Aynen canım gittim baya konuştuk ettik eğer caymazlarsa bu sefer de aralık başında başlıyorum kısmetse canımyinede isin aslini ogrenmissin hic degilse Ebrucum.
Bugun gidebildin mi bir haber var mi canim?
Haydi gozunaydin Fatimem, 40li gunler kaldi ha , masallah:)
anladim canim , hatirladim nickinide simdi:)
nesi var kayinvalidenin?
insallah gonlunuze, butcenize gore bir ev bulursunuz Edacim..
sigortayi Turkiye'den mi yaptiracaksin canim?
evin borcunuda Allah odeme kolayligi versin..
Çok şükür iyi canım diyetler daha bir düzenli oldu sen nasılsın
Dahlia_ adım bildirmede geç kaldımm dimiii
Sporda telefonu yanıma alamadım o kısım kayıt altında değil ama onun dışındaki zaman da 5386 adım atmışımBildir canımmm :)
3cu gunu okursan olur canim ama son 3 cu gun :) saol canim allah gonline gore versin allah razi gelsin senden :)Hoşgeldin aramıza ceren. Ben Gonca 167 cm 67 kiloyum.
Zamanı varmı kuzum 2/3 güne refik biter
Hoşgeldin Sevgi ben Gonca 167 boy 67 kiloyum beraberce vericez kiloları üzme kendini.
sen icinden edanin tanidigina die niyetlen icinden geciyor suan zaten oda bi niyetBugun degilde yarin okurum gulum, 1 tane alayim.
Neye niyet okunacak?
hoşbuldummmm.. o kadar uzun zaman oldu ki 60ları görmeyeli.. 69 olduğum zaman kendime çok büyük bir hediye alacağım inşallah.Hoşgeldin aramıza ceren. Ben Gonca 167 cm 67 kiloyum.
Zamanı varmı kuzum 2/3 güne refik biter
Hoşgeldin Sevgi ben Gonca 167 boy 67 kiloyum beraberce vericez kiloları üzme kendini.
bencede kuzum kitap oku, ceyiz hazirla ohh ne guzel bos zamanin var, keske benimde olsa...Öyle canım.. Ama havalar çok soğuk ben bile zor çıkıyorum artık evden :) Havanın bir karı eksik :))
Kitap okumayı düşünüyorum kalan zamanda da, genelde de okumayı severim ama 1 ayda biraz abartırım :))
sporun hayirli olsun canim:)Bugünkü menüm
Sabah
Domates salatalık
1 dilim peynir
Şekersiz çay
1 dilim ekmek
Öğle çok geçe kaldı dışarda işim vardı o yüzden böyle oldu
Ekmek arası kaşar domates
1 bardak portakal suyu
Akşam
2 dilim ekmek
1 tabak zeytinyağlı pırasa
Yeşillik
Su 2 lt
Bugün spora başladım
30 dk yürüyüş bandı
20 dk bisiklet
30 düz 30 ters mekik
Esneme ve soğuma egzersizleri
Fatimem ellerin dert gormesin :)*** YARIŞMA SONUCU ***
Papillon_ - 4.000 adım
Z zeynebim111 - 5.000 adım
umutLatahzen - 3.000 adım
marlin18 - 12.000 adım
Ebush_354 - 5386 adım
Haydi insallah hayirlisiyla bu sefer istedigin gibi olur canim...Aynen canım gittim baya konuştuk ettik eğer caymazlarsa bu sefer de aralık başında başlıyorum kısmetse canım
Aysenurcum senden mesaj almak ne guzel :)Iyi akşamlar canlar.. baskasinin telinden giriyorum daha telim yok nasılsınız kızlar
Menüm
Sabah
2 dilim çavdar ekmeğiyle tost
Şekersiz çay8
Ara yarim cennet hurması
2 mandalina
Öğlen tavada 1 yumurta
1 buçuk dilim kep ekmek
Akşam
Yarim kaşe domates çorba
2 küçük biber dolması
Yoğurt
Şu miktarını hesaplamadım 1 buçuk lt vardır
tebrikler guzeller :)...Takim ici ilk 3...
1. sira
marlin18 arkadasimiza ait
2. sirada onu takip eden Z zeynebim111 yeraliyor
3.'lük
Papillon_ 'e gidiyor
Listeye girme hakkini kil payi kaybedenumutLatahzen uda
tebrik ediyoruz.
Basarilarinizin devamini dileriz
tamam canim 1 tane aldim, birazdan okuyacagim insallah..sen icinden edanin tanidigina die niyetlen icinden geciyor suan zaten oda bi niyet
Sende Allah'a emanetsin guzelim, sinavlarinda basarilar:)Hepinize iyi geceler Allah'a emanetsiniz
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| umutLatahzen | - | ODUL | - | - | |||
| haeshin | - | - | - | - | - | - | - |
| naneli_sekerim | - | - | - | - | - | - | |
| gogo2405 | ODUL | - | - | - | - | - | - |
| tiffany20 | - | - | - | - | - | - | |
| Burcak41 | ODUL | - | - | - | - | ||
| AKovser | ODUL | MUAF | MUAF | - | - | - | |
| KarKralicesi | ODUL 10 DK Y | - | - | - | |||
| belindamm | - | 250IA | - | - | - | - | |
| Alya008 | ODUL 10DK Y | - | - | - | |||
| edsoff | - | - | - | - | |||
| pembe hayaller | 200IA | - | - | - | - | - | |
| marlin18 | ODUL 10DK Y | 15DK Y | 100IA | - | - | ||
| Saadetim33 | 100IA | - | - | ||||
| Ebush_354 | - | - | |||||
| zeynepRK | ODUL | 100IA | 100IA | 10DK Y | - | - | |
| fyzanur | ODUL | - | - | - | |||
| Papillon_ | ODUL | - | - | - | |||
| gulpinargul | - | - | - | - | - | - |
Yok canm Nerde. Oksurmekten bihal oldum. Sürekli burnumdan akıyor kurudm artik ve sanırım kızıma yeniden geçti.**HAL HATIR SORMACA**
tiffany20 , B Burcak41 guzeller insallah sinavlariniz cok guzel gecer.
Alya008 dun hic ugramadin canim nerelerdesin?
fyzanur ingilizce sinavindan sonra hayata mi kustun ne yaptin kuzum meraklardayiz..
@pembe hayallerr ve @Masalim_ sizlerde yoksunuz canlar, bir ses verin.
Papillon_ kuzucuk nasil oldu canim?
Z zeynebim111 ,marlin18 iyilestiniz mi guzeller?
@gulpinargul Pinarcim senide goremiyorum, her sey yolunda mi?
B belindamm bugun nasil oldun canim?
gogo2405 Gonca ablacim sanada bol dinlenmeler bugun.
@elifimsuyum veValentinusNF kizlar sizlere de guzel bir diyet gunu diliyorum.
canim et-kemik suyuna corba yap..Yok canm Nerde. Oksurmekten bihal oldum. Sürekli burnumdan akıyor kurudm artik ve sanırım kızıma yeniden geçti.
eda-sofi canm iki yasini okudum insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?