-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim bu hata yeme duzeninde, egzersizde degisiklik yapaliim..
harikasin Kadrisim :))
tesekkur ederiz canim :)
cok cok guzel canim, tebrikler kocaman:)kızlar nasılsınız ınterentte bı sorun vardı bıldırım gec yaptım bu yuzden kususra bakmayın
baslangıc: 78.0
bugun:75.1cok mutluyum ama tartı mı bozuk dıyorum, degıl. Yada verdıgım sıskınlık olabılır mı?
_Masalim_ @pembe hayallerr
firsatin olursa baska bir taertiyida dene, emin olamiyorsan...
haklisin ben unutmusum gulum soylemistin...
yarim simit yiyebilirsin yarin kahvaltida:)1 haftadır simit hayali kuruyordum kızlar kafeye gidince tek kalmamak için bende gittim ve hakkımı tavuk dürümden yana kullandımyalan oldu simit ,bir dahaki cumaya artık napıyım....bu arada tavuk dürüm 2 parça halinde geldi ..2 tane mi yedim desem acaba 2 diyeyim ona ben kalındı çünkü...
canim ilgini ceken bir konu olursa sende dahil ol..kızlara hala uyum sağlayamıyorum nasıl idare edicem bilmiyorum çok zorlanıyorum... onlar mesafeli,ben muhabbetlere katılmıyorum yanlarında sessiz sessiz duruyorum. arada güldüklerinde gülüyorum felan ama muhabbetlere katılamıyorum.içlerinden biri dediki senin diğer okulunda da arkadaşın yokmuydu . uyum sağlayamıyorum size değil mi dedim evet dedi.zor bitecek bu iki yıl bakalım hayırlısı. şimdide yanlarında sıkıldım bilgisayar odasına kaçtım.
ama konustuklari seyler ilgini cekmiyorsa yapacak bir sey yok kuzum..
tebrikler canim:)Kızlar selamlar :) diyetisyenim bana öğün atladığım için kızdımetabolizmanı yavaşlattın kilo vermen yavaşladı bi daha öğün atlama az yiyerek zayıflayamazsın dedi
Geçen hafta : 83,6
Bu hafta : 82,2
Fark : 1,4
Yüzde : % 1,67
ben hep diyorum ogun atlamayin diye:)
canim bu hafta sende toparlaniyorsun, gozum uzerinde :))
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Haklısın canim bu hafta zaten eksi beklemiyordumolsun cnm sabıt olması da ıyı artı olsa daha kotu olrdu
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
bu hafta stresin, kosturman coktu Sibelim, sen watsaptan neden ayrildin gulum?
olsun canim, egzersizde yapamadin cok normal..Kızlar bu hafta çok stresliydim maalesef sabit kilom
harikasin kuzum regliye ragmen, tebrikler :)
kizlar ne oldu internetlerde neden sorun var?Kızlar selam... İnternette sorun var malum durumlardan...
Kilo bildirimine gelince dün yediğim misafirlikteki kahvaltı bugün beni üzdüüü
İlk 84 demiştim kiloma geçen cuma sabahtan tartılınca 83.7 çıkmıştı. Bugün tartıldım 83.2 çıktım fark 500 gr
Önümüzdeki hedefi biraz gerçekçi koymak istiyorum çünkü annem burda şuanki kilomu koruyup eksiye inmek amacım daha sonra arttıracağım. O yüzden 82.5 diyorum önümüZdeki haftaki hedefime..Yawrukush
Bu arada kızlar geçmişi okudumfyzanur ve
Dahlia_ sanırım adet düzensizliğiniz var sakın ha sakın ihmal etmeyin bir doktora gidin ben ilk adetimden beridir düzensizim yıllarca gittim bazen yanlış tedavi, kistler, bazen benim sorumsuzluğum bugünlere geldim.. Polikistik overliyim, hem genetik faktörlerden hem de onun yüzünden insülin direncim var=kilo... Kısır döngünün içersindeyim... Zinciri kırmaya çalışıyorum... Bebek sahibi olamıyorum bu yüzden hiç bir sorun aksilik olmadığı halde tüp bebek denememiz tutmadı herkes çok şaşkındı.. İlla bir sebep arayacaksak kilo olabilir başka da hiç bir olumsuzluk yoktu dediler... O yüzden kızlar ihmal etmeyin lütfen
annecigin ne kadar kalacak, bol bol hasret giderin kuzum:)
tebrikler canim benim :)
canim 87idin gecen hafta, 87.7 mi geldin?Kizlar her yerim sis daha adet olmadim ama yarin bigun olucam belli eli kulaginda arti 700 gosteriyorum suan
adetten dolayi normal haftaya fazlasiyla gider:)
gozunaydin Busem reglin gelmis, ama cok gecmis olsun canim..
haftaya guzel bir eksi gelir Melisimden:))
iyiyiz kuzuum sen nasilsin, okul, sinav hazirliklari nasil gidiyor?
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Önemli değil canım bugünlük öyle olsun ama günlük 1000 kalori yada 1250 kaloriyi aşmazsan 1 haftada güzel kilolar verebilirsin ben bu program sayesinde Buhafta 800 gr verdim 1000 kaloriyi aşmamaya çalıştım regl olmasam eminim daha çok giderdisenin programa göre günlük almam gereken kaloriden (1900) 288 kalori fazla almışım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ablam bu hafta sana caydirici cezalar uygulayacagim, hic bozusmak yok, seni toparlamamiz lazim :))Ben artidayim kaçınılmaz son
Geçen hafta 66.9
Bu hafta 67.3
Fark + 0.4
Yüzde -0.60
Haftaya hedef 66.5
ceza yok hadi yine iyisin seker:)bugün menüm
sabah : 1 haşlanmış yumurta
zeytin
peynir
domates
1 dilim ekmek
öğlen : ızgara tavuk (lavaşa sarılı )
ayran
akşam : 1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
1 kaşık pilav
kızartılmış tavuk
1 dilim ekmek
ara : 2 ceviz
minik ısırık çikolata (1.5 çay kaşığı kadar felandı )
su : 1.5 litre
spor : yarım saat yürüyüş
kaçamak günü olduğu için ceza yok değil mi
bu kadin mi :)))ikinciye izin çıkmasın lütfen adalet
abooovvv kavgada soylenmez :))
Alya008
canim gonca ablaninda dedigi gibi bu is icin, tek tek mesajlari sayacak gonullu lazim, sen gonulluysen uygulayalim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Kızçeler tebrik ediyorum sizi güzel gitmiş kilolar ♥
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
aynen öyle yapmaya çalışıyım canım
ablam bu hafta sana caydirici cezalar uygulayacagim, hic bozusmak yok, seni toparlamamiz lazim :))
ceza yok hadi yine iyisin seker:)
bu kadin mi :)))
abooovvv kavgada soylenmez :))
canim gonca ablaninda dedigi gibi bu is icin, tek tek mesajlari sayacak gonullu lazim, sen gonulluysen uygulayalim :)
kız
Alya008
alındınm mı öyle dememe1300 ü alayım ozaman ben 1200 kalsınevet feyza sen programa bakma gunde 1200-1300un ustune cikma kalori olarak
bizim yemekhane de yemeklerin kalorisi yazıyor altında 1000 den aşağı yok ozaman tek öğün yemem lazım neyse verdikleri her şeyi yemem zaten makarna felan gibi
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Üzülme canım haftaya gider insaAllahBen artidayim kaçınılmaz son
Geçen hafta 66.9
Bu hafta 67.3
Fark + 0.4
Yüzde -0.60
Haftaya hedef 66.5
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ohooo o kadarcık gazla olaydı çoktan verdiydim daha çok gaz vermen lazım.Goncam hadi sana gaz verdim sen bu gazla korkarım 60 bile olursun
Yok artık kız naptın sensenin programa göre günlük almam gereken kaloriden (1900) 288 kalori fazla almışım
Ver sende ceza ver fikriye gaz versinablam bu hafta sana caydirici cezalar uygulayacagim, hic bozusmak yok, seni toparlamamiz lazim :))
ceza yok hadi yine iyisin seker:)
bu kadin mi :)))
abooovvv kavgada soylenmez :))
canim gonca ablaninda dedigi gibi bu is icin, tek tek mesajlari sayacak gonullu lazim, sen gonulluysen uygulayalim :)
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Evet özgem bide misafir ders çalışma derken kötü oldu biraz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Evet canim 87.7 INSALLAH
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
haklısın canım bu ayda 1 saat sürerse gidicem :)
aynen konular sarmıyor beni ,güldükleri şeyler komik gelmiyor felan ...bazende bir şey soruyorum cevap vermiyorsanki hayaletmişim gibi hissediyorum kendimi ... bu sabah hoca gelmedi 4 saat felan onla takıldım işte çok kötüydü sadece yemek yerken eğlendim
Allah güldürsün senii, uyum sağladığın belliii yoksa bu kilolar nerden geliyorr
Canım benim ya Allah razı olsunnn...
Ben de neden iyiyim diyorum
