- 28 Eylül 2009
- 1.739
- 3.168
- 333
hadi bide üstünde ilk eksilerini almaya başlayınca
hadi bide üstünde ilk eksilerini almaya başlayıncaevet yeni tartımı sipariş ettim arkadaşlar :)
Ben haftaya cuma tartılıp yazayım başlangıcım o olsun olurmu :) belki 1 kilo almış olabilirimhadi bide üstünde ilk eksilerini almaya başlayınca
Canım hega listeden çıktı artık geçen hafta izne ayrılmıştı*** 4. Takım 561. Etap ***
DeryaOnDiet(66.8/65.9/0.9/%1.65)
Tomrs (59.3 ///%) sabit
stitch(67.2/66.5/0.7/%1.04)
hega8286(63.2/63.8/+0.6/%-0.95)hastalık sebebiyle izne ayrıldı
matilda34(75.3///%)sabit
inkpin(74.4///%)sabit
Harpy(73.7/73/0.7/%0.95)
selinbs(66.5/65.8/0.7/1.05%)
kaju(67.6/66.5/1.1/ %1.63)
4. Takım ortalaması: %0.600
AKovser (61.9///%)479. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Sabit
glsmhmt(52.3///%)
tuzsuz_ruh(?///%)
Papillon_ (?///%)
BamfirADB(88.4//%)yeni üye başlangıç tarihi başlangıç kilo hedef kilo
Saribaykuş(66.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 16 kasım başlangıç kilo 66.7 hedef 60
Konus dinliyorum(65.7///%)yeni üye başlangıç tarihi 2 kasım başlangıç kilo 68 hedef kilo 53
Tartın geldiği gün tartıl o günkü kiloyu başlangıç alalımBen haftaya cuma tartılıp yazayım başlangıcım o olsun olurmu :) belki 1 kilo almış olabilirimO yüzden haftayaki kilomu başlangıç alalım.
Tamamdır :) teşekkür ederim Buarada szlerin yaşları kaç nasıl hitap etmemi istersiniz :)Tartın geldiği gün tartıl o günkü kiloyu başlangıç alalım
Ben 28 yaşındayım ve nasıl istiyorsan öyle hitap et Sibel de kaptan de canım de ciğerim de ne istersen onu deTamamdır :) teşekkür ederim Buarada szlerin yaşları kaç nasıl hitap etmemi istersiniz :)
Tamm kaptan tesekkur 3derim sen ne de4sen o olsun , karbonhitrat da beslenmiyorum ekmegi hayatimdaj cikardim yuruyus spor da yspiyorum , biraz daha sabir o xamn,tesekkur ederimKızlar kusuruma bakmayın İnanın çok kötüydüm kaç gündür bugün çok şükür toparladım biraz daha iyiyim herkesi tebrik ederim öncelikle bugünün ödülüDeryaOnDiet deryam sana pes etmediğin için sana neler söylesem az burda bir aile gibi olduk bu hafta o kadar mutlu oldum ki senin adına anlatamam
selinbs vallahi diyecek kelime bulamıyorum tatilde bile süpersin tebrik ederim
stitch bir defa daha istikrar geldi bak bırakma artık lütfen süper ötesi gidiyorsun
kaju sana gelince bu hafta bir tık durmanı istiyorum bu kadar hızlı olmasın kilo verme maksimum 500 gram cancağzım emziriyorsun yorulduğun için tansiyonun düşüyor bence her fırsatta dinlenmelisin spor yapıyor musun sen haftada kaç yapıyorsun 5 se 3 e düşelim 3 se 2 ye düşelim bu hafta sporu birden ağır gelmesin vücuduna seni de tebrik ederim
Harpy vallahi seninde istikrarına gurban bacım nasıl yüzdeler maşallah diyelim nazar değmesin devamını bekliyoruz
Ve sabitlertomrs senin çok normal sabit gelmen artık o kadar çok üst üste kilo verdin ki bir süre daha gitse hakkıdır ama orucun bitince bir tık daha dikkat edip senin mezun olmanı istiyorum artık diyetten bıkmaman için ama bu süreçte iZine ayrılmak Yok kesinlikle iZin daha beter oluyor tecrübe etmiş biri olarak izini tavsiye etmiyorum kesinlikle
matilda34 misafire rağmen sabit gerçekten güzel moralimizi bozmadan devam ediyoruz sabit bizim için gayet iyi bir olay istikrarla devam tamam mi canım
I inkpin menülerini görmedim ama takılma yaşadıysan o direnci kıracaksın sende merak etme canım bazen böyle olur bazen alırız bazen veremeyiz önemli olan kendine inanıp ben bunu başaracam demen sendede bu fazlasıyla var zaten hiç sıkma canını bu hafta kırıcaz o noktayı
teşekkür ederim.Evet kaptanım bide adet olunca üst üste ağır geldi bana bide üstüne bu hafta spor yaptım.Az bile yapsam bana etki ediyor.Bir türlü ayarlayamıyorum ya hiç hareket etmeyecem o zamanda kendimi hantal hissediyorum.Biraz yemeği arttırayım diyorum o zamanda sağlıksız oluyor galiba.Kızlar kusuruma bakmayın İnanın çok kötüydüm kaç gündür bugün çok şükür toparladım biraz daha iyiyim herkesi tebrik ederim öncelikle bugünün ödülüDeryaOnDiet deryam sana pes etmediğin için sana neler söylesem az burda bir aile gibi olduk bu hafta o kadar mutlu oldum ki senin adına anlatamam
selinbs vallahi diyecek kelime bulamıyorum tatilde bile süpersin tebrik ederim
stitch bir defa daha istikrar geldi bak bırakma artık lütfen süper ötesi gidiyorsun
kaju sana gelince bu hafta bir tık durmanı istiyorum bu kadar hızlı olmasın kilo verme maksimum 500 gram cancağzım emziriyorsun yorulduğun için tansiyonun düşüyor bence her fırsatta dinlenmelisin spor yapıyor musun sen haftada kaç yapıyorsun 5 se 3 e düşelim 3 se 2 ye düşelim bu hafta sporu birden ağır gelmesin vücuduna seni de tebrik ederim
Harpy vallahi seninde istikrarına gurban bacım nasıl yüzdeler maşallah diyelim nazar değmesin devamını bekliyoruz
Ve sabitlertomrs senin çok normal sabit gelmen artık o kadar çok üst üste kilo verdin ki bir süre daha gitse hakkıdır ama orucun bitince bir tık daha dikkat edip senin mezun olmanı istiyorum artık diyetten bıkmaman için ama bu süreçte iZine ayrılmak Yok kesinlikle iZin daha beter oluyor tecrübe etmiş biri olarak izini tavsiye etmiyorum kesinlikle
matilda34 misafire rağmen sabit gerçekten güzel moralimizi bozmadan devam ediyoruz sabit bizim için gayet iyi bir olay istikrarla devam tamam mi canım
I inkpin menülerini görmedim ama takılma yaşadıysan o direnci kıracaksın sende merak etme canım bazen böyle olur bazen alırız bazen veremeyiz önemli olan kendine inanıp ben bunu başaracam demen sendede bu fazlasıyla var zaten hiç sıkma canını bu hafta kırıcaz o noktayı
Evet doğruymuş 1.35 çıkıyor düzelttim canım sağolDeryaOnDiet canım senin yüzdelik 1.35 gibi bir şey olabilirmi bir baksana sen ona.Benim mat pek iyi değil
Ha adetten ise tamam o zaman aynı şekil beslenme haftada iki de spor tamam mı beslenmeyi bozmak yokteşekkür ederim.Evet kaptanım bide adet olunca üst üste ağır geldi bana bide üstüne bu hafta spor yaptım.Az bile yapsam bana etki ediyor.Bir türlü ayarlayamıyorum ya hiç hareket etmeyecem o zamanda kendimi hantal hissediyorum.Biraz yemeği arttırayım diyorum o zamanda sağlıksız oluyor galiba.Ay ne şapşiğim ya.
Çok normal çok bu zamana kadar duraklama olması lazımdı zaten seninki geç bile kaldı sabır birazcık bir anda almadık bir anda verelim dimiTamm kaptan tesekkur 3derim sen ne de4sen o olsun , karbonhitrat da beslenmiyorum ekmegi hayatimdaj cikardim yuruyus spor da yspiyorum , biraz daha sabir o xamn,tesekkur ederim
Senin guncel kilona hayranlikla bakiyorum sadeceSlm kizlar kilom sabit malesefEki Görüntüle 2217527
Bence iyi fikir. Onmunla da oturur melisa veya papatya cayi filan icersinÇok haklısınçünkü mide sindiremiyor.. olmadı eşimle konuşacağım ben erken yiyeyim diye.. saat 7 de
Hayirli olsun simdidenevet yeni tartımı sipariş ettim arkadaşlar :)
Anladim canim. Ben yanlis anlamisim bastatatlım menüyü en son akşam yemeyi kestikten sonra paylaşıyoruz.Hem daha kolay olur senin içinde
canım az değil fazla kilo verdim.(bana 1 kilo ve üstü fazla ağır geliyor)Ayar çekemedim bir türlü şöyle 400-500 versem süper olacak her ay.Ama adet sanırsam etkiliyor baş dönmelerimi tansiyonumu da düşürdü heralde.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?