Teşekkür ederim canımgayet güzel menü spor ve su da güzel
Tabii ki doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanılmaz hele ki şeker ilacı, bir önceki mesajımda yazmıştım doktorum verdi diye o yüzden tekrar yazma gereği duymamıştım.. Söylediklerin çok doğru canım ama nefis işte devamlı gi düşük gıdalar tüketemiyorsun mesela benim içimden canavar çıkıyor sanki makarna pilav görünceHangisi olsa fayda eder canım yeterki hareket olsun. Callenetics i pek bilmiyorum jillian ve slim sikilasmak için .leslie ev yürüyüşü zayıflamak kilo vermek için dışarı çıkmayınca yapmak için ama en güzeli dışarda yürüyüş kilo vermek için.
Etken maddesi metformin hatırladığım kadarıyla. Dr tavsiyesi olmadan kullanmamak lazım etkisi şekeri normal seviyeye indirmek. Ama yan etkisi de fazla. Insülin direnci için yapılması gereken düşük glisemik indeksli gıdalar tüketmek ve tempolu yürüyüş,spor yapmak. Glisemik indeks diyeti diye bi bakın nette bulursunuz bişeyler.
Çok geçmiş olsun canım spor öncesi ve sonrası esneme hareketleri yap mutlaka canımGünaydın dün ölüyordum ağrıdan spora çok mu yüklendim bilemiyorum eğildim bir şey almak için kalkarken belimi kullanamaz oldum iğne ilaç istirahat derken hala aynıyım
Teşekkür ederim canım
Tabii ki doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanılmaz hele ki şeker ilacı, bir önceki mesajımda yazmıştım doktorum verdi diye o yüzden tekrar yazma gereği duymamıştım.. Söylediklerin çok doğru canım ama nefis işte devamlı gi düşük gıdalar tüketemiyorsun mesela benim içimden canavar çıkıyor sanki makarna pilav görünceilaç bana bu konuda yardımcı olmuştu iştahım kesilmişti açıkçası. Benim değerlerim çok yüksekti belki ondan direk ilaç verdi doktor bilemeyeceğim tabii. Şimdi emzirdiğim için kullanamıyorum ve farkı hissediyorum ilaç kullanırken daha kolay ve hızlı veriyordum şimdi kaplumbağa gibi gidiyorum
Çok geçmiş olsun canım spor öncesi ve sonrası esneme hareketleri yap mutlaka canım
Yarın herkese bol eksiler dilerim tartıda kızlar
İyi günler kızlar naslsnz
Bi cezvede maydanoz kaynat yarım limon sık iç canım idrar söktürücü ödem söktürücü iyi gelirkızlar bir önceki mesajımda yazıyormuşum yarıda bırakmışım. gece ben çok su içiyorum. bu gece aynı şekilde içsem sabaha tartıda beni olumsuz yönde etkiler diye düşünüyorum siz ne diyorsunuz ??
Yemeklerden önce dere otu yiyin birer tutam kızlar iştahı azaltıp tok tutuyorTeşekkür ederim canım
Tabii ki doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanılmaz hele ki şeker ilacı, bir önceki mesajımda yazmıştım doktorum verdi diye o yüzden tekrar yazma gereği duymamıştım.. Söylediklerin çok doğru canım ama nefis işte devamlı gi düşük gıdalar tüketemiyorsun mesela benim içimden canavar çıkıyor sanki makarna pilav görünceilaç bana bu konuda yardımcı olmuştu iştahım kesilmişti açıkçası. Benim değerlerim çok yüksekti belki ondan direk ilaç verdi doktor bilemeyeceğim tabii. Şimdi emzirdiğim için kullanamıyorum ve farkı hissediyorum ilaç kullanırken daha kolay ve hızlı veriyordum şimdi kaplumbağa gibi gidiyorum
Çok geçmiş olsun canım spor öncesi ve sonrası esneme hareketleri yap mutlaka canım
Dereotu iyi fikir canım hem süt de arttırıyor yiyeyim bundan sonraBi cezvede maydanoz kaynat yarım limon sık iç canım idrar söktürücü ödem söktürücü iyi gelir
Yemeklerden önce dere otu yiyin birer tutam kızlar iştahı azaltıp tok tutuyor
Bir tabak pilav fazla olmuş bence tartı öncesi canım perşembe günü pilav makarna gibi yemeklerden uzak durmalıyız :)Yakşamlar kızlar nasılsınız ? Benim durum fena bağırsaklar çalışmıyo ne su ne kayısı fayda etmedi :/
Menüm
Sabah
2 dilim tbekmeğiyle sucuklu peynirli tost
1 bardak süt
Öğlen
1 orta tabak taze fasulye susuz
1 orta tabak bulgur pilavı
1 küçük parca tavuk eti
Ara
Maden suyu
Akşam
4 köfte
1 dilim tbekmek
1 kurabiye
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş
Maydonoz limon kürü içicem birde
Bulgur pilavı canım bide tabak salata tabağı kadar küçük onun dışında diğer öğünlerim zaten az öğlen olduğu içinde sıkıntı olmaz diye düşünüyorumBir tabak pilav fazla olmuş bence tartı öncesi canım perşembe günü pilav makarna gibi yemeklerden uzak durmalıyız :)
Aynı ozgem bildiğin gibi bizim kuzuya reflü için ilaç verdi dr ama film çekmedi çok küçük canı yansın istemiyorum söylediğin şeyler refluyu gösteriyor dedi bu hafta hep hastane ev arasında mekik dokudum ay özge ne çektik bu kusmadan yaa.sen nasılsın oglus lar nasılHazalim hicbir seye vaktim yetmiyor , fenalardayim kuzum
Bugun saat 4.30dan 9.30a kadar Aras agladi durdu, basim catliyor..
Sen nasilsin canim?
nasilsiniz asyam her sey yolunda mi?
@fyzanur nerdesin kuzum?
Menün güzel olmuşKızlar menümü paylaşıyim
Sabah
2 dilim ekmek
3 kaşık menemen
kk peynir
Öğle
1 dilim ekmek
5 kaşık yemek
2 kaşık pilav
2 kaşık yoğurt
aksam
5 kaşık yemek
1 kase çorba
3 kaşık yoğurt
su 1.5 lt 2bardak yesilcay
egzersiz 3000 adim
Suyun da menün de güzel olmuşBugünkü menüm
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
Yumurta
Peynir
1 çay kaşığı armut receli
Öğle
Haşlanmış sebze
Et sote
Yoğurt
Ara 1 muz
Sütlü kahve
Akşam
1 kase şehriye çorbası
3 fırında kaşarlı mantar
Yoğurt salata
Su 3 lt
Spor 1 mile leslie
@AKovser
Ablam ne örüyorsun gene
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?