ebru şallı vermişti ben brazda değiştrdim karışık brşeyler yaptım cnm tadıda fena değil
elma- limon-biberiye-zencefil-kuşburnu-kiraz sapı-rulo tarçın
bunları 1 ltre suyla kaynatıp gün boyu 1 ltreyi bitiriyorum canım.
yağ yakıcı çay nasıl bişi gizemm??
su şampiyonlarımız wc de geciriyo gününü heralde
ebru şallı vermişti ben brazda değiştrdim karışık brşeyler yaptım cnm tadıda fena değil
elma- limon-biberiye-zencefil-kuşburnu-kiraz sapı-rulo tarçın
bunları 1 ltre suyla kaynatıp gün boyu 1 ltreyi bitiriyorum canım.
tadı nasıl peki?
Günaydın kızlar...
sabah kalkarkalmaz yağ yakıcı çayımdan içtim
2 bardak su içtim
kahvaltım
[1] Çavdarlı Ekmek 2 DİLİM 110
[2] Kavurma 20 GRAM 134
[3] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[4] Domates 0.5 ADET 7
[5] Helva 10 GRAM 62
[6] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
Toplam : 368.5 kal.
gün içinde 2 lt su bitecek
yağ yakıcı çay 1 ltreye tamamlanacak.
40 dk plates yapıldı.
biri beni mi çağırdı?
gizem platesi ebruylamı yapıyosun? cd si falanmı var bende başlıcam lastik top fln siparişi vericem inş
sağol canım yapmaya çalışıyorum iştegünaydın gizemcimm
pilatesle başlamışsın gene maşallah formundasın
evet canım ebru şallıyla yapıyorum..
bendede top falan yok yapabldklerimi yapıyorum işte
en güzel salı günü topsuz
okudum biraz karıştı kafam sanki:)) bakıcam yine..
Afiyet olsun bu arada:)
monti de pirinç muz falan yasak diyo.. Ekmek yerine pilav hiç tercih edemicekmiyim? Hmm..
selam kizlar.bende regk olunca tartıda eksı cıkarım dıye umutlandım olmadı olmadıaynıyım uff..zevcan alması kolaycık ama vermesi ne zor.olecem ya olecem gitmiyor.ac geziyorum.hyptia yenı su rakibin benim.gunde 2.5-3 arası ıcmeye basladım cokta zor degilmis.ıcılıyormus.
menümü yazıyorum:)
sabah: 3 ceviz, bir elma, süt
ara: Yeşil çay
öğle: çorba, yoğurt, 3 adet lahana sarması, salata
ara: Yeşil çay ve elma
akşam: Salata ve kereviz yemeği
spor: 1 saat spor
su: 3 litre
yeşil çay: 2 fincan
selam kizlar.bende regk olunca tartıda eksı cıkarım dıye umutlandım olmadı olmadıaynıyım uff..zevcan alması kolaycık ama vermesi ne zor.olecem ya olecem gitmiyor.ac geziyorum.hyptia yenı su rakibin benim.gunde 2.5-3 arası ıcmeye basladım cokta zor degilmis.ıcılıyormus.
eveeettttttttt....
Su kraliçesinin muhteşem dönüşü
Seni kraliçe ilan ettim
selam kizlar,
zevcanim ben ben hastayim hem yogunum sen beni en iyisi tr den dönene kadar izinli yaz gidince zaten giremiycem kilo bildiremiycem,haftaya persembe gidiyorum allahin izniyle,simdide eksikleri tamamla o bu derken hic halim kalmiyo.
evet canım içtikçe susadığını göreceksin hatta... Tebrikler:)
ay meyvemm ben de seni yeşil çay kraliçesini ilan ediyorum o zaman.... Herkes diz çöksün bakiiim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?