Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

AKovser .!.:

Menümü yazayım unutmadan..

Akşam üstüne kadar sadece 3 küçük salatalık yedim..
Öğlen yemek yiyecektim maalesef kuşum öldü
Ağla ağla içim çıktı
Yemek yiyecek halim kalmadı haliyle..

Akşam üstü tansiyonum düşer gibi olunca mecbur 1 tabak sebze yemeği yedim..
Akşam da sulu et patates yemeği, domates yedim..

1.5 litre su
3 fincan çay..

Genişletmek için tıkla...

Saadetim33 .!.:

Kuzum özge karbonhidrat tüket dedi biraz ondan şey ettim çok mu olmuş

Genişletmek için tıkla...

Saadetim33 .!.:

Eşimde bana 2 sene önce evlilik yıl dönümü için hint bülbülü almıştı geçen ay biri öldü biri yaşıyor şükür. anlıyorum seni üzülme kuzum

Genişletmek için tıkla...

pembe hayallerr .!.:

Hayırlı aksamlar kizlaar menum gelsin
sabah
1yumurta (haşlanmış)
1domates
1 bardak çay
ara
1kase yoğurt
oglen
1 kase sehriye çorbası
aksam
gecen yedigim dolmalar tepki almisti ama yine yedim napim cok sseviyorum
Bulgurlu ve kiymali kaptanimin onerisiyle
3 yaprak sarma 1 biber dolma :)
2litre su
10 dk yuruyusum vardi onu yaptım
yarim saat boyuncada yatagin üstüne ciktim zipladim (tabi biraz azar yeidm ama)

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Menümü yazayım unutmadan..

Akşam üstüne kadar sadece 3 küçük salatalık yedim..
Öğlen yemek yiyecektim maalesef kuşum öldü
Ağla ağla içim çıktı
Yemek yiyecek halim kalmadı haliyle..

Akşam üstü tansiyonum düşer gibi olunca mecbur 1 tabak sebze yemeği yedim..
Akşam da sulu et patates yemeği, domates yedim..

1.5 litre su
3 fincan çay..

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Yok canım fazla değil, ama yine de bisküvi gibi şekerli şeyler yeme, bilmiyorum belki de bisküvi şekersizdir :))QUOTE
Ay canım ya üzülme yinede zaten kuşların ömrü çok kısa fazla yaşamıyorlar bu yüzden benimde bir kuşum vardı sattım sürekli yanına aldığım dişi kuşlar ölüyordu bende verdim buyüzden


Çok sağol canım yaa, hiç sorma gözümün önünde öldü, yaklaşık 2 senedir benimleydi, nişanlımın hediyesiydi hatırladıkca kötü oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Saadetim33 .!.:

Eşimde bana 2 sene önce evlilik yıl dönümü için hint bülbülü almıştı geçen ay biri öldü biri yaşıyor şükür. anlıyorum seni üzülme kuzum

Genişletmek için tıkla...

pembe hayallerr .!.:

Ay canim benim basin sağolsun insan hayvanlarada cok baglaniyo ya seni anlayabiliyorum cok az yemissin canim bugunlerde hic duzenli yemiyorsun dikkat et kendine

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Canım sen menü yazmasan da olur zaten zaten gün boyu bişiy yemiyosun menüne sadece aç geziyorum yaz yeterli

Genişletmek için tıkla...

Bu gidişle sonunda öyle yazıcammm canım
Ama aç da gezmiyorum açıkcası :))
Açlık ne onu unutmuş gibiyimm

Yawrukush .!.:

canim basin sagolsun..


iyi yaptin gulum boyle devam et:)


seninde basin sagolsun Hazalim...


cok guzel canim :)

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Ay canım ya üzülme yinede zaten kuşların ömrü çok kısa fazla yaşamıyorlar bu yüzden benimde bir kuşum vardı sattım sürekli yanına aldığım dişi kuşlar ölüyordu bende verdim buyüzden

Genişletmek için tıkla...

pembe hayallerr .!.:

Bak toparlanman ve artık düzenli yemek yemek lazım yoksa seni nisanlania şikayet etmek zorunda kalicam

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Çok kötü gerçekten, ben birini eve geldiği ilk hafta bilmediğimden üşütüp hsta ettim ve öldü..
Buna çok bağlıydım, garip bir şekilde boşlukta hissediyorum kendimi..

Genişletmek için tıkla...

pembe hayallerr .!.:

Dahlia_ alıntı yapmayı unutmsuum mesajını :), bu mesaj sanaa

Genişletmek için tıkla...

Canım ya

Son günlerde herkes benden şikayet etmeyi düşünüyor, sen de gel canım, toplu şikayet yazın postalayalım

edsoff .!.:

canim nasilsiniz mezun olmamisin daha :) safagada az kalmis cok sevindim :) bende bu boslukta bayagi kilo aldim 10 kg kadar:) depresyondayim :) esim ilk defa bugun sen bayagi sismanladin cok belli oluyor artik dedi iyice depresyona girdim ve artik. uraya geldim

Genişletmek için tıkla...

Eda sen misinn ??
Yok canım izinliyim şu an da, buralardayım daha..
Çok sağol, azaldı bayağı, bitecek diye bekliyorum işte

AKovser .!.:

Canım ya

Son günlerde herkes benden şikayet etmeyi düşünüyor, sen de gel canım, toplu şikayet yazın postalayalım

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Eda sen misinn ??
Yok canım izinliyim şu an da, buralardayım daha..
Çok sağol, azaldı bayağı, bitecek diye bekliyorum işte

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Bu gidişle sonunda öyle yazıcammm canım
Ama aç da gezmiyorum açıkcası :))
Açlık ne onu unutmuş gibiyimm

Genişletmek için tıkla...

edsoff .!.:

canim nasilsiniz mezun olmamisin daha :) safagada az kalmis cok sevindim :) bende bu boslukta bayagi kilo aldim 10 kg kadar:) depresyondayim :) esim ilk defa bugun sen bayagi sismanladin cok belli oluyor artik dedi iyice depresyona girdim ve artik. uraya geldim

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

çok takıyorum gülüm yaa haklısın korkuyorum şu şekerden çok.dahiliyeye gittim geldim dr şekerini ölç pazartesi gel dedi.insülini ayarlicaz dedi.yürüyüş yap dedi ama yapamicağımı söyledim bebek aşağıda olduğu için en başından beri hareket yasak

Genişletmek için tıkla...

haeshin .!.:

Ya sibel bilmiyorum cok canim sıkıldı cocuk gecen hafta augmentin kullandi bitti agri bu hafta denize basladik ayni ilaci ayni sorundan ve defne dun yine kulagim diye uyandi ben cikamadim isin icinden bu gecmeyen bi iltihap miymis goturecegiz yine dr bu gece de bi bakalim da durumuna. Bi de yavrum agir ilac ictigi bobrrklerine yazik.

Genişletmek için tıkla...

tiffany20 .!.:

geçen hafta:52.6
bu hafta:52.3
fark:0.3
Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

tiffany20 .!.:

Nasılsınız canlar?

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah
Domates
Salatalık
Peynir
Patates kızartması
Öģlen
1 mandalina
1 bardak süt
5 adet bisküvi
Ara:türk kahvesi
Akşam
4yk yemek
1kase yoğurt
Su:8bardak
Spor:yok

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Guzeller listemizi paylastim bu hafta 5.yiz.
Hepinizi tebrik ediyorum.
Ben simdi kahvaltilari toplayip, bulasiklari halledeyim.
Sonra Akini yika, giydir, beslenmesini hazirla, hooop okul yollarina dus.
Yine ugrayacagim canlar.
Opuyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kizlar ben esimin yanina gidiyorum beraber yemek yiyelim dedik, yine gelirim opuyorum :)

Genişletmek için tıkla...