Tek yumurtaliydi canım ondan yazmadım pilav da 5 kaşık sanırım 1 porsiyon işteafiyet olsun canım benim ah o helvalar ah.Amaaa bazı şeylerin miktarları açık net yazılmamış,söyle bakim kaç yumurtalı yumurta yedin yada kaç kaşık bulgur p. yedin
anam bir börekçi daha,afiyet olsun arkadaşım
Ay inşallah,parçalanası taşlar defolsunlarda gitsinler ya
inersin canım benim ya insana imkansız gibi geliyor ama bak buradasın.Burada olmak en büyük adım kilo vermek için,tuzsuz ruh ve klbk e itaat et, devamsızlık yapma bak göre tık tık gramlar nasıl gidiyor.Benim kafama vura vura yontular,yoksa emziriyorum diye dana gibi yiyordum,işimede gelmiyor değildi
Canim kac kilo almistin hamilelikte?canım ya okurken çok üzüldüm,açken yiyememek çok zor olsa gerek.Öyle olduğunu bilmiyordum açlık hissetmediklerini sanıyordum.Çünkü açlık çok büyük sıkıntı Allah açlıkla sınamasın,benim en hassas noktam diyebilirimAma inan bende senin dediğin gibi en fazla 10-14 arası kilo alırım diyordum o da taş çatlasın maalesef hamilelikte hesaplandığı gibi olmuyor,güya pilates yaparak gebeliğimi geçirecektim,ne yapacaksın öyle sağlıklı olsunlarda veririsin.Sağlıksız besleniyorum diye moralini bozma,hiç canım süt içmek istemiyordu balık yemek ve ilk 5 ay hiç sebze görmek istemedim-ki sebze yiyin derler bol bol- (resmen ilk 5 ay sadece et ve baklagil yedim) doktorum kendini zorlama demişti hatta bana,başka şeyle alırsın onun vitamini(süt olmazsa peynir oda olmazsa yoğurt o da olmazsa maydanoz),ya da vücudundan alıyordu.Çok kişi var sen gibi yeme sıkıntısı yaşayan ama bebekleri sağlıklı şekilde dünyaya geliyor.Ona bakarsan insanlar Afrikada doğum yapıyor,ne yapıp edip vücut onun besliyor.
Moral çok önemli bak benimki doğduktan 3 aya kadar saat 6.30-8 arası hep deli gibi ağladı(benim iğne saatlerimdi) Öyle şeyler gerçekten bebeği etkiliyor ben iğne saati çok geriliyordum hatta vurulurken oda karnımda deli gibi vuruyordu çıkıncada onu ne kadar huzursuz ettiğini anladım yaşadığım duygularınBide sabah saat 7-8 arası uyanıp hep bir sağa bir sola dönerdimki yaşıyormu diye anlamak için yazık uyuduğu halde uyandırırdım,şimdi hep o saatte uyanıp acı acı ağlıyor şaşmıyor saat 7.30-8.00 civarı.Huzurlu ol canım benim ben olamadım,o beslenir.
Cok guzel menu. Afiyet olsun canim. Sen cozdun bu isi masallahDünkü menüm
8.00 : 1 küçük elma
10.30 :1 h. yumurta , yarım h. patates, 1 dilim peynir,4 zeytin
14.00 : 1 bardak sütlü kahve,küççük dilime sade tost
16.00 : yarım kivi,yarım nar
17.00 : 2 servs k. hindili pilav, 1.5 kepçe e. noğut, yarım kase yoğurt
Su 2.5 lt spor ev işleri
Sagol canim.Hayırlı olsun kuzum başlamak bitirmenin yarısı diye boşuna demiyorlar
Afiyet olsun canım
Allah kavuştursun canım sağlıkları yerinde olsun yeter uzak olsada sağlık haberi gibi bişey Yok
Güzel menü maşallah güzelll
Afiyet olsun akşamki protein iyi gelmiş ama gündüz poğaça börek cıssssssss
Ellerine sağlık canım
Safra kesesi taşı düşüyor mu ben hiç bilmiyorum düştüğünü ama küçültmek için mutlaka bişeyler vardır bitkisel bi bak istersen canım geçmiş olsun
Kilo konusunda sana katılıyorum emzirmenin o kadar faydası var ki dün de beni instadan emzirme diyetisyeni diye biri eklemiş ahahahaha güldüm çokkk diyecektim sen hamile kal doğur gel ben seni zayıflatayım diye
Hahahahahhaha hemen ödülde aklınız dimi hadi bir porsiyon ödülü hakkettiniz bencede afiyet olsun
İn artık 62 ye bitti gitti en azından kilo alırsan biraz bırakınca dengeyi kurar
dönünce senden bi adım bekliyoruz artık cano
Takim yuzdeleri harikamasallahDERECELER 606. ETAP
1.selinbs %2.17 Harika. Neredeyse bireysel dereceye giriyordun
2. @tomrs %1.92tebrikler
3. @stitch %1.20tebrikler
4.Canfeb %1.06 listeye hoşgeldin
5.DeryaOnDiet %1.03 harika
6. @kaju %0.95hani bu hafta mezundun
7. @biricik1272 %0.24yüzde 30un altına düşmeyin
8.Aomine Daiki %0.16 yüzde 30un altına düşmeyin
9. @Harpy SABİT
Safra kesesi tasi kanallari tikayabiliyirmus. O yuzden belli bir sure sonra operasyon mecburi olabilir.Ben taaa en başta belirtmiştim hayatım boyunca hiç kilo problemi yaşamadım diye hatta yiyip yiyip kilo alamayıp boyuyla kilosu arasında 20 fark olan sıskaya yakın tiplerdenim diye.Bünyem kolay yakıyor bide üstüne emzirme girince anlamıyorum nasıl gidiyor.Aklınızda olsun diğer arkadaşlarında emzirme olayı bitmeden kilo versin doğum sonrası,genelde emziriyorum diye anneler pek yanaşmaz bu fikre ama aslında çok yanlışmış şimdi anlıyorum
ya işte tırsmıyorum dersem yalan olurSafra kesesindeki taşın zararı varmıki yoksa elleme kalsın orada yaşayıp gidersiniz birlikte Bende hiç ellemek istemiyorum ama adam eğer büyümeye devam eder ve düşüremezsek ameliyat kadar yolu var dedi,şaka gibi
teşekkür ederim canım ama sanada o kadar uzak değil gerçekten şuanki halim gerçi bende senin kilondayken tomrs un kilosuna imrenip duruyordum ama ben artık 50li rakamları görmek istemiyorum yakışmıyor artık bana.Yazın eminim sen 60 altına bile düşersin., büyütme gözündeki öncedende vermişsin
cgormeyelicanim inan ilk bastabendediyordum. Nasil vakit bulurum. Hem haftaici butun gun is sonra kucuk cocuk, benim okul hafta sonu tum gun ve hafta ici aksamlari. Ama bir karar ver insan vakit yaratiyor. Simdi diyorum iyiki baslamisim. Ayy saka gibi bir donem ve tez yazimi sonra mezunum :)valla canım genelde öyle midesi bulananların sonuna kadar devam ediyor ama bence canını sıkma,midesi bulananlara gıpta ederdim oh ben derdim adam 7-8 kiloyla doğuma girecek çocuk çıkınca o da zaten gidiverecek.Ben ise yedim yedim yedim sürekli açtım nasıl zor.Sürekli açlıktan midem bulanıyordu yemezsem.Sabah kahvaltıda dürümleri yapıp yapıp yedim sonra balon gibi şiştim.Olumlu yanından bak kilo sorunun olmayacak.Kıyafet derdin dahi olmayacak,ben son dönemde eşimin kıyafetlerine dahi giremiyordum,doğum sonrası onun ceketlerini ,pantalonunu (el koydum daha doğrusu)kullandım uzun süre
Helal valla iş sonrası birde okul ha,İşte kadın olmak,önünde saygıyla eğiliyorum,yds ye girecem zor geliyor kitap okumak daha doğrusu vakit bulamıyorum istiyorum ama olmuyor
Aferim bize yaNe yapsak ödüllendirsekmi kendimizi acep
Sagol canim.Çok geçmiş olsun canım ikinizede inşallah kendiliğin den duşer O taşlar canlarım
Aclik hissimhep var ama yememek icin heryolu deniyorumTeşekkür ediyorum tatlım evet gram la gitse bile seviniyorum artık çünkü ben bir anda çok vereyim dedim demek mümkün değilseni de tebrik ederim canım maşallah eksi iyi biskolojik olarak da konsantre olursun inşallah
Hoş buldum teşekkür ediyorum kaptanımbu aralar çok yoğundum tatile gelenler gitmeğe başladılar bugun kızım ve torunlarım gitti
Ben yuzde yuz burslu okuyorum o yuzden tezimi ilk savunmada vermek mecburiyetindeyim ne yazik ki. Erteleyemiyorum. Veremezsem okul ozel tum masraflari odemem lazim ki onu kesinlikle istemiyirum.. O yuzden disi SIKIP yazacam da simdilik sadece konumu sectim ve icerik yazdim bu kadar. Off tez cok buyuyor gozumdeBenim de tezim kaldi bakalim ne zaman bitirebilecegim, kiloyla beraber okul da bitse gitse :)
Ya sağlıklı olsun en nihayetinde 9 ay sonra bir ömür senle beraber bir parçan olacak ben hep sağlıklı olsun ben çekeyim önemli değil derdim nasip olmadı o yüzden çekelim yeterki zayıflamak en kolayıİnşaAllah canım İnşaAllah..
Bir kaç gün sonra doktora gideceğim, ilk isteyim herşeyin yolunda olması, sonra da bir an önce zaman geçsin de bulantılar bitsin diye dua ediyorum..
Çok şükür genel olarak iyiyim de bulantılar, halsizlik yoruyor beni.. Buna da şükür, geçer elbet..
Çok sağol canım benim, inşaAllah..
Pek de gıpta edilecek bir durum değil inan :))
Valla böyle uzun süre devam ederse ben 20 kilo fazlalıkla atlatırım.. Sulu yemeklerin tadını unutacağım neredeyse, herşeyi yiyemiyorum, yediklerim de kızartma, hamur falan.. Yani başka birşeyi midem almıyor.. Dün akşam ölüyordum açlıktan, ama bulantıdan ne yiyeceğimi şaşırdım, makarna pişirdim sonra yağa döktüm kızarttım ancak öyle 5-6 çatal yiyebildim.. Dün öğlen yine 1 tabak sade pirinç pilavı yedim.. Bu yemeklerle fazla kilo almam kaçınılmaz.. İşin kötüsü 64le başladım, yani en fazla 10 kilo almak isterim, daha fazlası olursa artık yürümek yerine yuvarlanırım, malum boy da kısa
Çok şey okudum, gördüm kilo almak konusunda, o yüzden diyordum hamile kalırsam da sağlıklı beslenicem, hem kilo hem sağlık açısından ama nerdee.. Dua ediyorum 3 ayı sağlıkla atlatayım, sonra yavaş yavaş spora da başlarım, yediklerime de dikkat ederim..
Valla ödül sana bağlı abla bir haftada ikiyüz gram verdin 500 gram geri almak istiyorsan yeeeeAmin inşallah canım iyidileklerin için de teşekkürler inşallah hep iyi haberler alırız sevdiklerimizden
Teşekkür ediyorum kaptanım inşallah daha çok dikkat edeceğim artık
Ben de ödül alanlar arasında mıyım tatlım
Günaydın canım Amin bol eksiye ihtiyacım var iyi dileklerin için de çok teşekkür ediyorum canım
güzellllllllDünkü menüm
8.00 : 1 küçük elma
10.30 :1 h. yumurta , yarım h. patates, 1 dilim peynir,4 zeytin
14.00 : 1 bardak sütlü kahve,küççük dilime sade tost
16.00 : yarım kivi,yarım nar
17.00 : 2 servs k. hindili pilav, 1.5 kepçe e. noğut, yarım kase yoğurt
Su 2.5 lt spor ev işleri
Teşekkürler Allah razı olsun. Kız sen de mi hamilesinÇok geçmiş olsun canım, dikkat et kendine..
Ya senin o düştüğün boşlukları öpücüklerimle doldururum ben... Anacım üstümüzde bi karabasan var ama çözemedik. Buraya bu mesajı yazdım sonra yola çıktım Ankara'ya annemlerin yanına geleyim diye. Geldim ertesi gün aniden ananemin vefat haberini alıp Balıkesir'e gittik. Annem mahvoldu. 1 hafta orda kaldık. Geri Ankara'ya dönerken lastik mi patlamadı, yolda mı kalmadık... Eşim dün Bursa'ya giderken otobüsü yolda kalmış. Arkadaşımın babannesi felç ihtimaliyle hastaneye kaldırılmış, kadıncağızın odasında yangın çıkmış. İçim ürperdi hepten, yatıp kalkıp dua ediyorum. Allah sonumuzu hayretsin. Sen nasılsın?Kız kör olma emi insan gelmez mi demez mi ben böyle oldum hamilelik bu söylememek mi olur böyle bir durumda merak ettik seni olur öyle şeyler sen ye ne istiyorsan ben seni özledim ondan nerdesin dedim yoksa hamile halinle gel bana menü ver mi dedim özledimmmm alışmışım yokluğunda boşluğa düştüm
Sana tavsiyem diyetisyen kontrolünde beslenmendir. Asıl bebek doğduktan sonra emzirirken ne yediğini bilemiyorsun. Emzirdikçe acıkıyor insan
canım ya okurken çok üzüldüm,açken yiyememek çok zor olsa gerek.Öyle olduğunu bilmiyordum açlık hissetmediklerini sanıyordum.Çünkü açlık çok büyük sıkıntı Allah açlıkla sınamasın,benim en hassas noktam diyebilirimAma inan bende senin dediğin gibi en fazla 10-14 arası kilo alırım diyordum o da taş çatlasın maalesef hamilelikte hesaplandığı gibi olmuyor,güya pilates yaparak gebeliğimi geçirecektim,ne yapacaksın öyle sağlıklı olsunlarda veririsin.Sağlıksız besleniyorum diye moralini bozma,hiç canım süt içmek istemiyordu balık yemek ve ilk 5 ay hiç sebze görmek istemedim-ki sebze yiyin derler bol bol- (resmen ilk 5 ay sadece et ve baklagil yedim) doktorum kendini zorlama demişti hatta bana,başka şeyle alırsın onun vitamini(süt olmazsa peynir oda olmazsa yoğurt o da olmazsa maydanoz),ya da vücudundan alıyordu.Çok kişi var sen gibi yeme sıkıntısı yaşayan ama bebekleri sağlıklı şekilde dünyaya geliyor.Ona bakarsan insanlar Afrikada doğum yapıyor,ne yapıp edip vücut onun besliyor.
Moral çok önemli bak benimki doğduktan 3 aya kadar saat 6.30-8 arası hep deli gibi ağladı(benim iğne saatlerimdi) Öyle şeyler gerçekten bebeği etkiliyor ben iğne saati çok geriliyordum hatta vurulurken oda karnımda deli gibi vuruyordu çıkıncada onu ne kadar huzursuz ettiğini anladım yaşadığım duygularınBide sabah saat 7-8 arası uyanıp hep bir sağa bir sola dönerdimki yaşıyormu diye anlamak için yazık uyuduğu halde uyandırırdım,şimdi hep o saatte uyanıp acı acı ağlıyor şaşmıyor saat 7.30-8.00 civarı.Huzurlu ol canım benim ben olamadım,o beslenir.
Ya sağlıklı olsun en nihayetinde 9 ay sonra bir ömür senle beraber bir parçan olacak ben hep sağlıklı olsun ben çekeyim önemli değil derdim nasip olmadı o yüzden çekelim yeterki zayıflamak en kolayı
Valla ödül sana bağlı abla bir haftada ikiyüz gram verdin 500 gram geri almak istiyorsan yeeee
güzellllllll
Teşekkürler Allah razı olsun. Kız sen de mi hamilesinvuhuuuu
Neden az gitti acaba ?
Bozdun mu menüleri ?
Gerçi az olsun eksi olsun :)
Reglle beraber gayet iyi :)
Tebrikler canım, çok güzelll :)
Vauu hadi kurtul artık 66dan :)
Çok iyi hatta muhteşemm.. Tebriklerrr..
DERECELER 606. ETAP
1.selinbs %2.17 Harika. Neredeyse bireysel dereceye giriyordun
2. @tomrs %1.92tebrikler
3. @stitch %1.20tebrikler
4.Canfeb %1.06 listeye hoşgeldin
5.DeryaOnDiet %1.03 harika
6. @kaju %0.95hani bu hafta mezundun
7. @biricik1272 %0.24yüzde 30un altına düşmeyin
8.Aomine Daiki %0.16 yüzde 30un altına düşmeyin
9. @Harpy SABİT
Bencede kaçamak yapmayın artık. Yeterince yaptığınız için burada uğraşıyorsunuz(Bu sözüm herkese).Bir an evvel istediğiniz kiloya gelin. Fit fit gezmek varken.Tebrikler arkadaşlar inşallah haftaya daha yüksek bir yüzdem olur.. Bugünden başladım valla normalde haftasonu kahvaltuda kaçamak olurdu ama yok artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?