Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

narin_nazenin · 26 Kasım 2010

bi bakemmm dedim bizim rakip takıma ne var ne yok :82:

narin_nazenin · 26 Kasım 2010

meyvecim bakıyorumda dakika dakika bizi takip edip takıma yazıyorsunnn :86:

iramcim demek korku başa bela haaa bu lafları haftaya hatırlatacagız şimdilik yazıyoruz bi köşeyeee

cemrehayal · 26 Kasım 2010

selam bayanlar.
menüm
sabah:bi bardak süt 2 ceviz bi mandalina
ara yoğurt
öğle köfteli yeşil salata
ara süt
akşam:haşlanmışbrokoli bi kepçe çorba
ara :4. takımın iksiriiiiiiiiiindeeeeeeeeeeen

yarından itibaren eşimide sokacam diyete, beni ayartabilecek hiçbişey kalmıcak:)

zalimi · 26 Kasım 2010

4. TAKIM 182. ETAP

İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85/81,8/3,2/3,76%) yeni üye

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 541,3 )

meyvenull · 26 Kasım 2010

4. TAKIM 182. ETAP

İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85/81.8/3.2/%3,76) yeni üye

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 541,3 )

meyvenull · 26 Kasım 2010

nilayı napıcaz yaaa bi haberde yok kendisinden...

zalimi · 26 Kasım 2010

kızlar nbr:86:

aeben · 26 Kasım 2010

Selam kıslar hayırlı cumalar .......

meyvenull · 26 Kasım 2010

zalimi .!.:
kızlar nbr:86:

zalimi ben iimm canım sen nasılsın..duymusundur belki biz 6. takımla yarıstayız.. onun cabalaması var hepimzide

meyvenull · 26 Kasım 2010

aeben .!.:
Selam kıslar hayırlı cumalar .......

hoşgeldin aeben abla daha bizimkiler yemekden dönemediler bi ben varım hayırlı cumalar

meyvenull · 26 Kasım 2010

cemrehayal .!.:
selam bayanlar.
menüm
sabah:bi bardak süt 2 ceviz bi mandalina
ara yoğurt
öğle köfteli yeşil salata
ara süt
akşam:haşlanmışbrokoli bi kepçe çorba
ara :4. takımın iksiriiiiiiiiiindeeeeeeeeeeen

yarından itibaren eşimide sokacam diyete, beni ayartabilecek hiçbişey kalmıcak:)

hemsom sok kocanıda senin güzel menülerinden oda faydalansın olmazki biz cıtır yanımızdakiler plates topu gibi diğmi ama

zalimi · 26 Kasım 2010

**7.TAKIM 182.ETAP**
zalimi (65/62,5/2,5/3,85%)
JJuLiEtt(63,5/63,4/0,1/0,16%)
tutku2012(63,0/62,4/0,6/0,95%)
cemre2010(63.0/63,00/0,0/0,00%)
rana.able(65.5/64.1/1.4/2.14%)
hulyaeyup(68.5)geri dönmek üzere ayrıldı
ceyce(81,9/82,7/-0,8/-0,98%)
saferan(136,3/137,3/-1/-0,7%)
harriet(73,5)geri dönmek üzere ayrıldı
azerikizi(69.1/67.4/1.7/-2,4%)
kirmizigül06(106.0/105/1/0,94%)

7.TAKIM TOPLAM KİLO (713,3/707,8/5,5/0,77%)

onay alabilirmiyiz kızlar:78:

meyvenull · 26 Kasım 2010

zalimi cizelgeni neğiştirsene canım ayrıca ilk ve son halinin fotolarını istiyoruzz takım olarak bu bize motivasyon olacak...
listenize bakıyorum hemen...

ssafi52 · 26 Kasım 2010

takımcığım nbr:76:

irem-ozge · 26 Kasım 2010

narin_nazenin .!.:
meyvecim bakıyorumda dakika dakika bizi takip edip takıma yazıyorsunnn :86:

iramcim demek korku başa bela haaa bu lafları haftaya hatırlatacagız şimdilik yazıyoruz bi köşeyeee

Yazın yazın ama büyük bir kağıt alın her hafta yazacaksınız çünkü.

cemrehayal .!.:
selam bayanlar.
menüm
sabah:bi bardak süt 2 ceviz bi mandalina
ara yoğurt
öğle köfteli yeşil salata
ara süt
akşam:haşlanmışbrokoli bi kepçe çorba
ara :4. takımın iksiriiiiiiiiiindeeeeeeeeeeen

yarından itibaren eşimide sokacam diyete, beni ayartabilecek hiçbişey kalmıcak:)

Ah bu eşler ahhhhhhh menün güzel cnm

zalimi .!.:
kızlar nbr:86:

İyi canım senden.

meyvenull .!.:
4. TAKIM 182. ETAP

İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 / 66,0 / 0 / % 0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85 / 81.8 / 3.2 / %3,76) yeni üye

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 634,7 / 633,5 / 1,2 / % 0,19 )

Pandomim .!.:
Dünki yediklerimi paylaşayım.
Sabah kepek ekmeğine tost.
Öğlen Ispanak. 1 dilim kepek ekmeği. yoğurt
Ara 1 portakal.
Akşam Nişanlımın balkonlarında ızgara yaptık ailecek.
1 porsiyon Izgara et. 1 bardak ayran. 4-5 Kaşık bulgur pilavı. salata

Afiyet olsun cnm.

ssafi52 .!.:
81.8 kiloyum diyet ve sporlar işe yaramış görünüyor ama hesaplamalar nasıl yapılıyor

Safiiii süpersin kuzum aynen böyle devam et sen hespalamayı biz yaparız.

pamukcuk .!.:
bugünkü menüm
sabah:1 dilim ekmek peynir 1çay kaşığı bal
öğle:1 kaşıktavuklu pirinç pilavı ve salata
akşam:ızgara köfte ve salata

:13:

aeben .!.:
Selam kıslar hayırlı cumalar .......

selamlar ablam hoşgeldin

meyvenull · 26 Kasım 2010

ssafi52 .!.:
takımcığım nbr:76:

süper safi tatlım senden nbr 5 günde5 kilo yaramıs bakıyorum

meyvenull · 26 Kasım 2010

kişisel rütbemizi değiştiriyormuyuz özge..
bu hafta safi 1. gibi görünüyo..

meyvenull · 26 Kasım 2010

ben aksam menüme ekleme yapıyorum

sabah 1 dilim peynir 3 zeytin 2 dilim t.b. ekmeği az kahvaltılık ezme 1 bardak süt yarım ç.b beyaz leblebi
öğlen mercimek corba yoğurtlu mor lahana salatası
ara yer elması mandalina
aksam pırasa mantar sote yoğurt..

hasretim34 · 26 Kasım 2010

selam kizlar,
safi tebrikler canim

bugünkü menüm

sabah
kepek ekmegine az yagli kasarli tost,maydonoz
ögle
2 mandalina,1 elma,1 muz ( canim yemek yemek istemedi)
ara
türk kahvesi
aksam
file balik, salata belki bir dilim ekmek+spor+masaj

hasretim34 · 26 Kasım 2010

meyvenull .!.:
ben aksam menüme ekleme yapıyorum

sabah 1 dilim peynir 3 zeytin 2 dilim t.b. ekmeği az kahvaltılık ezme 1 bardak süt
öğlen mercimek corba yoğurtlu mor lahana salatası
ara yer elması mandalina
aksam pırasa mantar sote yoğurt..

menün güzel canim,pirasayi nasil yapiyosun,dolopta pirasam var ama nasil yapcagimi bilmiyorum bozulmak üzereler :S

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya başlama,yada bitir....

Yeni Üye

Yeni Üye

Ya başlama,yada bitir....

Her daim üye :))

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Ya başlama,yada bitir....

Yeni Üye

Aktif Üye

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency