazirladim, bir yandan size bakip bir yandan kiap okuyorum.
20 dk sonrada oglani okuldan almaya gidecegim.
Siz de nevar ne yok kizlar?
Akini okula biraktim, yine tum sinif sira halinde kafeteryaya gidiyor benim oglan saga sola
Bakalim bugun ne diyecek ogretmeni..
Sonrada esimi isten aldim starbucksa gittik ,kahve ictik sohbet ettik.
Onu ise biraktim, eve dondum, kendime salata hazirladim, bir yandan size bakip bir yandan kiap okuyorum.
20 dk sonrada oglani okuldan almaya gidecegim.
Siz de nevar ne yok kizlar?
Afiyet olsun canım, bebişe bolllll bol süt olsunBugünün menüsü:
Sabah:
1 kaşık menemen,1 dilim ekmek,1 ay dilimi karpuz
Öğlen:
5 kaşık bulgur pilavı, 5 kaşık nohut
Ara:
1 küçük şeftali, 10 tane kuru üzüm
Akşam:
2 porsiyon çorba içtim çünkü bugün sütüm azdı.
4 kaşık bulgur pilavı ,haşlanmış tavuk,cacık, 1 küçük salkım üzüm
2,5 lt su
50 mekik
Yawrukush Dahlia_ @fyznur
Yat uyu kız neden direniyosun. Dinlenmiş olursunÖğretmen ne diyecek çok merak ediyorum
Ben de oturuyorum, gözlerim kapanıyor ama uyumak istemiyorum nedense
ehehe tum takimi depresyon sokmayi basardim:))okurken uyuşuk uyuşuk okudumda cevap verecek dermanı bulamadımyok size cevap
aboooowww bunlar nee feyzaaaaaa!!!bugün menüm :
ne yedim hatırlamıyorum ya ...kaçamakları yazayım da ceza gelsin bari.
uludağ limonata 2 bardak
biraz fazla kuru meyve
4dilimden fazla ekmek
nasıl zevk almadıysam kaçamakları bile unutmuşum2 kaşıkta pilav vardı ayak üstü götürdüm .
su:1 litre belki
spor :1 saat yürüyüş
50 mekik
Yawrukush Dahlia_
iyiyiz canim sen nasilsin:)Slm kızlar ben geldim nasılsınız bakim:))))
guzel olmus bugunun gezgin gurme seni :)Bugünkü menüm
Sabah
2 zeytin
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğlen
Mercimekli Köfte 4 tane
Salata
1 bardak ayran
Akşam
1kase çorba
Spor:30 dakika yürüyüş
Su:10 bardak
insallah Fatimem az kaldi cikisa :)Hadi sağ salim gidip dönün. Güzel haberlerle dönersiniz inşaAllah canım..
evet yoklugunda depresyona girdik canim :)Bomba gibiyim yine misafirlikteydim bu aralar hić evde oturmuyorum sonrasında biraz alış veriş yaptım ćok iyi geldi:))) bugün takımı ćok mutsuz gördüm ben yokum diyemi yoksa
eheehhhhe balkanlardan gelen depresyon dalgasi vurdu bizi :)Aynen canım nolmuş bu takıma hepsi depresyona girmiş :)))
taze, citir gelinimiz nasil gdiyor gulum evlilik?Pazar menum
Kahvalti - menemen , biraz peynir , bir dilim beyaz ekmek
Ara - Yok
Oglen - 1 kase sebze corbasi , yarim kase salata , 2 catal makarna
Ara - Yok
Aksam - 1 kase salata
Su 2 litre
Yesil 3 fincan
Spor 6500 adim
Bu gunku menum
Kahvalti - 2 sahanda yumurta , 2 kucuk domates , 1 dilim beyaz ekmek biraz peynir.
Ara 1 bardak ayran
Oglen yarim tabak sebze yemegi 1 kase yogurt
Ara yok
Aksam 1 kase kirmizi mercimek corbasi
Su 3.5 litre
Yesil 1 fincan
Spor
400 JJ
300 DK
500 Yerinde kosma
500 Ziplama
100 Squat
Yat uyu kız neden direniyosun. Dinlenmiş olursun
Kizlar ben önceden her sabah uyandığımda tartilirdim. Şimdi kararsızım cumadan cumaya mı tartilsam. Siz nasıl yapıyorsunuz bu tartilma isini
insallah canim, butun uykular prensesinin olsun :)Okuldan Güzel haberlerle dönersin canım insaAllah. Bende kızı uyutmaya çalışıyorum baya yordu beni bugün.
bende merak icindeyim canim...Öğretmen ne diyecek çok merak ediyorum
Ben de oturuyorum, gözlerim kapanıyor ama uyumak istemiyorum nedense
canim cuma ve pazartesi tartil, sIk tartilma supriz olsun, motivasyon olsun..Kizlar ben önceden her sabah uyandığımda tartilirdim. Şimdi kararsızım cumadan cumaya mı tartilsam. Siz nasıl yapıyorsunuz bu tartilma isini
Allah senin iyiliğini versin kizzzz. Uykun gelince yat uyu.onların uykusu yoktur belki.boşuna beklemeNe bileyim ya bizimkiler de uyanık, sanki adet ettim bizimkiler uyumadan uyuyamam :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?