Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Herkese iyi akşamlar :) sabah giremedim malesef dışarıdaydım net paketim yoktu hala aynıyım 65.7

Bugünkü menüm

Sabah
1 bardak ıhlamur
4-5 tabe petibör bisküvi

Ara*şekersiz çay
Kurukayısı ve karaüzüm

Akşam
1 kase çorba
6yk ıspanak
Salata

2.5 lt su
10000 adım yürüyüş
Karın ve basen egzersizleri
 

gayet güzel :)
 
İyi aksamlar kzlar
 

gayet güzel :) ama az yemissin doydun mu
 
aseeel .!.:
İyi aksamlar kzlar
Genişletmek için tıkla...
Bugünkü menüm
SABAH
1Fincan ıhlamır çayı ,ballı,limonlu
1haşlanmş yumurta
4zeytin,beyaz peynir
Marul
2dilim kepek ekmek
ÖGLE
1Kase mercimek corbasi
1kase yogur 1dlm kepek ekpek
ARA
1Portakal 2kivi
AKŞAM
6Kaşk barbunya,yeşillkli salata
Gün icerisinde snsrsz ıhlamur boğaza şifa niyetine:) 2.5lt su
15dk kol hareketleri, jilian yaptm 80tane duvar şınavı
 

gayet güzel menü :)
 
Gayet güzel cnm
 
damlalar .!.:
Allahım 69 ü bende görebilirim inş
Genişletmek için tıkla...
Görürsün tabikide. Canım liste dışı yarışmaya devam edermisin yoksa paylaşım alanında oylama baslatayimmi. Ama habersiz ortadan kaybolmak falan Yo ona göre düşün cevap ver lütfen. Tabi oylamada oy birliği olması gerek diye biliyorum.
 
Şınavı 200yaptımiyi geceler bacılarım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1900 1901 1902
Yorumlar
38K
Görüntüleme
856K
armin83
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…