Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

 
Yok canim ama kalmis olamaz dimi ya bişey minik duduk makarnasindandi yedirdigim ortasi delik olanlar hani.arada bir hirilti duyuyoeum gibi geliyo ama belkide ogurdu falan kalmis mi ki
Ikinci oldu bu doğduğunda n beri mahvoluyorum
hayır hayır sen şu an normal olarak korktuğun için sana öyle geliyor. ya da zorladıysa çıkarmak için acımıştır ondandır içini ferah tut
 
Menü
Sabah öğle bı arada bebek durmadı kahvaltı geç oldu
Az yağda yumurta
1 dilim karpuz kibrit kutusu büyüklüğünde
3 adet küp şeker büyüklüğünde peynir
Yarım badem salatalık
Ara
Az şekerli türk kahvesi
4 adet zeytin
Akşam
Yarım domatesli peynirli sandviç (tam buğday ekmeği ile iki dilim
Su sayamadim çok içtim
Spor
Yarım saat ip atlama 1000 adet
Yarım saat egzersiz
40 dk yürüyüş hafif tempolu
Su anlık bu kadar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…