Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 17 Şubat 2011

PrensesPeri .!.:
selam kızlar nasılsınız?gecmısı okuyayım dedım 23 sayfa ılerlemıs sabahtan berı yetebıldigim yere kadar okuyacagım ınsallah.gelemıyorum ya aklım hep sızde.ekranım patronlarımdan birıne bakıyor.bıde yazılım uzmanı var.pcler takıpteymıs.sadece haber okuyabilıyorum aksamda esım surat yapıyor onunla ılgılenmıyormusum.sıgara bırakma çabasında olunca ses edemıyorumda:) zevcan bencede gayet hossun.28 bedene gırmıssın daha ne?bazı ınsanlar takıntı edıyormus.ne kadar zayıflasada kendinı kılolu gorumus.sonuda bulamıa hastalıgı.hem 650 cal cok az.oglen yogurt ekmek olmamıs.vucudun durma noktasına gelır.aman canım dıkkat et kendıne..

PrensesPeri .!.:
ve kızlar sabrımın umutlarım tukendigi noktadayım.sabah kflakes yıyorum ac kalıyorum oglen makarna pılav almıyorum 1 dilim ekmek yıne acım aksam evde azıcık yıyorum acım.borek tatlı yemıyorum.velhasıl ac gezıyorum.ozellikle son 3 haftadır daha sıktım sonuc ne 0.zevcanda yazmıs tahlıllerımde normal cıkıyor.ama gıtmıyor.ben 3 yıl oncede kılo verdım.hem o zaman bu kadar cok sıkmadım hemde patır patır verdım 7 ayda.ee ben 5 aydır takımdayım bu defa aynı yerde sayıyorum.cok zorlaniyorum ve coook uzuluyorum

hosgeldin reyhancım inan ben kendimi o kadar kalın görüyorum ki yani bacaklarımı ama matematiksel olarakda haksız sayılmam..
benim 70 cm üst bacağım sadece tek biri en kalın olan yeri 60 cm ne kadar kalın düşüne biliyormusun
çıldırtıyor bacaklar beni gözüme sürekli kocaman kütük gibi görünüyorlar son zamanlarda göbeğimede takmıs durumdayım kat kat oluyor..

kilo verme konusunda benimde senden farkım yok canım yaa 14 ay dır diyetteyim sonuc ne 9 kilo 8 bucuk aydır takımdayım sonuc 2 kilo ben napayım..
olmuyor olmuyor..
baksana koskoca 1 ayda sadece 400 gr vermişin kendimi bi yerlerden atmam gerekk

PrensesPeri · 17 Şubat 2011

meyvenull ne gusel sık sık annenlere gıdıyorsun.eskıden bende oyleydım evlenınce gıdemez oldum su yenı ıse gırdıgımden berı korse giymeye baslamıstım utancımdan bende gıymeyeyım zararlıysa.hypatıa ne gusel profiterol yememıssın tebrıkler bende dun supangle almadım ama cok zor oldu almadan gecmek

meyvenull · 17 Şubat 2011

PrensesPeri .!.:
meyvenull ne gusel sık sık annenlere gıdıyorsun.eskıden bende oyleydım evlenınce gıdemez oldum su yenı ıse gırdıgımden berı korse giymeye baslamıstım utancımdan bende gıymeyeyım zararlıysa.hypatıa ne gusel profiterol yememıssın tebrıkler bende dun supangle almadım ama cok zor oldu almadan gecmek

evet canım bu ara cok sık gittim ..
ama artık seyrekleşicek.. evlenince dahada seyreklesicek

meyvenull · 17 Şubat 2011

spor zamanıı

katrem · 17 Şubat 2011

geçmişi okudum geldim

meyvenull .!.:
canım hiç su yokkk
bak yarın cumaa hem sen bide emziriyorsun bol bol su içmen lazım kendin için bebek için bu durum hiç sağlıklı değil...
bide o sitede bi cok seyin kalorisini düşük veriyor tatlım dikat et..

evet dün su çok az olmuştu ama bugün bu saate kadar 2 lt içtim bile :))
daha akşam da var hayırlısı bakalım

hypatia .!.:
ay siz bana bakmayın kızlar...
önümden baklavalar geçerken öyle yazıverdim:))

bu işyerindeki ikramlardan bıktım!! (

ben de bıktım birinden almasan diğerinden alasın geliyor
şimdi benim sayemde herkes diyetteee herkes kalori syıyor

katrem · 17 Şubat 2011

kızlar yarın bir sürü misafirim var
işten yeni geldim
şimdi de kalkıp evimi toplayıp hazırlıklara başlıcam

yarın ki menü çok kabarık
ama ben sadece tatlarına bakarım
zaten yaparken doyuyorum

bugünkü menüm şöyle
bu arada hala akşam yemeği yemedim
sanırım yiyemeyeceğim de

sabah - Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost
ara - Leblebi Sarı, 1/2 elma, 1/2 Poğaça
öğlen - Tavuk Sote, 1 kaşık patates püresi,Coca Cola Light, yoğurt
ara - Galeta, 1/2 elma
akşam -yok

2 lt su + 5i bir yerde çay

2011-02-17 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yoğurt (tam yağlı) 50 GRAM 34
[2] Elma 0.5 ADET 30
[3] Leblebi Sarı 1 AVUÇ 20
[4] Poğaça (sade) 0.5 ADET 90
[5] SUSAMLI GALETA-UZUN 0.5 adet 22.5
[6] Coca Cola Light 1 kutu 6.6
[7] Patates Püresi 50 gr 30
[8] Tavuk Sote 1 PORSİYON 230
[9] Elma 0.5 ADET 30
[10] Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost 1 adet 167
Toplam : 660.1 kal.

hypatia · 17 Şubat 2011

meyvenull .!.:
hypatiacım yarın özge gelirmi gelmezmi bilmiyorum ben 2 bucuktan sonra yokum tatlım en cok online olan sen varsın takım yarın 2 bucuktan sonra sana emanet sekerim paylasım alanını sık sık kontrol edersin canım herhangi bi durum olursa 7. takımdan yardım istersin..
telfen ancak face girebiliyorum.. face in olsaydı bana yaz derdim ama şu duurmda 7. takıma sorman gerekicek ..
aaaa bu arada takıma bakarmısın ben yokken

hesaplamayı bilmiyorum ve tabi bakardım ama yarın denetim günüm öğleye dek pc başında olamayabilirim, olsam da programda olabilirim...
ne yapacağız? :/

hypatia · 17 Şubat 2011

PrensesPeri .!.:
ve kızlar sabrımın umutlarım tukendigi noktadayım.sabah kflakes yıyorum ac kalıyorum oglen makarna pılav almıyorum 1 dilim ekmek yıne acım aksam evde azıcık yıyorum acım.borek tatlı yemıyorum.velhasıl ac gezıyorum.ozellikle son 3 haftadır daha sıktım sonuc ne 0.zevcanda yazmıs tahlıllerımde normal cıkıyor.ama gıtmıyor.ben 3 yıl oncede kılo verdım.hem o zaman bu kadar cok sıkmadım hemde patır patır verdım 7 ayda.ee ben 5 aydır takımdayım bu defa aynı yerde sayıyorum.cok zorlaniyorum ve coook uzuluyorum

prensescim prensescim... ben de senin gibiyim. çok zor kg veriyorum, kolayca alıyorum. düzenli besleniyor, kaçamak yapmıyor ve uzman eşliğinde her gün spor yapıyordum... tahlillerim normal.. diyetisyenim bile "gizli gizli mi yiyorsun? tango yapıyoruz, bir ileri bir geri." diyordu.
ama hiiç diyet yapmasan şu an 70 değil 90 kiloydun böyle düşün..

insanların kolayca kilo vermesi ve senin verememen moralini bozuyor. aynısını ben de yaşıyorum:) ama 3 ana öğün 3 ara öğün ve az yiyerek çok hareket ederek ENİNDE SONUNDA kg vereceğimize inanıyorum.
7 ayda kg veren sen değil misin hem? verilebileceğini gördüğüne göre şimdi neden olmasın ki? azıcık daha gayret prenses'cim... bu ay bir verirsin, öbür ay bir... ama en sonunda fit bir vücuda kavuşursun :)

hypatia · 17 Şubat 2011

anna'cım... bu diyet de senin için..

meşhur hypatia diyeti :)

iki günlük bir diyet:

sabah: iki porsiyon meyve veya bir adet muz, bir su bardağı süt
ara : bir yemek kaşığı kan üzümü veya ceviz veya bir porsiyon meyve
öğle : bir su bardağı yoğurt, bol salata ve bir ince dilim ekmek veya çorba
ara : bir porsiyon meyve
ara : bir porsiyon meyve (isteğe bağlı)
akşam: iki adet haşlanmış yumurta, salata, bir ince dilim ekmek veya çorba veya iki uzun grissini veya bi adet haşlanmış patates
ara : bir bardak süt

meyvenull · 17 Şubat 2011

hypatia .!.:
hesaplamayı bilmiyorum ve tabi bakardım ama yarın denetim günüm öğleye dek pc başında olamayabilirim, olsam da programda olabilirim...
ne yapacağız? :/

canım ben 2 bucuktn sonra gidicem o saaten sonra müsait olursan sorun yok ama tüm gün doluyum dersen.. kızlardan da kimse müsait değilse baska takımlardan yardım isticem..

meyvenull · 17 Şubat 2011

katrem .!.:
kızlar yarın bir sürü misafirim var
işten yeni geldim
şimdi de kalkıp evimi toplayıp hazırlıklara başlıcam

yarın ki menü çok kabarık
ama ben sadece tatlarına bakarım
zaten yaparken doyuyorum

bugünkü menüm şöyle
bu arada hala akşam yemeği yemedim
sanırım yiyemeyeceğim de

sabah - Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost
ara - Leblebi Sarı, 1/2 elma, 1/2 Poğaça
öğlen - Tavuk Sote, 1 kaşık patates püresi,Coca Cola Light, yoğurt
ara - Galeta, 1/2 elma
akşam -yok

2 lt su + 5i bir yerde çay

2011-02-17 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yoğurt (tam yağlı) 50 GRAM 34
[2] Elma 0.5 ADET 30
[3] Leblebi Sarı 1 AVUÇ 20
[4] Poğaça (sade) 0.5 ADET 90
[5] SUSAMLI GALETA-UZUN 0.5 adet 22.5
[6] Coca Cola Light 1 kutu 6.6
[7] Patates Püresi 50 gr 30
[8] Tavuk Sote 1 PORSİYON 230
[9] Elma 0.5 ADET 30
[10] Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost 1 adet 167
Toplam : 660.1 kal.

cok az yemişsin bence aksam hiç yokk
düzensiz bir menüü..
yarın da misafirlerin gelicekmiş aman kalori bombardımanına maruz kalma..

hypatia · 17 Şubat 2011

meyvenull .!.:
canım ben 2 bucuktn sonra gidicem o saaten sonra müsait olursan sorun yok ama tüm gün doluyum dersen.. kızlardan da kimse müsait değilse baska takımlardan yardım isticem..

14:30'dan sonra müsait olurum evet, bir tek bankaya gidip geleceğim. akşam 17:00'dek net başında olurum sonra da iş çıkışı ve spor zaten.

oluyor mu? uyuyor mu saatler?

meyvenull · 17 Şubat 2011

hypatia .!.:
14:30'dan sonra müsait olurum evet, bir tek bankaya gidip geleceğim. akşam 17:00'dek net başında olurum sonra da iş çıkışı ve spor zaten.

oluyor mu? uyuyor mu saatler?

olur canım olur..

hypatia · 17 Şubat 2011

meyvenull .!.:
olur canım olur..

anlaştık... sorun yok o halde... peki ben napıcam?

meyvenull · 17 Şubat 2011

hypatia .!.:
anlaştık... sorun yok o halde... peki ben napıcam?

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-217.html#post17703103

canım paylasımı kontrol edersin sürekli listelerle ilgili durumları veya herhangi bişi olmusmu die..
listeler hazırlanınca sıramıza bakarsın doğrumu die o kadar yapacağın baska birsey yok normal sartlarda yani :)) farklı bir durum olursa 7. takımdan yardım istersin bilmem anlatabildim mi..

hypatia · 17 Şubat 2011

meyvenull .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-217.html#post17703103

canım paylasımı kontrol edersin sürekli listelerle ilgili durumları veya herhangi bişi olmusmu die..
listeler hazırlanınca sıramıza bakarsın doğrumu die o kadar yapacağın baska birsey yok normal sartlarda yani :)) farklı bir durum olursa 7. takımdan yardım istersin bilmem anlatabildim mi..

tamam canımm... gayet güzel anlattın:) dert etme burayı sakınn :) (yihuuu parti zamanıııı dermişim )

meyvenull · 17 Şubat 2011

yarım saat leslie yaptım ..
şimdi duş alıcam..
sonra sac falan yaparımmm uyumam yine 11 ri bulucak :97:

meyvenull · 18 Şubat 2011

**4. TAKIM 194. ETAP**

meyvenull ( 61/)
pamukcuk ( 73.1)geri dönmek üzere ayrıldı
Kuyabiye(56.2/)
PrensesPeri( 77.7/)
hypatia(68.7/)
Anna_maria(69.2/)
karcicegi71(70.0/)
pembepanter1(63.5/)
minnoş prenses(66/65.9/0.1/%0.15)
nidah( 69.4/)
katrem ( 78.2/)

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( )

Anna_Maria · 18 Şubat 2011

hypatia .!.:
anna'cım... bu diyet de senin için..

meşhur hypatia diyeti :)

iki günlük bir diyet:

sabah: iki porsiyon meyve veya bir adet muz, bir su bardağı süt
ara : bir yemek kaşığı kan üzümü veya ceviz veya bir porsiyon meyve
öğle : bir su bardağı yoğurt, bol salata ve bir ince dilim ekmek veya çorba
ara : bir porsiyon meyve
ara : bir porsiyon meyve (isteğe bağlı)
akşam: iki adet haşlanmış yumurta, salata, bir ince dilim ekmek veya çorba veya iki uzun grissini veya bi adet haşlanmış patates
ara : bir bardak süt

teşekkürler canım güzele benziyor yattı benim kafama valla

katrem .!.:
kızlar yarın bir sürü misafirim var
işten yeni geldim
şimdi de kalkıp evimi toplayıp hazırlıklara başlıcam

yarın ki menü çok kabarık
ama ben sadece tatlarına bakarım
zaten yaparken doyuyorum

bugünkü menüm şöyle
bu arada hala akşam yemeği yemedim
sanırım yiyemeyeceğim de

sabah - Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost
ara - Leblebi Sarı, 1/2 elma, 1/2 Poğaça
öğlen - Tavuk Sote, 1 kaşık patates püresi,Coca Cola Light, yoğurt
ara - Galeta, 1/2 elma
akşam -yok

2 lt su + 5i bir yerde çay

2011-02-17 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yoğurt (tam yağlı) 50 GRAM 34
[2] Elma 0.5 ADET 30
[3] Leblebi Sarı 1 AVUÇ 20
[4] Poğaça (sade) 0.5 ADET 90
[5] SUSAMLI GALETA-UZUN 0.5 adet 22.5
[6] Coca Cola Light 1 kutu 6.6
[7] Patates Püresi 50 gr 30
[8] Tavuk Sote 1 PORSİYON 230
[9] Elma 0.5 ADET 30
[10] Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost 1 adet 167
Toplam : 660.1 kal.

canım çok sağlıksız ya akşam neden bir şey yok ki anlamadım neyse yarın düzeltirsin artık afiyet olsun canım

meyvenull .!.:
yarım saat leslie yaptım ..
şimdi duş alıcam..
sonra sac falan yaparımmm uyumam yine 11 ri bulucak :97:

oh iyi yapmışın canım benim bedenine sağlık sıhhatler olsun

bende 1.5 saat yürüdüm tempolu evin içinde benim uykum kaçtı ama mecbur yatcam yarın erken kalkmam şart tartıya çıkcam kabus gibi geliyor rüyama girmese iyidir

PrensesPeri · 18 Şubat 2011

gunaydın kızlar.sadece 200 gr gitmis

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

NewBorn

yepyeni bir yaşam :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency