- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
591.etapta 73.4 ile izne çıkmışsın. Hoşgeldin. Gerisini @tuzsuz_ruh anlatsınArkadaşlar merhaba,kaptanlarım iznim bitti,kilom 73.7,şarjım dolsun resim atıcam @tuzsuz_ruh K klbk33
Bu haftanın nazar boncuğusunRegl haftasıydı . 200gr artı çıktım. Bir kurtulamadım 64ten ya
ne kadar zamandır diyettesiniz ? menulerinizi takip ediyorum gerçekten çok güzel ancak uzun zamandır diyette olduğunuz için belki olabilir.Şoklardan şok beğeniyorum. Ve gerçekten çok gerildim bu sonuca. Menülerimi görüyosunuz. Geceleri açlıktan kıvransam da yemiyorum. Özellikle 3 gündür yürüyüş yapıyorum. Allah aşkına biri bana söylesin bunun mantıklı bi sebebi olabilir mi?
Geçen Hafta: 58.5
Bu Hafta: 58.6
Fark: +100
Yüzde: -0.17
Gelecek Hafta İçin Hedef Kilo: 58.0
Mesaj: +30
Geldim Kusuruma bakmayın dünden misafirim vardı yatılı yeni müsait oldum
Evet hatta konuşmadık mı dikkat et vitaminsiz kalma diye yedikleri de değiştirebilirsin mesela yediklerinin alternatiflerini deneyebilirsinYediklerim az mıydı gerçekten... Ay ne yicem ben yaaaa
Epeydir hastalıklar yüzünden vermekte zorlandığım kilolarımdan (hemide topal ayaklan) 700 gr eksiltebildiğim için beni listeye alıve gari gaptanım @tuzsuz_ruh***4. Takım 593.Etap***
Sibal57(73.6/72.6/1/%1.36)
DeryaOnDiet(66.2/65.7/0.5/%0.75)
Tomrs (63.1///%)
Saksi_Degilim_Ben(56,0/55,6/0,40/%0,71)
stitch(68.2/68.0/0.2/%0.29)
hega8286(64,4/64.6/+0.2/%-0.30)
Semurcan(49.7///%) geçen hafta bildirim yapmadı. Kilo aldığından yüzdesi bölünmedi.
4. Takım ortalaması :
matilda34(79.5/78.8/0.7/%0.88) 551. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye ekstrem a2 kuralına göre geri döndü yüzdesi 30 a bölündü 3 temmuz bıraktığı kilo 75 başladığı kilo
AKovser (62.1///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Bildirimde bulunmadı
Özlem35volkan
Yahu gülüm Sen iyi misin 800 gram bu daha ne olsun@tuzsuz_ruh neden veremedim pazrtesinden beri nerde yanlış yapıyorum acaba sporlarımmı eksik
Hesaplarımı yapayım bi ben dönerim sanaEpeydir hastalıklar yüzünden vermekte zorlandığım kilolarımdan (hemide topal ayaklan) 700 gr eksiltebildiğim için beni listeye alıve gari gaptanım @tuzsuz_ruh
Ben sana yazdım özelden niye cevap vermedin kız
Geçen hafta bildirim yaptım ben yahu***4. Takım 593.Etap***
Sibal57(73.6/72.6/1/%1.36)
DeryaOnDiet(66.2/65.7/0.5/%0.75)
Tomrs (63.1/62,9/0.2/%0.31)
Saksi_Degilim_Ben(56,0/55,6/0,40/%0,71)
stitch(68.2/68.0/0.2/%0.29)
hega8286(64,4/64.6/+0.2/%-0.30)
Semurcan(49.7/49.5/0.2/%0.40) geçen hafta bildirim yapmadı. Kilo aldığından yüzdesi bölünmedi.
4. Takım ortalaması :
matilda34(79.5///%) 551. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye ekstrem a2 kuralına göre geri döndü yüzdesi 30 a bölündü 3 temmuz bıraktığı kilo 75 başladığı kilo
AKovser (62.1///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Bildirimde bulunmadı
Özlem35volkan
Evet canım liste bende sen merak etme hallederim bugun
Tebrikler canimGeçen hafta 56,0
Bugün 55,6
Fark 0,40
Yüzde 0,71
Az kaldi canim. Kasimda 60lari goreceksinCok guzel canim ,cok imreniyorum senin su altilara
Tebrikler canim. Cok guzel vermissin.ben geçen cuma tartılmamıstım ama zaten bu hafta listede olmayacağım yine de alıştırma olsun başlayım bildirime
pazar günü :79,1
Bu gün sabah :78.2
Fark:0.9 kg
Yüzde: 1.13
Sanırım sıvı kaybediyorum. 2 litreden daha fazla olmuyor. Suyu daha fazla arttıramıyorum işte sürekli wc ye gidemem bu durumda bile 2akşam evde içince de sabaha kadar uyuyamıyorum lavaboya kalkmaktan.
Fotoğraf nasıl ekleniyor bi türlü beceremedim
Canim yurumedin ya uzun sure acaba yurumeye baslayinca kas donusu filan mi oldu da arti geldinki. Olabilir bence. Sen menulerini bozma eminim haftaya 58i gore eksin.Şoklardan şok beğeniyorum. Ve gerçekten çok gerildim bu sonuca. Menülerimi görüyosunuz. Geceleri açlıktan kıvransam da yemiyorum. Özellikle 3 gündür yürüyüş yapıyorum. Allah aşkına biri bana söylesin bunun mantıklı bi sebebi olabilir mi?
Geçen Hafta: 58.5
Bu Hafta: 58.6
Fark: +100
Yüzde: -0.17
Gelecek Hafta İçin Hedef Kilo: 58.0
Mesaj: +30
Sagol canimyarım kilodan kurtulmuşsun Deryacım hemde yattığın yerden:) tebrik ederim bende az sonra tartılıp bildircem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?