- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Bide toplam üzüm adeti 15 adet gün içinde 7 sabah yedim 8 öğle muzda muzun 3 de 1 kadar
Bide toplam üzüm adeti 15 adet gün içinde 7 sabah yedim 8 öğle muzda muzun 3 de 1 kadarFull seker olmuş gün
Afiyet olsun :)Bide toplam üzüm adeti 15 adet gün içinde 7 sabah yedim 8 öğle muzda muzun 3 de 1 kadar
Canım dün 6 öğün bugün 1 ana öğün 2 ara öğün bişey deniyorum sabret biraz tutarsa anlatırım tutmazsa zaten cuma belli olurWhiteblacklife canım menü hiç olmamış kahvaltı yok gibi öğlenki menü Sabah olsaydı keşke akşam da bir şey yememişsin meto yavaşlar böyle
@Fitimfitsinfit kızlar artık simitti bisküviydi yemeyin lütfen onlar lazjm değil bize besleyici yiyecekler lazım
Canım dün 6 öğün bugün 1 ana öğün 2 ara öğün bişey deniyorum sabret biraz tutarsa anlatırım tutmazsa zaten cuma belli olurWhiteblacklife canım menü hiç olmamış kahvaltı yok gibi öğlenki menü Sabah olsaydı keşke akşam da bir şey yememişsin meto yavaşlar böyle
@Fitimfitsinfit kızlar artık simitti bisküviydi yemeyin lütfen onlar lazjm değil bize besleyici yiyecekler lazım
Yok anlatamadım biz böyle şok şeyler uygularsak bende dahs önce olduğu gibi 1 1 2 sene sonra yine buraların yolunu tutarız yaşam stilimizi değiştirmemiz lazım bu menüyü diyet dışında kullanacağını sanmamCanım dün 6 öğün bugün 1 ana öğün 2 ara öğün bişey deniyorum sabret biraz tutarsa anlatırım tutmazsa zaten cuma belli olur
Yok canım bu haftalık bişey metoyu diyet modunda çıkarmaya çalışıyorum tutarsa ayda bir yapacağımYok anlatamadım biz böyle şok şeyler uygularsak bende dahs önce olduğu gibi 1 1 2 sene sonra yine buraların yolunu tutarız yaşam stilimizi değiştirmemiz lazım bu menüyü diyet dışında kullanacağını sanmam
Yok canım bu haftalık bişey metoyu diyet modunda çıkarmaya çalışıyorum tutarsa ayda bir yapacağımYok anlatamadım biz böyle şok şeyler uygularsak bende dahs önce olduğu gibi 1 1 2 sene sonra yine buraların yolunu tutarız yaşam stilimizi değiştirmemiz lazım bu menüyü diyet dışında kullanacağını sanmam
Yok anlatamadım biz böyle şok şeyler uygularsak bende dahs önce olduğu gibi 1 1 2 sene sonra yine buraların yolunu tutarız yaşam stilimizi değiştirmemiz lazım bu menüyü diyet dışında kullanacağını sanmam
Gerçek hayatta bundan az yiyorum canım ben günde öğün beslenen tiplerdenim geri kalan hep abur cuburdu hayatta ilk defa adam akıllı yemek yiyorum desem inanmazsın belkideYok anlatamadım biz böyle şok şeyler uygularsak bende dahs önce olduğu gibi 1 1 2 sene sonra yine buraların yolunu tutarız yaşam stilimizi değiştirmemiz lazım bu menüyü diyet dışında kullanacağını sanmam
Gerçek hayatta bundan az yiyorum canım ben günde öğün beslenen tiplerdenim geri kalan hep abur cuburdu hayatta ilk defa adam akıllı yemek yiyorum desem inanmazsın belkide
Tabiki de canım ama vücut belli bı orana kitlendi bir yerde vücudu bı soklamak gerekiyor bu hafta bunu deneyeceğim dün 6 öğün bugün 3 öğün yarın 5 öğün 4 öğün gibi bu hafta deneme yapıyorum kitlenmenin önüne geçmek istiyorum eğer tutarsa ayda bir gün sağlıksız olmaz istersen internetten araştır 4 gün boyu yapılabiliyor sadece sıvı uygulayanlar bı gün yiyip bı gün if yapanlar var hepside diyetisyen onayliAma işte amacımız kilodan ziyade sağlıklı olmak sağlıklı beslenmek ben bu takımsayesinde birüsü sağlıklı yiyecekle dost oldum sporla dost oldum bundan bahsediyorum
Tabiki de canım ama vücut belli bı orana kitlendi bir yerde vücudu bı soklamak gerekiyor bu hafta bunu deneyeceğim dün 6 öğün bugün 3 öğün yarın 5 öğün 4 öğün gibi bu hafta deneme yapıyorum kitlenmenin önüne geçmek istiyorum eğer tutarsa ayda bir gün sağlıksız olmaz istersen internetten araştır 4 gün boyu yapılabiliyor sadece sıvı uygulayanlar bı gün yiyip bı gün if yapanlar var hepside diyetisyen onayli
Bu hızlı vermek için değil canım zaten caklittin anlattığı şey metoyu çözmek için bilimsel olarak araştırmalar bile var tam 6 ay meto diyet moduna girerse kitliyormus kendini devamlı değişiklik yapın diyor diyetisyenler bile bı hafta karbon verirken diğer hafta karbon vermiyor asla sağlığını bozacak şok şeyler yapmam ben sadece metoyu uyarıyorum zaten kilonu ulaştıktan sonra korumaya gireceğiz yani o zaman kitlenmesi sıkıntı yaratmazBilmiyorum açıkçası ben hayatımı böyle devam ettiremem 4 gün olsun 1 gün olsun hızlı vermek de pek derdim değil rakiplik filan şakası tek derdim ömür boyu devam ettirmek bu düzeni ve sarkma olmadan bunca kiloyu üstümden atmak
Bu hızlı vermek için değil canım zaten caklittin anlattığı şey metoyu çözmek için bilimsel olarak araştırmalar bile var tam 6 ay meto diyet moduna girerse kitliyormus kendini devamlı değişiklik yapın diyor diyetisyenler bile bı hafta karbon verirken diğer hafta karbon vermiyor asla sağlığını bozacak şok şeyler yapmam ben sadece metoyu uyarıyorum zaten kilonu ulaştıktan sonra korumaya gireceğiz yani o zaman kitlenmesi sıkıntı yaratmaz
Duraklama girdikten sonra çözmek için ugrasacagima vücudu asla diyet psikoloji ne sokmamak daha mantıklı geliyor zaten geçen haftalardaki menumede bakarsan hep değişik bazen 6 bazen 3 bazen 5 gibi ogunlerim varSorun şu sen daha duraklamaya girmedin ki.. kilon azaldığı için doğal olarak 2 yerine 1.7 veriyorsun
Ben de güya yürüyüşü kısacaktım benimkini wcye çıkardım geldim 11 km olMuş yürüyüşSporu yaptım geldim siz neler yapıyorsunuz
Stres atmışsındir gece spor yapmazdım olur biterBen de güya yürüyüşü kısacaktım benimkini wcye çıkardım geldim 11 km olMuş yürüyüş
Evet iyi geldi ya sporu bitirdim zaten öğlenden gece erken yatıcam bugün çokÇok açımStres atmışsındir gece spor yapmazdım olur biter
Neden ki aciktinEvet iyi geldi ya sporu bitirdim zaten öğlenden gece erken yatıcam bugün çokÇok açım
Bilmiyorum öğlen yemek yemeyi unutacak kadar toktum öğle yemeğini yedim deli gibi acıkmaya başladım anlamadımNeden ki aciktin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?