Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 26 Kasım 2010

teşekkürler zalimi

meyvenull · 26 Kasım 2010

irem&özge .!.:
herkes rütbesine "4.takım 1.si ssafi54" yazsın lütfen.

Bu işin bir takım işi olduğunu bu hafta daha iyi anlamışızdır herhalde.
Kilo verenleri tebrik ediyoruz elbette verdikleri yanlarına kar kaldı ama bakın takımcak mutlak birinciliği kaçırdık. Lütfen haftasonu kimse kaçamak yapmasın ve haftanın devamı iyi gelsin.

Güzel başladık güzel devam edelim kızlar.

Zevcancım kurallara göre takibini yapıyorsun değil mi canım. çünkü gerçekten af yok artık. Toparlanmışken kimse dağılmasın buna izin vermeyelim

evet tatlım not alıyorum herseyi..
Nilayada msn den ileti gönderdim bakalım döncekmi oladı haftaya geri dönmek üzere ayırırız inş kötü bi durumu yoktur..

meyvenull · 26 Kasım 2010

kuyabiye .!.:
kızlar ben de yarış için şimdi gidip 1 bardak yeşil çay içiyorum.. Vakitsizlikten delirmek üzereyim ama en kısa zamanda düzenimi oturtcam inşallah

afiyet olsun tatlım .. En kısa zamnda düzene girersin inş..

zalimi · 26 Kasım 2010

irem listeee:84::84::84:

irem-ozge · 26 Kasım 2010

Zalimi bende koydum Senin koyduğunu görmeden koydum.

meyvenull · 26 Kasım 2010

yarıs için olan cayımı içiyorum

kuyabiye · 26 Kasım 2010

meyvenull .!.:
afiyet olsun tatlım .. En kısa zamnda düzene girersin inş..

neye zaman ayırmam gerektiğini şaşırdım bu ara işler aşırı yoğun yetişmiyo hiçbişey, bi yandan kpss'ye hazırlanmaya çalışıyorum, bi yandan diyet spor vs uğraşıyorum...

Sonunda istifa edip, şişko bi ev kızı mı olsam napsam diye de düşünmüyo değilim ara sıra

meyvenull · 26 Kasım 2010

kuyabiye .!.:
neye zaman ayırmam gerektiğini şaşırdım bu ara Işler aşırı yoğun yetişmiyo hiçbişey, bi yandan kpss'ye hazırlanmaya çalışıyorum, bi yandan diyet spor vs uğraşıyorum...

Sonunda istifa edip, şişko bi ev kızı mı olsam napsam diye de düşünmüyo değilim ara sıra

dur noluyoo pes etmek için daha cok erken henüz takım listesine bile girmedin ve sen şikolasmakdan bahsediyorsun.. Kendine gel biz bi yarıştayız..

kuyabiye · 26 Kasım 2010

meyvenull .!.:
dur noluyoo pes etmek için daha cok erken henüz takım listesine bile girmedin ve sen şikolasmakdan bahsediyorsun.. Kendine gel biz bi yarıştayız..

Yok tatlım ne pes etmesi. Şaka yaptım sadece

Hem ben kendimi bildim bileli diyetteyim, pes eder miyim hiç. Bakma sen benim öle dediğime, bak gör haftaya 50leri görmüş olucam kesin

meyvenull · 26 Kasım 2010

kuyabiye .!.:
Yok tatlım ne pes etmesi. Şaka yaptım sadece

Hem ben kendimi bildim bileli diyetteyim, pes eder miyim hiç. Bakma sen benim öle dediğime, bak gör haftaya 50leri görmüş olucam kesin

inş canım bekliyorum senden bu basarıyı..

kuyabiye · 26 Kasım 2010

meyvenull .!.:
6. takım baslamıs hazırlıklara iksirler içilecek bende size vereyim listeyi cok güzel ödem attırıyo bu karısım

3 yeşil cay
2-3 karanfil
cubuk tarcın
dilimlenmiş limon

1,5 litre kaynamıs suda 3-5 dk bekletilip süzülecek be gün boyunca içilecek..

aa ben yeşil çayı bilmeden tadı güzel olsun diye böle içiyodum eskiden, sonra baktım tadı güzelleşmiyo vazgeçmiştim. hemen geri döneyim o zaman eski karışımıma

meyvenull · 26 Kasım 2010

kuyabiye .!.:
aa ben yeşil çayı bilmeden tadı güzel olsun diye böle içiyodum eskiden, sonra baktım tadı güzelleşmiyo vazgeçmiştim. hemen geri döneyim o zaman eski karışımıma

dön canım dön tatdı kötü olan faydalı tadı güzel olan cok cok zararlı malesefki... bende sevmiyorum yeşil cayı ama zayıflamak adına içiyorum işte...

meyvenull · 26 Kasım 2010

kızlar hafta sonu yasak bişi yemiyoruz.. BU BİR UYARI DEĞİLDİR. EMİRDİR
Şaka bi tarafa cok las söyledik haftaya kesinlikle onları gecmemiz gerek..

reyhannn reyhannn sen bu gün gelmedin haberin yok bişiden haftaya takıma giricem demiştin.. gecmişi iice oku yarıstayız.. hafta sonu ağır seyler yeme..

meyvenull · 26 Kasım 2010

ben yavastan yavastan kacıyorum kızlar..

hafta sonu yiceklerim sabah monti kahvaltısı..
öğlen salata ayran et sote
aksam pırasa yoğurt
ara meyve

pazar
sabah monti kahvaltısı
öğlen ıspanak yoğurt
aksam brokoli yoğurt kabak yemeği

kuyabiye · 26 Kasım 2010

kızlar ben de bugünkü menümü yazıp kaçayım.

Sabah: Kepek ekmeğe az kaşarlı domatesli tost
Öğle: Yine kepek ekmeğe beyaz peynirli, domates salatalıklı sandviç
Ara: Öğlen toplantı vardı, geç yediğim için ara yapmadım
Akşam: Etsiz kabak yemeği, 1 dilim tam tahıllı ekmek

Zevcancım yarış için bu hafta pilav yemek yok. Akşamki karbonhidrat miktarımı düşürüyorum. O sebepten artık sadece 1 dilim ekmek yiycem.

zalimi · 26 Kasım 2010

teyzeşkomu tebrik etmeye gelmiştim emmmmeeee müsade varmıdır acep

182.-183. ETAP TAKIM DERECEYE GİREN TAKIMLAR

BİRİNCİ

7.TAKIM(0,77%):81:

İKİNCİ

1.TAKIM(0,25):81:

ÜÇÜNCÜ

13.TAKIM(0,23):81:

182.-183. ETAP DERECEYE GİREN BİREYSELLER

BİRİNCİ

zalimi( 3,85% ).TAKIM:81::78:

İKİNCİ

ssafi52( 3,76% )4.TAKIM:81:

ÜÇÜNCÜSÜ

maibeyaz( 3,70% )1.TAKIM:81:

hasretim34 · 26 Kasım 2010

esimin yüzünden spora gidemedim bu aksam gicik oldum

ssafi52 · 26 Kasım 2010

kıslar rumuzu yanlış yanmışsınız kiminiz mesela kurabiye hasret evet yarış için form çayı içiciğim şekerler:78:
ablam teşekkürler senide tebrikk ederim:78:

lethem · 26 Kasım 2010

safi.cim tebrikler canımmm

kuyabiye · 27 Kasım 2010

ssafi52 .!.:
kıslar rumuzu yanlış yanmışsınız kiminiz mesela kurabiye hasret evet yarış için form çayı içiciğim şekerler:78:
ablam teşekkürler senide tebrikk ederim:78:

pardon canım hemen düzeltiyorum :26:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Ya başlama,yada bitir....

:)

Yeni Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Ya başlama,yada bitir....

Yeni Üye

Aktif Üye

Nirvana

52 kilo çıtır gelin olcam

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency