baş üstüne kaptancazım.Ha adetten ise tamam o zaman aynı şekil beslenme haftada iki de spor tamam mı beslenmeyi bozmak yok
ya oluyor bende yapmıştım aynı şeyi gerçi benim hesap yanlıştı mat çok kötükaju ayy 65 yazmisim. Sabah arabada hizla unutmadan yazayim diye girerken yanlislikla 6ya basmisim 3 yerine , sagol canim.
Aşk olsun yapıyorumki bütün verdiğin cezaları da 2 -3gündür tansiyonum düşüktü bide temizliğin üstüne bana bir daha temizlik yaptırcanYapma sağlığın elvermiyorsa.
Ayda yılda bi ceza yazayım dedim onu da geri aldım
Hoşgeldin
Hepimiz için sevindim ama senin için ayrı bir sevinç yaşadım kuzum.Bu arada kızlarSagol canim uzun zamandir ilk defa eksideyim.
Yapanı gördük daha önce de canım bulur eklerim hemen10. Takımdan biri %4 yapmış nasıl bir azimdirbişey var zaten bu takımfda nedense hep 1. Çıkıyorlar..
Bu arada 20 dk yoga yaptım spor listesini göremedim a a eklemek isterim .. @tuzsuz_ruh K klbk33
Yok kuzum olur mu o kadarı bile yeter bana İnan biliyorum Cuma günleri yoğun olduğunu ona rağmen geldinCanım kusura bakma valla benim için de yoğun bir gündü, pek ilgilenemedim, hegayı da tamamen unutmuştum.. Aceleyle gelip listeyi paylaşıp çıktım, doğru düzgün kontrol bile edemedim.. Önemli olan paylaşmak, hataları sonra düzeltmek mümkün düşüncesiyle yaptım açıkcası.. Sonra bir daha da bakamadım, eve de yeni geldim zaten, gözümü zor açıyorum..
Tesekkurler canmbaş üstüne kaptancazım.
ya oluyor bende yapmıştım aynı şeyi gerçi benim hesap yanlıştı mat çok kötü
Aşk olsun yapıyorumki bütün verdiğin cezaları da 2 -3gündür tansiyonum düşüktü bide temizliğin üstüne bana bir daha temizlik yaptırcanSağlam olsam yaparım ki ben (sanki son kısım "fırat" gibi oldu )
Hepimiz için sevindim ama senin için ayrı bir sevinç yaşadım kuzum.Bu arada kızlartomrs ve diğer arkadaşlarıda tebrik ediyorum eksi olsun olması sonuçta bu yola emek harcıyoruz,hiçte kolay değil.İniş çıkışlar,beklemeler çok doğal önemli olan vazgeçmemek
Bana rağmen üçüncü olmuşuz çok sevindim. Hepinizi tebrik ediyorum kIzlarKızlarrrrrr 3. Olmuşuuuuz
Bana rağmen üçüncü olmuşuz çok sevindim. Hepinizi tebrik ediyorum kIzlar
DeryaOnDiet senin bu hafta eksi çıkmana çok sevindim bu hafta çok iyi beslendin.
Kaptan fırçası oooooo bu süper olduGünaydın kızlar, @tuzsuz_ruh kaptişim nasıl oldun toparlandın mı biraz? Kaptiş fırçası yemeden 1 hafta hiç tadı yoktu
Sonuncu olmuşum yawne güzel bi takım bu 700 gr veriyoaun neredeyse %1 yapıyorsun sonuncu oluyorsun
Canım duyan da kilo aldın sanır.. Sabit olmak da kilo vermenin bir parçası.. 2 ihtimal var ya metabolizman yavaşladı onu uyandıracak birşey yapman lazım ya da yaptığın sporlar sana kas oluyor ki bu uzun vadede fayda sağlayacaktır.. Bol su içmelisin ve unutma sağlıklı şeylerden çok yersen sistem onu işlerken daha çok enerji harcar hem metabolizman hızlanır hem diyetin daha uygulanabilesi oluryağ yakan yiyeceklerden menüne ekle.. Özellikle sağlıklı yağlar yağ insanın gözünü korkutuyor ama tam tersi etki ediyor inan bana
Benim evimde aynı kaptan ama sanki topluyorum ama ertesi gün hopp yine aynıKaptan fırçası oooooo bu süper oldu
Bomba gibiyim çok şükür temizlik yapıyorum evde haftaların temizliksizliği evi pislik götürüyor
Vallahi gülüm ben ne zamandır yapamadım hiç bişey yapsamdan dediğin gibi yarım saat bir saat en fazla sonra yine dağılıyorBenim evimde aynı kaptan ama sanki topluyorum ama ertesi gün hopp yine aynı
Bunda sinif5a kaldim isteEki Görüntüle 2217803
İsmi olmayanlar hiç menü paylaşmayanlardır.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?