Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hypatia · 22 Şubat 2011

meyvenull .!.:
hedefler belli karnemize ulasmak için yapmamız gerekenleri biliyoruz..
ben 1 martta 59 sayfasını kapatmalıyımm öyle bi karar aldım kendimce...

en güzel kararı almışsın meyvemm.. tebrik ediyorum... ben de mart sonu 60, nisan sonu 55 ile kapatmak istiyorum. rejimi bırakınca 57-58 olurum, öyle de gideyim istiyorum hep.. inş... inş..

meyvenull · 22 Şubat 2011

hypatia .!.:
en güzel kararı almışsın meyvemm.. tebrik ediyorum... ben de mart sonu 60, nisan sonu 55 ile kapatmak istiyorum. rejimi bırakınca 57-58 olurum, öyle de gideyim istiyorum hep.. inş... inş..

inş canım inş

meyvenull · 22 Şubat 2011

kızlar aksam netten film izlemek istiyorum bana önerebileceğiniz bişi varmı
kotam dolmamıs bu günde son günü izliyeyim diyorum

minnoxsx prenses · 22 Şubat 2011

hadı ben cıkıyorum kızlar kocıs gelmeden yemek yapıcam ona ogln kıyma cıkarmıstımm hadı sonra grs sekerlerım bende 1 nısanda 59,5 kılo olucam 30 nısandada 55 kılo ıle mezun olucam yıhuhuhu

hypatia · 22 Şubat 2011

meyvenull .!.:
kızlar aksam netten film izlemek istiyorum bana önerebileceğiniz bişi varmı
kotam dolmamıs bu günde son günü izliyeyim diyorum

ben incir reçeli'ni pek bir beğenmiştimm.. seyredebilirsin bence.. ama komedi istiyorsan eyvah eyvah 2 de güzeldi...

konuş onunla.. yabancı film bu da olabilir.

Anna_Maria · 22 Şubat 2011

hypatia .!.:
en güzel kararı almışsın meyvemm.. tebrik ediyorum... ben de mart sonu 60, nisan sonu 55 ile kapatmak istiyorum. rejimi bırakınca 57-58 olurum, öyle de gideyim istiyorum hep.. inş... inş..

canım hedefine saygı duyuyorum inşallah mart sonu 60 olursun tatlım

yapabilirsin güven kendine

Anna_Maria · 22 Şubat 2011

meyvenull .!.:
kızlar aksam netten film izlemek istiyorum bana önerebileceğiniz bişi varmı
kotam dolmamıs bu günde son günü izliyeyim diyorum

hypatianın dediği gibi eyvah eyvah 2 güzel canım ama bilmiyorum ne tarz seviyorsun mesela

minnoş prenses .!.:
hadı ben cıkıyorum kızlar kocıs gelmeden yemek yapıcam ona ogln kıyma cıkarmıstımm hadı sonra grs sekerlerım bende 1 nısanda 59,5 kılo olucam 30 nısandada 55 kılo ıle mezun olucam yıhuhuhu

olcaksın tabi minnoşcum neden olmayasın

hadi görüşürüz canım iyi akşamlar

meyvenull · 22 Şubat 2011

minnoş prenses .!.:
hadı ben cıkıyorum kızlar kocıs gelmeden yemek yapıcam ona ogln kıyma cıkarmıstımm hadı sonra grs sekerlerım bende 1 nısanda 59,5 kılo olucam 30 nısandada 55 kılo ıle mezun olucam yıhuhuhu

ii aksamlar minnosumm

hypatia .!.:
ben incir reçeli'ni pek bir beğenmiştimm.. seyredebilirsin bence.. ama komedi istiyorsan eyvah eyvah 2 de güzeldi...

konuş onunla.. yabancı film bu da olabilir.

eyvah eyvah 2 yi sevgilim getiricek
incir receli ilgimi cekti ismi onu izliyeyim

meyvenull · 22 Şubat 2011

bende cıkıyorummm hoscakalınn

Anna_Maria · 22 Şubat 2011

meyvenull .!.:
bende cıkıyorummm hoscakalınn

hoşçakal canım iyi seyirler

nidah · 22 Şubat 2011

mayıs 12 oğlumun ilk doğum günü,o gün 60 olsam süper olur( inşallah hepimiz hedeflerimize sağlıkla ulaşırızzz

Anna_Maria · 22 Şubat 2011

hypatiacımmm:80:

bana küsmüsün sen hiç konuşmuyosun benimle :105:

hypatia · 22 Şubat 2011

nidah .!.:
mayıs 12 oğlumun ilk doğum günü,o gün 60 olsam süper olur( inşallah hepimiz hedeflerimize sağlıkla ulaşırızzz

olmaman için hiiiçbir neden yok canım.. elbetteki olacaksın. inş. maş.

Anna_Maria · 22 Şubat 2011

nidah .!.:
mayıs 12 oğlumun ilk doğum günü,o gün 60 olsam süper olur( inşallah hepimiz hedeflerimize sağlıkla ulaşırızzz

ay ne güzel benimde 4 ünde

olursun canım tabi daha var mayısa hedefimize ulaşıcaz inşallah hayırlısıyla canım

nidah · 22 Şubat 2011

sağolun kızlar bu grup çok iyi motivasyon kaynağıı:=)

Anna sende boğa burcusun demek:) burcun özelliklerini biliomusun bizim sıpa çok yoruyo benii:)

Anna_Maria · 22 Şubat 2011

nidah .!.:
sağolun kızlar bu grup çok iyi motivasyon kaynağıı:=)

Anna sende boğa burcusun demek:) burcun özelliklerini biliomusun bizim sıpa çok yoruyo benii:)

öyle canım bu gruptaki kızlardan allah razı olsun iyiki tanımışm sizleri :78:

eevt bende boğa burcuyum... biliyorum tabi çok inatçı oluruz, biraz tembel oluruz bir de bazen çok çenemiz düşebilir yani çok özleliği var boğanın biraz zor bir burç ama iyidir ya

canım allah kolaylık versin hayırlı bir evlat olur inşallah

meyvenull · 22 Şubat 2011

**4. TAKIM 194. ETAP**

meyvenull ( 60.4/) ---------55 MART SONU -5 kilo
Kuyabiye(55.9/)------------52 MART SONU -3 kilo
PrensesPeri( 77.5/)
hypatia(69/)---------------60 MART SONU -9 kilo
Anna_maria(69.2/)-------60 NİSAN 15 DE -9 kilo
karcicegi71(69.6/)
pembepanter1(64.2/)
minnoş prenses(65.9/)------59.5 MART SONU -5 kilo
nidah( 68.7/) --------------60 MAYIS 15 DE -8.7 kilo
katrem ( 76.9/)

meyvenull · 22 Şubat 2011

kızlar 1 orta boy patatesten salatamı yaptım yedim kucaman bir tabak salata oldu şimdi ayranımıda içicem 7 bucuktada spora baslıcam

meyvenull · 22 Şubat 2011

ben böyle olmak istiyorummm :84:

katrem · 22 Şubat 2011

selamlar arkadaşlarr
hemen menüme geçiyorum

sabah - tost
ara- yarım elma
öğlen - köfte + patates püresi + yoğurt + acılı ezme
ara- light yoğurt
ara- leblebi + 5i bir arada çay
akşam- zeytinyağlı taze fasülye+ yoğurt

2 lt su

2011-02-22 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Şeker (küp) 3 ADET 58.5
[2] Yoğurt (tam yağlı) 30 GRAM 20.4
[3] Zeytinyağlı Taze Fasulye 1 PORSİYON 200
[4] Sütaş Light Homojenize Yoğurt 55 gr 32.45
[5] Leblebi Sarı 2 AVUÇ 40
[6] Coca Cola Light 1 kutu 6.6
[7] Acı Sos 2 ADET 24
[8] Yoğurt (tam yağlı) 80 GRAM 54.4
[9] Patates Püresi 60 gr 36
[10] Izgara köfte (dana eti orta yağlı) 5 adet 300
[11] Elma 0.5 ADET 30
[12] Kepek Ekmeğe Domatesli-Beyaz Peynirli Tost 1 adet 167
Toplam : 969.35 kal.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

1 Haziran 58

Popüler Üye

NewBorn

NewBorn

Yeni Üye

Yeni Üye

NewBorn

Sabır ve Dua...!!

NewBorn

Popüler Üye

NewBorn

Sabır ve Dua...!!

NewBorn

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency