Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dünkü menüm

Sabah
1 dilim ekmek
Biraz peynir

Öğlen
2 kaşık pilav
Et kavurma
Domates

Akşam
1 küçük kase yoğurt çorbası
Et kavurma
(her seferinde 10 tane kadar kuşbaşı et yiyorum sadece)
Salata
1 küçük lavaş

Su 3 litre - 1 litresi limonlu, elma sirkeli

Spor olarak sadece yürüyüş yaptım, ama yanımda telefon, saat olmadan çıktım ne kadar oldu bilmiyorum o yüzden..
 

Oh lavaşlar pilavlarrr
 
asya_01 canım nasılsın ? Gelmiyorsun hiç..
ayy fatimem gelen giden bitmedi kiigörümcemgil geldi izmirden üstüne ablamgil 20 gün kaldılar urfadan geldiler,inan ki şuan kafamı kaldıracak halim yok bittim resmen.herşeyi beğenmiyorlar yemek seçiyorlar görümcem ayrı bir familya zaten bugün gittiler daha.inşallah daha sık girerim
 
Bekleriz canım ne yaptın diyeti bakalim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…