***4. Takım 502. Etap ***
tiffany20 (50.4/ / /%) bildirimde bulunmadı
Papillon (86.3 / 86.1 / 0.2 / %0.23)
Yawrukush (65.3 / 64.8 / 0.5 / %0.76)
isimsiz965 (63.1 / 63.3 /+0.2 / %-0.32)
sunal (83.6 / 83 / 0.6 / %0.72)
kiloluyum-napim (64.7 / 64.8 / +0.1 / %-0.15)
yeos (86.6/ 86 /0.6 / %0.69 )
marlin18 (56.9 / 56.3 / 0.6 / %1.05)
Kyohei14 (66.6 / 66.5 / 0.1/ % 0.15)
4. Takim Ortalaması: % 0.347
***UGUR BOCUKLERI***
Saadetim33 (70.5///%) 449.etapta 63.5 le izne ayrıldı.
fyzanur (76.7/ 76.1/ 0.6/% 0.78) 429. Etapta 66.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
eda sofi(79.6///%) 466.etapta 74 kg ile izne ayrıldı edsofi olan kullanıcı adı eda-sofi olarak değişti
AKovser (58/58.5/+0.5/%-0.86) 430. Etapta 54 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
asya_01 (85.9/86/+0.1/%-0.11)
gogo2405 (68.4/69.5/+1.1/%-1.61) 496.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
zelis90 (71/70.2/0.8/%1.13) Yeni üye; başlangıç kilosu 71; başlangıç tarihi 25 ocak; hedef 62
Damlalar (89.5/89.4/ 0.1/%) Başlangıç kilosu 92.7; başlangıç tarihi 8 ocak; hedef 68.. Not: ismi diskalifiye listesinde
Ortalama: %
Yakşamlar kızlar :)
Menüm
Sabah
1dilim kızarmış tbekmek
2 zeytin
1kk peynir
1 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Öğlen
1 kase yeşil mercimek corbası
5 kaşık bulgur
Kıvırcık
Küçük parca kuzu eti
Akşam
Yok
Spor
2 mil leslie
Su 2litre
Merhaba kızlar
Sabah
2 dilim ekmek
Kk peynir
4 kaşık bol acili yumurtasız menemen
Öğle
3 kaşık kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taşlık et
2 kaşık yoğurt
Aksam
2 kaşık pilav
4 kaşık yeşil fasulye
2 kaşık yoğurt
2 3 kaşık çorba
Karnimda sislik var onun için yarim sise maden suyu
su 2lt
egzersiz 100 tane bacak ve karin egzersizi
1000 adim ve ev isi
Listeyi paylaşıma taşıyalım artık dimi fatimemDahlia_
Güzel olmuş canım, ama az yemişsin sanki..
Sen cidden doyuyor musun ??
Seviyorum kaşık kaşık menülerinii
Hep böyle yiyorsun yanlış hatırlamıyorsam.. Ve de az yiyorsun..
Çorbayı 1 kase ye mesela, niye 2-3 kaşıkla bırakıyorsun ki ?
Evet ama mutlaka dereceye girmemiz lazım sarı kartı sildirmek için kızlar.abla 0,30 üstüne çıkmışız :)
Evet ama mutlaka dereceye girmemiz lazım sarı kartı sildirmek için kızlar.
:)Severim seniii ne hakkı canım benimm, helallik hiçbirşey yok..
Her zaman çekinmeden istediğini söyleyebilirsin
Zaten dediğin gibi burası bir takım, doğru bildiğini söylemezsen, yapılan hatayı düzeltmezsen buranın ne anlamı var..
kalanıda yiycem gelme çok stresliyim ,hepsini ben yiycemPasta kaldı mı pastaaa geleyim mi ben deee
Afiyet olsun canım..
az ye az boğulcanKizlar menum:
2 dilim ekmek
Peynir zeytin yumurta
Öğle
Bikac nugget bi kase salata kucuk kase yogurt
Aksam
Odül ama abarttim yine:/
7-8 patates cipsi 3 küçük eticin 3 kremali bisküvi 1 koca dilim pastafyzanur pisti olduk pastayla ödül mödül Dahlia_ cezam neyse cekerim :/ Yawrukush tebrikler ortak sen kazandin :)
Senin dünkü aksam yemegini unutmadikaz ye az boğulcankim icat etti şu ödülü bu kadına yasaklıyalım yemesin bu şaka şaka afiyet olsun canım :)
Guzel fikir canim :) bencede oyle olsunİyi akşamlar canlar :)
Ancak gelebildim :)
Önce listeye bakayım sonra bakalım rakip eşleşmesinde kimler kazandı
Kabul ederseniz şöyle bir de yapabiliriz, herkesin ödül öğün hakkı var zaten ama 1 tane..
Kazanana 2 öğün hakkı verelim..
şaka dedikya kız :) afiyet olsun :)Senin dünkü aksam yemegini unutmadiködülüm ama yaaaa feyzos :)
Biliyorum cnm:) burcun ne senin ikizler mişaka dedikya kız :) afiyet olsun :)
niye ikizler dedin :) akrebim ben hatta fatimemde akrep :)Biliyorum cnm:) burcun ne senin ikizler mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?