günaydınnn
yada tünaydın:)
bebek olunca saatler şaşıyo..:)
olmadı
olmadı
meyvenull inan 20 inde memur olman işsizlik stresınden ıyıdır.katrem umarım yarar merdivenler baska hareket sansımda yok.ben en ıyısı olceyım yarın 15 gun kadar sonra bildiririm.hala regl olamadım bomba gibiyim.bide kardesimin askerliği belli oldu.hemen 20 gun sonra ıspartaya gidiyor.sonrasinda doguya gitmez umarım.dun aksam cok agladım.gidene kadarda aglayacagım sanırım.
dun yedikleri sabah kflakes ara 2 tane kepekli biskuvı oglen yogurt corba 1 kasık kavurma 2 dilim k.ekmegi ara 2 tane bıskuvı aksam 2 marul arasında 2 mercimek kofte yedim.sofradan kactım.ara yok.simdi annemlere gıdıyorum bilmiyorum aksama ne var.
selam kızlar haftasonu sessizliği çökmüş takıma..
cemrem hayırlısı salıya bir daha bakarsınız .. inş ozamn sevinçli haberi alırsın tatlım..
prensesim belkide haklısındır canım işsizlik daha zor olurdu.. benim sevgilimde ıspartaya gitmişti seni üzmek istemem canım ama %100 doğuya gönderiyor allahtan benimki sağlıkcı olduğundan rahat gecirmişti hayırlısıyla döner inş canım..
menün güzel olmus afiyet olsun ..
bugünkü menüm...
Sabah:yulaf ezmesi ve süt, 2 tatlı kaşığı pekmez
Ara:1 yeşil elma
2 tane hurma bir tane ceviz annemle pazara gittik öncesinde bunları atıştırdım şekerim düşmesin diye
Öğle:Yumurtalı ıspanak yemeği
ara:1 yeşil elma
2 saat sonra: keten tohumlu yoğurt
Akşam:Izgara tavuk 100 gr ve salata (babamın saatine uyduk o yüzden eti akşam yedim maalesef)
ara:1 yeşil elma
1.5 saat yürüyüş, 3.5 lt su, yeşilçay
nidah hosgeldin.saglıkli kilo kayıplari dilerim.cemremm cok uzuldum.Allah yardımciniz olsun.
teşekkürler canım hoşbuldum
bugünkü menüm:
sabah
1dil. kepek ekmeği
peynir,4-5 zeytin,1yum,4-5 yaprak marul,2çay k. reçel
ara: yarım armut,1ceviz
öğle:1kase çorba, 4kaşık ıspanak,1,5 brd. ayran,1tabak salata
ara yok
akşam:2 parça tavuk göğsü 3 dilim patates fırında az yağlı..
bol salataaa..2 kaşık pilav. he bir kase çorba da var:)
birazdan da yeşil çayımı içerim ..
ve 70 mekik çekicem:)
afiyet olsun nidahcım nasılsın bebiş nasıl :) ..emziriyorsun sanırım canım mekik yerine plates yapsan daha faydalı olur canım sütünde artar belini zorlamadan göbeğinde sıkılasır.. vakit bulabilirsen plates yap canım..
iyiyim canım bebiş uykuda şimdi:) emziriyorum evet o yüzdenmi bilmem çok acıkıyoruumm:)
göbeğim çok kaldı o yüzden mekik yapıyodum.plates nasıl yapılır hiç bilmiyorum ebruliyi de takip edemiyorumki.akşamları bebeğimi babasına satıyorum mekik çekiyorum anca..:)
afiyet olsun canım..
yarın düzene girer menün...
teşekkürler canım hoşbuldum
bugünkü menüm:
sabah
1dil. kepek ekmeği
peynir,4-5 zeytin,1yum,4-5 yaprak marul,2çay k. reçel
ara: yarım armut,1ceviz
öğle:1kase çorba, 4kaşık ıspanak,1,5 brd. ayran,1tabak salata
ara yok
akşam:2 parça tavuk göğsü 3 dilim patates fırında az yağlı..
bol salataaa..2 kaşık pilav. he bir kase çorba da var:)
birazdan da yeşil çayımı içerim ..
ve 70 mekik çekicem:)
bi ara resimlerini eklersen bakarız canım.. :112:
aksamları yapabilirsin ebru ile tv 8 in sayfsında bir gün geriden videoları var canım ordan takip edebilirsin birde indirerek bikac video müsait olduğunda yapabilirsin. mekik belini cok zorlar bebişlede uğrasıyorsun senin için zor olur..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?