- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Sen kendini daha iyi biliyorsun canım..
tartılmazsam hepten kendimi salarım ben kendimi biliyorum
*** CUMA GÜNÜ EGZERSİZİMİZ ***
TeşekkürlerTamam canım ben hallettim :)
Tebrik ederim :)
Tamam teşekkürler ama ben oraya baktım bulamadım1. sayfada nasıl hesaplanacağı yazıyo canım
bunların türkçe konuşano yok galiba yaa*** CUMA GÜNÜ EGZERSİZİMİZ ***
fatimem bu hareketi niyetliyim ya bugün yapamam da yarın kendi aramızda yine yarışalımmı?*** CUMA GÜNÜ EGZERSİZİMİZ ***
CanuuuumGünaydın canlar.. Hayırlı Cumalar..
Fırsat bulup gelemedim dün, akşam da çok halsizdim geldim cevap yazmadan çıktım..
Delim benim niye atayım seni takımdan
İyi olmuş aslında, dinlenme günü de olmalı çünkü..
Afiyet olsun canım :)
Gerçekten iptal oldum dünKusura bakmayın.. Kayıtlar duruyor ama yazarım..
Doktora mı gitsen canım ?
Açma ve kızartma olmasa güzel menü :)
Allah kabul etsin canım..
Suyu ihmal etme, sabah 1 litre akşam 1 litre içip dengelemeye çalış..
Keşke başka iş bulup kurtulsan ordan.. Böyle iş mi olur..
Anladım ben anladım
Afiyet olsun canım :)
Allah kabul etsin Asyam..
Dün bütün gün spor yapamadım, yürüyüşe çıktım o bile yarım kaldı geri dönmek durumunda kaldım..
Akşam da elimi kaldıracak halim yoktu ama sana söz verdim diye yapmamak içime sinmedi ayakta uyuyarak da olsa sporumu tamamladımİyi geldin yani bana
Menü güzel, spor da yapılmış
Ölçülerini yazdın dimi sen ? Favorilerde duruyor da unuttum kim yazdı kim yazmadı
Güzel olmuş canım..
Yine çok güzel görünüyor
Afiyet olsun ablacım..
Ben yaptigim zaman sadece proteinse olmaz demistiniz canimAllah rahmet eylesin, başınız sağ olsun canım..
Ayrılmak istersen maalesef izne ayıramıyorum seni çünkü daha 2 ayını doldurmadın..
Böyle de ayrılırsan 6 ay boyunca yarışamazsın.. Ne dersen onu yaparım..
Canım, ben yasak demiştim ama sonra Özge olur dedi..
O benden daha biliyor tabi.. Özge sana da olur demişti..
bir kaç farklı hareket var fena değil iyi çalıştırır karnı ve sırtı
bunların türkçe konuşano yok galiba yaa
fatimem bu hareketi niyetliyim ya bugün yapamam da yarın kendi aramızda yine yarışalımmı?
Canuuuum
Sagol kaptanimevet canim yazmistim olculerimi
Ben yaptigim zaman sadece proteinse olmaz demistiniz canimbir iki dukan menume cok az sok diyet gibi demistiniz hatta gogo abla kaptandi ya o zaman..bende mecburen biraz daha senlendirdim menulerimi..sonrada sizin gibi diyet yapmaya karar verdim simdi yavas gidiyo kilom ama bu sekilde daha kalici olur insallah
Merhaba kizlar tarti sonucum
Gecen cuma 65.5
Bu cuma 65.4
Giden-100 gr
Yuzde % 0.15
Mesaj +30
Haftaya hedef 65.0Eki Görüntüle 1975324
Hayırlı cumalar kızlar kilo veren tün arkadaşlarımı tebrik ediyorum :) artı olanlarda haftaya daha çok motive olmanız ve eksileri görmeniz dileğiyle :))
Geçen hafta: 72,6
Bu hafta: 72,3
Fark:- 0,3
Yüzde: 0,413
Gelecek hafta için hedef kilo: 72,0
Haftalık mesaj sayısı: 30+
Eki Görüntüle 1975344
AY NASIL UYKUM VAR UYKU BASTIRIYO OTURDUĞUM YERDEEVE GİT UYU DESELER GİDER UYURUM YA
Merhaba kizlar tarti sonucum
Gecen cuma 65.5
Bu cuma 65.4
Giden-100 gr
Yuzde % 0.15
Mesaj +30
Haftaya hedef 65.0Eki Görüntüle 1975324
Hayırlı cumalar kızlar kilo veren tün arkadaşlarımı tebrik ediyorum :) artı olanlarda haftaya daha çok motive olmanız ve eksileri görmeniz dileğiyle :))
Geçen hafta: 72,6
Bu hafta: 72,3
Fark:- 0,3
Yüzde: 0,413
Gelecek hafta için hedef kilo: 72,0
Haftalık mesaj sayısı: 30+
tebrikler canım
Eki Görüntüle 1975344
Bildirim..
Geçen hafta - 57.8
Bu hafta - 56.9
Fark - 0.9
Yüzde - %1.56
Mesaj - +30
Haftaya hedef - 55.9
Resim çektim bilgisayara atarken sorun oldu yükleyemedim..
Hiç sıkma canını, sınavın da var stres oluyorsun..
Hatta şu sınavı atlatana kadar tartılma derim..
Diyete devam et ama tartılma, moralini yüksek tutmaya çalış..
Tebrik ederim canım :)
Vermişsin işte niye üzülüyorsun ? Regl olmasaydı daha çok giderdi bence, şu an ödemin bile vardır..
Haftaya da verirsen listedesin canım benim
Aleykum selam canım..
Yemeğini artır biraz..
Sen az yedikce vücudun depoluyor yediklerini..
Bir yere kadar kilo verirsin ama bir yerden sonra durur..
Çok fazla almamışsın ama verememişsin de..
Günaydın canım..
Tebrikler :)
ınsallah kuzum.
tebrıkler canım
@hawar gene cok ıyısın masallah... 1cılıgı kaptırmam dıyorsun :)
ramazanda tatlı yemessek pılav makarna yemıyıne kılo almıyoruz belkı az da olsa verırız gecen sene ben ole yaptm sabah 1 tost mesela yanında 1 yumurta yesuıllık yedm aksam yemek corba ekmek yememeye bakdım verdmde almadm ama sonlara dogru cosunca :):)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?