Hoşbulduuk.konsepte tam hakim değilim neler yapmamız gerekiyor grupta?
Hoşbulduuk.konsepte tam hakim değilim neler yapmamız gerekiyor grupta?hosgeldin canim
Cok sevindim canim hayirli olsun:)
Aramiza hosgeldin canim ben eski uyelerden Ozge:)
Hoşbulduuum Ece ben de memnun oldum
Canım benim duamdasin.Rabbim yardımcın olsun gulumCanlar benim hafif hafif sancilarim basladi..
Birazcik kanamamda oldu, heralde Aras Bey geliyor:)
Hepinize dua edecegim, sizlerde bana dua edin olur mu?
Haberdar edecegim, Allaha emanet...
olsun okdar sende canm ya. arada şoklamak lazim :)Hamburgeri gömdüm resmen tükürün yüzüme herkes tükürsün
Sözde akşam bişey yemiycektim midem dinlensin diye düşündüm ama şimdi mideme öküz oturmuş gibiolsun okdar sende canm ya. arada şoklamak lazim :)
Arada kacamaktan bisey olmaeez. Telafi etme zananiiiHamburgeri gömdüm resmen tükürün yüzüme herkes tükürsün
Dayanamadim findikk yiyorum canimİyi akşamlar :)
Napıyorsunuz canlar ?
Ececim hoşgeldin aramızaKullanıcı Adı :akhyls45
Yaşınız :21
Medeni Durumunuz :bekar
Yaşadığınız şehir:izmir
Boyunuz :158 cm
Kilonuz:62 kg
Hedef kilonuz :52 kg
Kilo alma hikayeniz : üniversite hayatına başlamamla birlikte sağlıksız beslenmeden alınan kilolar
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?
sağlıklı yaşamak istiyorum.kilo verdiğimde daha mutlu ve iyi hissedeceğime inanıyorum
zaten onlar bizim basimizi yakiyorBugün ki menüm
Sahur
Menemen
1 bardak ayran
2 dilim ekmek
Iftar
Fırında Kaşarlı tavuk
3 yk pilav
Salata
Ara
Azıcık irmik tatlısı (hiç sevmem normalde eşim ısrar edip durdu
Su 8 bardak
Spor 50 dk yürüyüş (160 kalori)
Yazmayı unutmuşum 2 lt fazla su içtimBugünkü menüm
Sabah
Çok az müsli ve light süt
Öğlen
Okulda olduğum için maalesef
Küçük boy ince pizza
Ara öğün niyetine meyveli kefir içtim
Akşam
3ymk kaşığı taze fasulye
Yoğurt
İki adet dolma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?