Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hoşgeldin canım Allah analı babalı büyütmeyi nasip etsin.
 
Menum
Sabah kepekli ekmekten tost
Salatalık
Ara şeftali
Öğlen bir kase chia lı yoğurt
Ara
Elma yarım
Beş gibi bir kumuk tatlı yedim tadına baktım bakmasam da olurmuş sevmedim pek ha bide galeta yedim diğer pastalardan yemiyim diye
Su 2 olmuştur
Yeşil çaylı içecegimi de içtim
Spor yapamadım temizlik yaptım hep
Lesli yapmaya çalıştım ütü yaparken kızım durmadı yarım kaldı
 
Afiyet olsun cnm :)
 

Hoşgeldin canım Allah analı babalı büyütsün sağlık ve sıhhatle :) kilolar gider sadık kaldığın sürece merak etme :) aynı kilodayız bakalım önce kim verecek :) sabah net kilonu ölçüp paylaşırsan güzel olur :)
 
İş güç fırsat bulamadım kızlar affedin nolur.
Sabah 1 haşlanmış yumurta yarım dilim peynir domates salatalik
Oglen: 1 kase yoğurt tarçın 7 tane üzüm
Aksam: mantarli tavuk sote ve çoban salata
Ara1: 1 adet yaş incir ,küçük salkım üzüm 1 yeşil çay

Not:bugün anneme temizliğe yardıma gittim aralar kaçtı hep , kendimi oruç gibi hissettim inanılmaz aciktim.
Spor: temizlik spordan sayılsın bugünlük o niyetle ovdum durdum :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…