Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

marlin18 .!.:
Benimde 2 saatim buralarda geçiyor gülüm

Adımların yeri belli olduu :)) Böyle yerde 50.000 adım bile atılır yanii

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

Burcak41 .!.:
Ayyy alerji çok fena ya neye alerjiiin vaar

Seboreik dermatit canım..
Maalesef sıcaktan, sinir stresten, yediklerimden kısaca çoğu şeyden kaşınıyorum, bazen nedenini bilmiyorum bile..

Yawrukush · 1 Kasım 2016

B Burcak41 canim bugun egzersiz yapabildin mi?

Yawrukush · 1 Kasım 2016

marlin18 .!.:
Kız dışarda yürüyorum da eve gelince ne yapiyim . Herkes gözümün önünde yerken.disardayken bişey yiyip içmiyorum canım tam gaz diyetteyim

evde de hamur isi vs yapma canim, saglikli her seyden ye doyasiya..
ac kalmiyoruz ki..ve bir sure sonra hamur isi-seker hayatindan cikinca, aklina bile gelmeyecek...

Yawrukush · 1 Kasım 2016

Kizlar okuldan eve geldik , Akin uslu durmamis bugun yine, parki es gectim o yuzden
Simdi yatirdim, okuldan beri agliyor, parka gidemedi diye.
Birazcik uykuya dalsin bende yemek hazirligina gececegim..

M_atruska · 1 Kasım 2016

Dersaadet_ .!.:
Estağfurullah sor tabi :) ben her gün günde 50 55 damlatıyordum şişe kullanırken o şekilde 1 haftada bitiyor . Kardeşim de kullanıyor şişe , o haftada 3 4 gün içiyor kafasına göre 1 haftada 1 şişe bitirmeli 6 hafta boyunca

Sağol kuzum bilgiler için ♥

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
Kizlar okuldan eve geldik , Akin uslu durmamis bugun yine, parki es gectim o yuzden
Simdi yatirdim, okuldan beri agliyor, parka gidemedi diye.
Birazcik uykuya dalsin bende yemek hazirligina gececegim..

Canım ya ağlamasına da dayanılmaz ki
Ama iyi yapıyorsun, bu şekilde uslu durmayı öğrenir belki..

M_atruska · 1 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
Kizlar okuldan eve geldik , Akin uslu durmamis bugun yine, parki es gectim o yuzden
Simdi yatirdim, okuldan beri agliyor, parka gidemedi diye.
Birazcik uykuya dalsin bende yemek hazirligina gececegim..

Ah kıyamam kuzum. niye durmamış ki sıkılmış mı acaba. bu şekil okuldan soğumaz mı kuzum. en ufak yaramazlıkta ceza

Pembis Hayaller · 1 Kasım 2016

Ya of bnmde deterjana sampuana alerjim varbbulaşık yikadigimda ellerin kıpkırmızı benek benek oluyor hele banyoda her yerim benek kirmizilarla doluyor o kadar cildiyeye gittim bi çaresi yok diyo

AKovser .!.:
Seboreik dermatit canım..
Maalesef sıcaktan, sinir stresten, yediklerimden kısaca çoğu şeyden kaşınıyorum, bazen nedenini bilmiyorum bile..

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

Menü diye yazacak pek birşey yok bugün
Öğlen sadece 1 salatalık yiyebildim..

Akşam
1 kase çorba
2 parça tavuk
Domates, salatalık
2 dilim ekmek

3 fincan çay
1 litre su..

Yürüyemedim de

Pembis Hayaller · 1 Kasım 2016

İyi gecelerrr tatlış rüyalar rüyada zayıf halinizi görün :))

Pembis Hayaller · 1 Kasım 2016

Canım ben gittim sen sağlıksız besleniyorsun bn geldim hala sağlıksız besleniyorsun toparlanma vakti ya böyle olmazki ama güçten düşeceksin ya

AKovser .!.:
Menü diye yazacak pek birşey yok bugün
Öğlen sadece 1 salatalık yiyebildim..

Akşam
1 kase çorba
2 parça tavuk
Domates, salatalık
2 dilim ekmek

3 fincan çay
1 litre su..

Yürüyemedim de

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

pembe hayallerr .!.:
Ya of bnmde deterjana sampuana alerjim varbbulaşık yikadigimda ellerin kıpkırmızı benek benek oluyor hele banyoda her yerim benek kirmizilarla doluyor o kadar cildiyeye gittim bi çaresi yok diyo

Geçmiş olsun canım..
Nasıl zor bir durumm
Allah yardımcın olsun..

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

pembe hayallerr .!.:
Canım ben gittim sen sağlıksız besleniyorsun bn geldim hala sağlıksız besleniyorsun toparlanma vakti ya böyle olmazki ama güçten düşeceksin ya

Kaç gündür normal yiyorum canım..
Bu gün alerji mahvetti beni, hiç halim yoktu
Annem öğlen yemeğe çağırdı gidip yiyemedim bile, iştahım da yoktu..
Ara sıra böyle yapıyor beni maalesef..
2 gündür canımı sıktı, yarın iyi olurum inşaAllah..
Şu an bile başım kaşınıyor ilaç almama rağmen

Pembis Hayaller · 1 Kasım 2016

Sağol canım ama çok can sıkıcı ya nefret ediyorum sanada çok geçmiş olsun

AKovser .!.:
Geçmiş olsun canım..
Nasıl zor bir durumm
Allah yardımcın olsun..

Dahlia_ · 1 Kasım 2016

pembe hayallerr .!.:
Sağol canım ama çok can sıkıcı ya nefret ediyorum sanada çok geçmiş olsun

Tahmin edebiliyorum
Sağol canım benim..

gogo2405 · 2 Kasım 2016

Menumu yazayım unutmadan
Sabah 1 dilim ekmek peynir zeytin nescafe

Öğleden sonra 3 hurma yarım elma yarım mandalina

Akşam bir parça kırmızı et 3 kaşık makarna 3 kaşık kuru fasulye salata

Sade kahve 1 hurma

Su 2.5 lt
Spor yok

gogo2405 · 2 Kasım 2016

AKovser .!.:
Biri bizi aydınlatsın o zaman :)
Adını da yalnış yazmış olabilirim Ama devit gördüm sankiii..

D vitamini içeren ilaç devit

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

gogo2405 .!.:
D vitamini içeren ilaç devit

Sağol ablacım :)

umutLatahzen · 2 Kasım 2016

Kızlar bugün pek giremedim menümü yazayım..

Sabah
1 bardak sirkeli su
2 tane kuru incir

Kahvaltı
Soğanlı omlet
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
Sekersiz çay

Ara
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
1 kurabiye

Öğle
5-6 kara lahana sarması
6-8 tane leblebi

Akşam
2-3 kaşık kuymak
3-4 kaşık kısır
4 zeytin

Ara
1 fincan rezene çayı

Su
3 litre

Spor
60 squat

Adım
4000

Regl sancısından kıvranıyorum bugün hiç bişey yapamadım doğru düzgün spor vs

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Oysa bir umuttu hep 🙏

Nirvana

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Nirvana

Nirvana

Oysa bir umuttu hep 🙏

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Rabb'im gönlümü bilensin ol de, oluversin

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....