ben deeeeeee.. o zaman artık ben geldimm:) mutlu mesut ve sağlıklı menülerime devam ediyorum. oh:)
zevcanım sağol canım ya bana izinli yazmışsın bende durum bildirecektim bu hafta yok sayın beni iş çıkışı stajada gidiyorum gece 12ye kadar işlerde karışık bu hafta sorunlarımız var haftaya bildirim yaparım
midem şişti su su suuu
benmde şişti.. çay çay çay
yeşil çay btki çayı bilmem ne çayıı
ama geçen tarifini verdiğim çay hakkaten güzel ya hele sıcakken çok güzel tadı
demleyenim olsa da içsem
kızlar ben iptal durumdayım öğlen gelen teknikerlerin nazarları deydi kesin onlar daha gider gitmez basım ağrımaya basladı yüzüm kıpkırmızı oldu ve artıyor bu durum .. bayılıcam sankii .. ayy zayıflamakda ii değilmiş bakın nazar deyiyor
ayy ben de aynı durumdayım ama beni içtiğim sular çarptı ahahaha
su krelicem kac litre su içmiş bakimm
ben 2 litreyi bitirdim
3 litre bitti.
2 fincan da yeşil çay içtim oh mis mis:)
akşama pilates sonrası koşu yaparsam belki azıcık daha su içebilirimnapiim susuyorum
meyvenull ( 60.9/60.5/0.4/%0.66)
pamukcuk ( 74.2/73.1/1.1/%1.48
Kuyabiye( 56.4/55.9/0.5/%0.89)
PrensesPeri( 78.0/77.7/0.3/%0.38)
hasretim34( 68/67/1/%1.47)
hypatia(68.5/69.0/-0.5/%-0.72)
Anna_maria(70.1/69.7/0.4/%0.57)
karcicegi71(/70.4/70.2/0.2/%0.28)
pembepanter1(64.4/63.5/0.9/%1.40)
bu kilodan aşağı olman lazımmm
olucam canım hiiiç merak etme. 68'leri görücem. 69'a sonsuza dek veda edeceğim inş.
inş canım benimde bu hafta 60 ı son görüşüm olacak haftaya myve detoksuymus elma diyetiymiş ne varsa yapcam zaten 18 i aksamı annemlere gidiyorum lazer kontrolim var :97:
minnosada bi haller oldu .. sağlığından endişe etmeye basladım ..
ayy zayıflıcaz die kendimize neler ettik böylee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?