Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Özgem kışlıklar koy yazlıkları kaldir yıka mecbur ben halı yikama yerlerine pek güvenmiyorum mahvediyorlar.mecbur iş bana düşüyor
bazi yerler gercekten bastan savma yikiyor, ama bazilari tertemiz yapiyor gulum.
cok yorma kendini...ellerine saglik...

Yine ben birinciyim teşekkürler hani o bana kapışalım diyen@KarKralicesi
vayy vaaay vaaay tebrikler canimmmm :)

İyi çok şükür canım öksürüğü bayağı azaldı ama boğazında balgamı var onuda atabilse iyi olacak
cok sevindim canim, sen buhar makinasini hep calistir, gogsu rahatlasin kuzunun...

ilk söylediğin tip kaynım işte adam cebini doldurmakla meşgul bizimki daha bize yetemiyor ki gülüm sıkıntı orda.dün akşam aldım karşıma açık açık konuştum umarım anlamıştır.
insallah anlamistir da bir daha bu konuda problem yasamazsiniz kuzum..

Gidemem ben buranın demirbaşıyim . Bak mezun olup geri dönüyorum. Simdi mezun olsam gene kilo alır gelirim burdan ayrilamiyorum:))))hehhe
bagimlilik yapiyor takim :))
 


Kaptanım gelince herkese bi sopa göstersin bence.
özelliklede Alya008 hanıma
sanada sopa gosterecegim ama kiyamiyorum Iremim:)
Sen dun kahvalti da sutlac mi yedin hiiiiii!!!

Yawrukush Dunku menum
Sabah
1dilim tbe
Omlet
Kahvaltilik

Ogle
Tavuklu salata yarim porsiyon

Aksam
Firinda 1pirzola
Salata
4yk bulgur pilavi
Yogurt
3ltden fazla su
6000 adim
cok guzel canim, nasilsin bugun, her sey yolunda mi?

hep tahmin edilenden uzun suruyor isler, neyse kisa girmeden her seyiniz mis gibi oldu.
Allah agiz tadiyla oturmak nasip etsin ablacim...

Sütlaç yedi bu Alya008 yine
kizz sende yemissin yaaa :))
 
Ben sütlaç yemedim canım kendi sućunu bana atıyor bugün yarışma yüzünden biraz dalga geçtik ya acısını ćıkarmaya çalışıyo yenilen pehlivan yenilgiye doymaz misalih
 
Bugün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
1 haşlanmış yumurta
Çorba
Domates salatalik Biber
Ara mandalina
Öğlen Fırında sebzeler
Yoğurt
Akşam
Haşlanmış yumurta
Domates Biber salatalık
Peynir
1 dilim ekmek
Tahin
Su 2 litre
Spor 30 dk egzersizler
200 jj
 
Menum
Sabah
Omlet
1dilim tbe
Kahvaltilik
Az tahin pekmez

Ogle
1tavuk pirzola

Aksam
Dilimlenmis 1.5halka palamut
Salata
1lokma helva

Su 3den fazla
80052 adim

Spor yapamiyorum kucugumun oglen uykulari berbattt
4saat uyurduuuu bitirdi beni aksama kadar kucakta

Yarinda 4tane asisi varmis
Saglik ocagi aradi onu bile unutmusum halim perisan
Duzenim hala oturmadi ya

Sanirim regl olcam yarin Yawrukush
Aglayasim var midem bulaniyor oyle garip bir haldeyim
 
Bende bunu dicektim canim
Haftada 3_4gun yapayim ben
İnanki hep kosturmaca hayatim cok yoruldum
Cok az kaldi hedefime bende ayni istikrarla devam etmeyi cok istiyorum ama gercekten sinirlarimi zorluyorum

Onceden aksam sporu yapiyordum alt kattakiler yazliktaydi
Simdi oda olmaz milletin tepesinde
 
canim cocuklar huysuz olunca anneler mahvoluyor, seni cok iyi anliyorum.
birde senin 2 kuzun var Allah yardimcin olsun.
okulda anneleri ayri yoruyor, okula birak, git tekrar al..
yarin asi sonrasi da insallah sIkIntisi olmaz kuzunun.
sanada simdiden gecmis olsun canim..

olur tabiki canim hergun adimliyorsun zaten, sporu da yapabildigin kadar yap.
kendine zulume donusturme Kadris, oldugu kadar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…