Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Off kızlar ya tartıldım normalde herkes diyor iyicene zayıfladın ama artı çıktım ya insAllah cumaya kadar gider ya off su regli yok mu bi leke geliyor geri kesiliyor sonra geri leke geliyor bi düzgün olamadim ya
 
Merhaba kızlar.. nasılsınız.. Dünkü menüm:

Sabah:2 dilim ekmek
Peynir
Yeşillik
Ara:nescafe
1 kurabiye
Öğle: 2 dilim ekmek
Türlü yemeği
Yoğurt
Akşam:çorba
Yoğurt
Mercimek köfte
2 lt su 40 dk yürüyüş
 
Cok iyi olmus canim:)

Gayet güzel olmuş. Birincilik geliyo
Teşekkürler kızlar :)
Eki Görüntüle 1954012
Motivasyon için instagram dan takip etmek isterseniz kızlar güzel bir sayfa
Ben eceyi takip ediyorum çok azimli bir kadın darısı başımıza inşallah
menülerin çok güzel gidiyor canım :) rakibelerin yandı
Regl oldum canım bu hafta çok iddialı değilim
Canım iyi yolculuklar Rabbim acil şifalar versin inşallah babana
 
a.s canım...

çok şükür şimdilik sorun yok. şuan ısırgan rezene defne yaprağından demlediğim çayımı yudumluyorum
sen nasılsın vermişsin fazlalıkları. baş ağrın geçti mi

Çok sağol canım, geçti şükürler olsun daha iyiyim..
Fazlalıklar gitti de bugün yine birazcık artıdayım, bir ileri bir geri gidiyorumm..



Çok güzel görünüyor, ellerine sağlık :)
Sen bayağı marifetli çıktınn
Tarifi de aldım bakalım ne zaman denerim :)
Bir de twix var aklımda uzun zamandır, yapamadım henüz..



Ben bu yazıyı çok beğendimm :)


Allah şifa versin canım babana..
İyi yolculuklar..


günaydın kızlar. ben cumaya yaklaşınca bi stres oluyorum ya... hep bi fazla çıkıcakmışım gibi hissediyorum

Aynen ben de
Ama stres yapınca daha çok artı çıkma ihtimali var..
Şişkinliğin varsa bugünden önlemini al canım, 2 günde ancak toparlanırsın..


Eki Görüntüle 1954055
Herkese karlı bir günden günaydın

Bir üşüme geldiii :)
Hayırlı sabahlar kızlar nasılsınız ?

Çok şükür iyiyim canım..
Sen nasılsınn ?


Off kızlar ya tartıldım normalde herkes diyor iyicene zayıfladın ama artı çıktım ya insAllah cumaya kadar gider ya off su regli yok mu bi leke geliyor geri kesiliyor sonra geri leke geliyor bi düzgün olamadim ya

Bugün yarın günde 3 fincan yeşilçay iç..
Biraz da suyunu artır, regl olamadıysan ödemin vardır..
 
suyumun içine tarçın attım. 1 lt tarçınsız, 1lt tarçınlı içtim. geceye kadar da 1 lt daha içerim 3 lt olur. ama yarın o kadar içmemeyi düşünüyorum. cumaya şişirmesin
 
suyumun içine tarçın attım. 1 lt tarçınsız, 1lt tarçınlı içtim. geceye kadar da 1 lt daha içerim 3 lt olur. ama yarın o kadar içmemeyi düşünüyorum. cumaya şişirmesin

Şişirmez canım ama erkenden içip bitirirsen..
Akşam yemeğine kadar iç geceye saklama..
 
Selam kızlar..
Dün öğleden sonra hiç gelemedim, ne oldu anlamış değilim ama fırsat bulamadım..
Hoşgeldin canım, ben de tez yazıyorum gözlerim şaşı oldu artık ekrana bakmaktan
suyumun içine tarçın attım. 1 lt tarçınsız, 1lt tarçınlı içtim. geceye kadar da 1 lt daha içerim 3 lt olur. ama yarın o kadar içmemeyi düşünüyorum. cumaya şişirmesin
tuzu azaltırsan bişey olmaz canım fazla tuzlu şeyler yememeye çalış turşu vs gibi
 
Tesekkurler canim:) twixte buna benziyo tat olarak zaten :)) bakayim bende bi ara
 

bende iyiyim canım sukur. Evet aşırı bi ödem var sanırım çünkü aşırı siskinlik var
 
Kızlar menüm
Sabah
2 dilim ekmek
3 kaşık yumurtasız menemen
Kk peynir

Öğle
1 dilim ekmek
1 tabak yeşil fasulye

Aksam
4 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
Bir parca et

Su 2lt 1bardak form cay
Egzersiz 50 zıplama cezam gogo2405 ve 4000 adim 150 karin ve bacak egzersiz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…