- 20 Aralık 2018
- 610
- 1.698
- 33
Teşekkür ediyorum canım çok şükür iyiyim oğlum Doktor her an soruyor sağolsun yani Doktor kontrolundeyim :)))
Teşekkür ediyorum canım çok şükür iyiyim oğlum Doktor her an soruyor sağolsun yani Doktor kontrolundeyim :)))Çokkk geçmiş olsun canım.. Allah korumuşş.. Bir sıkıntı yok dimi
Teşekkür ediyorum beyendiğine sevindim canımHem guzel hem cok hafif olmus. Afiyet olsun canim.
Amin inşallahvaybe süper hafif ötesi menü,tabi baş ağrısından yemek görmedi gözün.bu arada çok geçmiş olsun,Allah korumuş ya,nasıl kaza öyle tüh çok üzüldüm,inşallah hemen düzelirsin
Teşekkür ediyorum canımAnladim canim. Cok gecmis olsun
Teşekkür ediyorum canım evet çok şükür ediyorumAyy canim benim cok gecmis olsun. Ucuz atlatmissin.
Geçmiş olsun canimSanada geçmiş olsun canım inşallah çabucak atlatırsın
Benim başıma mutfak dolabının ust rafından kocaman cam sürahi duştu iki gün önce acile gittik gece 03 de ve hala başım ağriyor buraya da arada bakıyorum ağrı kesici aldıktan sonra Çarşamba günü de izmire gidiyoruz dua edin Kızlar
Geçmiş olsun canım iyisindir inşallah şimdi lütfen dikkat edin kendinize verilmiş sadakan varmış travma geçirebilirdinSanada geçmiş olsun canım inşallah çabucak atlatırsın
Benim başıma mutfak dolabının ust rafından kocaman cam sürahi duştu iki gün önce acile gittik gece 03 de ve hala başım ağriyor buraya da arada bakıyorum ağrı kesici aldıktan sonra Çarşamba günü de izmire gidiyoruz dua edin Kızlar
Afiyet olsun güzelMenum
12.00
1 kk peynir 1 yumurta
1 yk lor 1 dilim tt ekmek
Domates 5 zeytin
Ara 1 dolu avuç kabak çekirdeği
Akşam 18.00
1 kase çorba
5 yk yoğurt
Salata
Su 2 lt spor yok
faranjit bağarmaktan olur diye biliyordum.geçmiş olsun, hayatımda 1 kere oldu bir ay sürdü,zorda geçiyor melet.Mümkün olduğunca sesini kullanmamaya çalış,çokta kilo vermişsin zaten ideal kilodaydın 5 günde 4 kilo ne demek
sağlıklı en azından canın tatlı isteyince evde de olmayınca ben hazır ürünlere saldırıyorum,hem sütte tüketmiş oluyorum
afiyet olsun menün yine güzel ve hafif
Valla eskiden eşimle konuştuğumuz olurdu yurt dışında yaşasak ne yi en çok özleriz benim "hamur işleri,kelle paça ve sucuk" olur diye düşünüyorm zaten diğer herşey var orada(kebabçı falan)ay aklım fikrim hep yemeklerde ,nerede sopa(eşimde bu konuşma olduğunda "hep yemeyi içmeyi düşünüyorsun" demişti.8-9 günlük tura dünyanın yiyeeğiyle gitmişti aç kalacam diye )
Yaaaa evet öyle olmuştu dimi ama en güzeli oldu bebek bir yaşına girmeden ne varsa hallettin süper oldu parmakla göstereceklerrrr aaaaaaaa hemen de nasıl kilo verdi incecik oldu hemde emziriyor yemiyor mu acaba diyecekler@tuzsuz_ruh canıma ben size 4.5 aylık olunca katılmıştım abartmışım galiba,iyikide yapmışım ama
İyi yaparsın canım artık bi durmadan gitmen lazım tam gazPaketli birsey eve de almiyorum canim elimden geldigince. Sanki bugun khyi da baya az yedim gibi.
Acı yapar su çok içiriyor çünkü turşu ise birde iyice şişirirAnlamadim dikkat ettim gibi ama ustumde bir sislik var. Cok aci yedim bugun ondan mi acaba? Ayy aci yiyemeyen ben deli gibi jalapeno (aci biber) yedim. Bu aralar surekli aci yiyesim geliyor hem de oyle boyle degil yani. Esim de diyor cok aci yiyorsun rahatsiz olacaksin diye. Acabao mu sislik yapiyor bana. Ama dayanamiyorum.
canım çok yorgunluk iyi gelmez size dinlen inşallah yerine gelir sütünÇok okuyamadim geçmişi menu yazıp kaçıyorum kızlar
Sabah
Patatesli yumurta 3 kaşık
1 dilim b peynir
1 dilim ekmek 3 yeşil zeytin
Aralar
Nescafe
Türk Kahvesi
1 kare çikolata
1 kurabiye
Akşam
Özbek pilavı 1kase
1 kase yoğurt
1 kuru patlıcan dolma
Su 2 lt
Spor çok kosturdum bugün park falan bide simit eritme hareketleri bu yediklerime rağmen sütüm yok gibiydi bugün nedense oğlum sinirden ısırdı kaç kere niye böyle oldu anlamadim çok yoruldum bugün belki ondan yada regl yaklaştı yarım lt şu içip yaticam bakalım
hahah aslinda hic beklemedigin seyleri ozluyorsun, bir de TR'de yemedigim kadar baklava lokum yiyorum sanirim, nedense her TR'den gelen onlari hediye getiriyor.. bir kere halimizi bilen bir arkadas acma getirmisti, nasil bayila bayila yemistikfaranjit bağarmaktan olur diye biliyordum.geçmiş olsun, hayatımda 1 kere oldu bir ay sürdü,zorda geçiyor melet.Mümkün olduğunca sesini kullanmamaya çalış,çokta kilo vermişsin zaten ideal kilodaydın 5 günde 4 kilo ne demek
sağlıklı en azından canın tatlı isteyince evde de olmayınca ben hazır ürünlere saldırıyorum,hem sütte tüketmiş oluyorum
afiyet olsun menün yine güzel ve hafif
Valla eskiden eşimle konuştuğumuz olurdu yurt dışında yaşasak ne yi en çok özleriz benim "hamur işleri,kelle paça ve sucuk" olur diye düşünüyorm zaten diğer herşey var orada(kebabçı falan)ay aklım fikrim hep yemeklerde ,nerede sopa(eşimde bu konuşma olduğunda "hep yemeyi içmeyi düşünüyorsun" demişti.8-9 günlük tura dünyanın yiyeeğiyle gitmişti aç kalacam diye )
Evet canim ya aci tursuydu. Esim almis mexica urunleri filan satan bir yerden. Yaa inanilmaz aci ama nasil canim yemek istiyor. Ve deli gibi yiyorum. Gerci aci metabolizma hizlandirir diyorlar ya belki hizlanir daha kolay veririm olmaz mi ki ?Geçmiş olsun canım iyisindir inşallah şimdi lütfen dikkat edin kendinize verilmiş sadakan varmış travma geçirebilirdin
Afiyet olsun güzel
Ne severmişsin beeeeeee yemeği siz baktıkça eşimi görüyorum sadece yemek için yaşayan bir kocam var ben öyle değilim
Yaaaa evet öyle olmuştu dimi ama en güzeli oldu bebek bir yaşına girmeden ne varsa hallettin süper oldu parmakla göstereceklerrrr aaaaaaaa hemen de nasıl kilo verdi incecik oldu hemde emziriyor yemiyor mu acaba diyecekler
İyi yaparsın canım artık bi durmadan gitmen lazım tam gaz
Acı yapar su çok içiriyor çünkü turşu ise birde iyice şişirir
canım çok yorgunluk iyi gelmez size dinlen inşallah yerine gelir sütün
Dün bende yedim akşam yemeğinde sabah karın ağrısıyla uyandım tuvalete zor attım kendimiEvet canim ya aci tursuydu. Esim almis mexica urunleri filan satan bir yerden. Yaa inanilmaz aci ama nasil canim yemek istiyor. Ve deli gibi yiyorum. Gerci aci metabolizma hizlandirir diyorlar ya belki hizlanir daha kolay veririm olmaz mi ki ?
Aleykümselam canım Hoşgeldin evet mezun oldum Totalde 83 Den 65 e düştüm yarışmaya 76 ile geldim sanırım sen nasılsınSelamun aleyküm kızlar :)
Nasılsınız @tuzsuz_ruh kaptanım mezun olmuşsun görüşmeyelim maşaAllah karneni bulamadım kaç kg verdin :)
Elhamdülillah iyiyim bende maşaAllah çok güzel kilo vermişsin bende 5. Takımla başladım bir haftadır :)Aleykümselam canım Hoşgeldin evet mezun oldum Totalde 83 Den 65 e düştüm yarışmaya 76 ile geldim sanırım sen nasılsın
Yediklerin önemli canım ya menüleri görmek lazım biraz ters bünyelerde hızlı verme hızlı alma olabiliyor malesef bol su iç bugünlerde spor yapma yani hafif sporlar yap yürüyüş Leslie gibiElhamdülillah iyiyim bende maşaAllah çok güzel kilo vermişsin bende 5. Takımla başladım bir haftadır :)
İlk hafta 76.7 den 74.8e düştüm ama 800 gr geri geldi iki günde
Bugün 300 gr geri gitmiş olarak kalktım regl gecikti bence onun etkisi :)
Ne karışık geldi menün bana sadece bana mı karışık geldi acabaSelam kizlar, dunku menum, biraz daha kendimi tutabilsem keske
08:00 yulaf ezmesi (3yk, biraz fistik ezmesi tozu(yagi 70% azaltilmis), biraz keten tohumu)
12:00 bir avuc yaban mersini
12:30 cok cok az yag ile sotelenmis/haslanmis lanaha, bir parca et, 4 adet crispbread (cok kucuktuler o yuzden 4adet, toplam 76kalori), yogurt
14:00 sutten kahve
15:30 limonlu gul cayi
17:00 sutlu kahve
19:30 bir kase tarhana corbasi, bir tabak kabakli karidesli makarna
22:30 uyku cayi (bitkisel karisim)
Su 2lt'yi gecmisimdir
Spor, dun bir mekik aleti aldik, onunla oynadik, 20 mekik cektim ama oldurdu
heheh karisik gercekten, dun hep ac hissettim kendimi, bol bol birseyler icip gecistirdim gecistirebildigim kadarNe karışık geldi menün bana sadece bana mı karışık geldi acaba
Teşekkür ediyorum canımGeçmiş olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?