Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4. TAKIM 184. Etap

İrem&Özge ( 68,6 / )
meyvenull ( 61,7 /)
NeKss ( 66,0 /) 183. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA..
lethem ( 49.4 / )
cemrehayal( 90.2 /)
hasretim34 ( 69.3 / )
pamukcuk ( 73.7/)
pandonim ( 64,9 /)
ssafi52 ( 80.3 /) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
Kuyabiye( 60.3 / )


4. TAKIM TOPLAM KİLO ( )
 
aaa herkes niye böle acıkmış ki bugün. ben de açlıktan ölüyorum şu an, yarım lt su içtim bana mısın demedi eve gitsem de yemeğimi yesem diye dakika sayıyorum resmen
 
Ben şunu farkettim ki, yeşil elma beni tok tutuyor. Mandalina ya da portakal yediğim ara öğünlerde ana öğün saatinde çok acıkmış oluyorum ama elma yediğimde daha geç acıkıyorum.
 
cyd86 .!.:
Ben şunu farkettim ki, yeşil elma beni tok tutuyor. Mandalina ya da portakal yediğim ara öğünlerde ana öğün saatinde çok acıkmış oluyorum ama elma yediğimde daha geç acıkıyorum.
Genişletmek için tıkla...

bende de tam tersi oluyo. nedense elma yediğim zaman deli gibi midem kazınır, mutlaka bişey yemek zorunda kalırım üstüne yada kocaman bi bardak su vb bişey içmek yoksa elma çoook sağlıklı bi meyve, cilde çok faydası var mesela

hazır tok da tutuyoken, meyve öğünlerini elma ile geçirmen süper olur bence
 
Son düzenleme:

Demek her besin herkeste aynı etkiyi yapmıyor.

Tatlı krizlerini yatıştırmak ve tok hissetmeyi sağlayacak bir çay paylaşmak istiyorm. Denemeye değer

TARÇIN ÇAYI

MALZEMELER:

1 adet kabuk tarçın ( orta Boy )
2 adet tane karabiber
3 adet karanfil
Kaynar su

HAZIRLANIŞI:

Tüm malzeme porselen demliğe konulur ve üzerine kaynar su ilave edilir. Bu demlik ocakta kaynayan çaydanlık altının üstüne koyulur ve 15 dakika demlendirilir.

AFİYET OLSUN
 
kızlar internet geliyor gidiyor beni delirtiyorrr :95::95:

bugün 49.0 çıkmıştım zevcancım sabah giremem yine. beni unutmayın, arayı çok açmadan kendimi toplamaya çalışcamm, kendinize iyi bakınn
 
kızlar akşam yazdım yazdım tam göndere bastım site bakımda dedi

sabah spor yapıp yapmamak konusunda kararsızdım ama eve gelince baktım çok bi enerjik hissediyorum 30 dk yürüdüm 10 dk da koştum. kan ter içinde kaldım valla üstüne de evde naneli yeşil çay buldum, kupanın içine 1 çubuk tarçın 4-5 tane de karanfil koyup onu içtim. karanfili fazla koyduğumdan mıdır nedir baya da güzeldi tadı inşallah sabaha olumlu etkisi olur bunların. ama olmasa da çok rahatlamış ve hafiflemiş hissetim
 
4. TAKIM 184. Etap

İrem&Özge ( 68,6 / )
meyvenull ( 61,7 /61.7/0.0/%0.0)
NeKss ( 66,0 /) 183. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA..
lethem ( 49.4 /49.0/0.4/%0.81 )
cemrehayal( 90.2 /90.0/0.2/%0.22)
hasretim34 ( 69.3 / )
pamukcuk ( 73.7/74.5/-0.8/%-1.08)
pandonim ( 64,9 /)
ssafi52 ( 80.3 /) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
Kuyabiye( 60.3 / )


4. TAKIM TOPLAM KİLO ( )
 
Son düzenleme:
sabah sinir krizi geciriyordum yaa hala cok sinirliyim o kadar verdiğimi düşündüm vermiş gibi hissettim wc ye cıktım vs vs ama yok yok yok dün 200 gr - deyken bu gün sabit geldi :84::84::84:
 
günaydın benim içinde kötü bir gün biliyordum fazla çıkacağımı cemre gibi malum döneme giriyorum ondan ama sabah tartıldım 74,5 kg
gece ağrıdan uyuyamadım zaten sabahta spor yapmadım bakalım
 
sabah süt beyaz leblebi badem

öğlen menemen yoğurt salata

aksam kabah yemeği yoğurt belki salata




sabah moralim bozulunca kahvaltı hazırlayasım gelmedi ve bu sekilde geciştirdim
 
4. TAKIM 184. Etap

İrem&Özge ( 68,6 / )
meyvenull ( 61,7 /61.7/0.0/%0.0)
NeKss ( 66,0 /) 183. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA..
lethem ( 49.4 /49.0/0.4/%0.81 )
cemrehayal( 90.2 /90.0/0.2/%0.22)
hasretim34 ( 69.3 / )
pamukcuk ( 73.7/74.5/-0.8/%-1.08)
pandonim ( 64,9 /64,9 / 0.0 / %0.0)
ssafi52 ( 80.3 /) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
Kuyabiye( 60.3 / )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1870 1871 1872
Yorumlar
37K
Görüntüleme
845K
labellevie
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…